Fraise

Canneberge

Fraise vs Canneberge

Fraise

Canneberge

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Avantages

Avantages pour la santé

Anti dépresseur, Traitement de l'asthme, Prévention du cancer, Soins de coeur, Améliore l'estomac Santé, Augmente le taux métabolique, Empêche constipation

Prévention du cancer, Soins de coeur, Kidney traitement de pierre, Traitement scorbut, Prévention ulcère

Avantages Généraux

Propriétés anti-inflammatoires, Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Soin des yeux, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os

Propriétés anti-inflammatoires, Stimule le système immunitaire, Digestive aid, Lutte contre les infections, Renforce les os

Avantages Peau

Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Nettoyage de la peau, Traitement de l'acné, Traitement des maladies de la peau

Avantages anti-âge, Réduit les rides, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné

Cheveux Avantages

Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Brillant cheveux, Traitement des pellicules

Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Protège cheveux, Traitement des pellicules

Allergie

Les Symptômes d'allergie

Douleurs à la poitrine, Eczéma, Hives intérieur des joues, Démangeaisons, Éruption cutanée, Gonflement, Yeux larmoyants

Anaphylaxie, Difficulté à respirer, Démangeaisons, Éruption cutanée, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres

Effets Secondaires

Réaction allergique

Réaction allergique, La diarrhée, La nausée, Douleur d'estomac, Vomissement

Recomandé pour

Femmes Enceintes

✔ ✘

Les femmes qui allaitent

✔ ✘

Meilleur Temps pour Manger

Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Ne pas manger après repas, Temps Matin (avant le déjeuner), Évitez Strictly estomac vide

Tout temps, sauf une heure après repas, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher

Nutrition

Portion

100 g

Glucides

7,68 g12,20 g

1 79.18

👆🏻

Fibre

2,00 g4,60 g

0 10.4

👆🏻

Sucre

4,89 g4,04 g

0 63.35

👆🏻

Protéine

0,67 g0,39 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein Ratio Carb

0,090,03

0.02 0.52

👆🏻

Vitamines

Vitamine A (Rétinol)

1,00 mcg3,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,02 mg0,01 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,02 mg0,02 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

0,39 mg0,10 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,13 mg0,30 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,05 mg0,06 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique)

24,00 mcg1,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

58,80 mg13,30 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

0,29 mg1,20 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

2,20 mcg5,10 mcg

0 40.3

👆🏻

Lycopène

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Lutéine+Zéaxanthine

26,00 mcg91,00 mcg

0 834

👆🏻

Choline

5,70 mg5,50 mg

0 19.2

👆🏻

Graisse

0,30 g0,13 g

0 33.49

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Minéraux

Potassium

153,00 mg85,00 mg

42 840

👆🏻

Fer à repasser

0,41 mg0,25 mg

0.06 9

👆🏻

Sodium

1,00 mg2,00 mg

0 1556

👆🏻

Calcium

16,00 mg8,00 mg

1 100

👆🏻

Magnésium

13,00 mg6,00 mg

0 92

👆🏻

Zinc

0,14 mg0,10 mg

0 2.7

👆🏻

Phosphore

24,00 mg13,00 mg

0 113

👆🏻

Manganèse

0,39 mg0,36 mg

0 3.3

👆🏻

Cuivre

0,05 mg0,06 mg

0 2

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Sélénium

0,40 mcg0,10 mcg

0 63.7

👆🏻

Les acides gras

Oméga 3s

65,00 mg22,00 mg

0 318

👆🏻

Oméga 6s

90,00 mg33,00 mg

0 1689

👆🏻

Stérol

Phytosterol

12,00 mg12,00 mg

0 87

👆🏻

Teneur en eau

90,95 g87,13 g

0 95.23

👆🏻

Cendre

0,40 g0,20 g

0 87.1

👆🏻

Calories

Portion

100 g

Calories dans les fruits frais avec Peel

33,00 kcal46,00 kcal

15 354

👆🏻

Calories dans les fruits frais sans Peel

32,00 kcal46,00 kcal

12 354

👆🏻

Calories sous forme congelée

35,00 kcal42,00 kcal

0 354

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Calories sous forme séchée

375,00 kcal308,00 kcal

16 747

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Calories sous forme de conserves

92,00 kcal151,00 kcal

15 443

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Calories dans les Aliments

Calories dans Juice

41,00 kcal54,00 kcal

16 461

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Calories dans Jam

250,00 kcal150,00 kcal

49 420

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Calories dans Pie

260,00 kcal164,00 kcal

80 450

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Caractéristiques

Type

Berry

Saison

Printemps, Été

L'automne

Variétés

Allstar, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow, Flavorfest, Honeoye, Jewel, Northeaster, San Andreas, Seascape, Tribute et Tristar

Early Black, Howes, Ben Lear et Stevens

Seedless Variété

✔ ✘

Couleur

Rouge Vif

Rouge

Couleur Intérieure

Rose

Blanc

Forme

Conique

Rond

Texture

Juteux

Goût

Sour-Sweet

Amer, Tart

Origine

Europe

Amérique du Nord

Pousse sur

Des buissons

Des arbres

Cultivation

Type de Sol

Terreau

Argile, Sablonneux, Bien drainé

pH du Sol

6-6.54.5-5

3.5 10

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Conditions Climatiques

Du froid

Chaleureux

Faits

Faits sur

La fraise est le seul fruit avec des graines sur sa couverture.
Les Américains mangent près de 3,4 livres de fraises fraîches chaque année.
Ils sont considérés comme un aphrodisiaque.

Européens pensaient la fleur de canneberge ressemblait à la tête d'une grue du Canada, d'où le nom de canneberge.
Cranberries ne poussent pas dans l'eau.