Truskawka

Żurawina

Truskawka vs Żurawina

Truskawka

Żurawina

Add ⊕

1 Korzyści

1.1 Korzyści Zdrowotne

Leki przeciwdepresyjne, Leczenie astmy, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Poprawia zdrowie żołądek, Zwiększa tempo przemiany materii, Zapobiega zaparciom

Profilaktyki raka, Opieka Serce, Nerka Leczenie kamienia, Scurvy leczenie, Zapobieganie wrzód

1.1.2 korzyści Ogólnych

Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka oka, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Wzmacnia kości

1.2 Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie chorób skórnych

Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku

1.3 korzyści Włosy

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Iśniące włosy, Leczenie łupieżu

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Leczenie łupieżu

1.4 Alergia

1.4.1 Objawy Alergii

Bóle w klatce piersiowej, Wyprysk, Ule wewnątrz policzków, Swędzenia, Wysypka na skórze, Obrzęk, Lzawienie oczu

Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Swędzenia, Wysypka na skórze, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg

1.5 Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna

Reakcja alergiczna, Biegunka, Nudności, Ból brzucha, Wymioty

1.6 Zalecany dla

1.6.1 Kobiety w ciąży

✔ ✘

1.6.2 U kobiet karmiących

✔ ✘

1.7 Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka

Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem

2 Odżywianie

2.1 Wielkość Porcji

100 g

2.2 Węglowodany

7,68 g12,20 g

1 79.18

2.2.4 Włókno

2,00 g4,60 g

0 10.4

2.2.8 Cukier

4,89 g4,04 g

0 63.35

2.3 Białko

0,67 g0,39 g

0.3 14.07

2.3.3 Carb Stosunek Protein

0,090,03

0.02 0.52

2.6 Witaminy

2.6.1 Witamina A (Retinol)

1,00 mcg3,00 mcg

0 426

2.7.3 Witamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,01 mg

0 0.428

2.8.2 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,02 mg0,02 mg

0 1.3

2.9.2 Witamina B3 (Niacyna)

0,39 mg0,10 mg

0 2.8

2.10.2 Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,13 mg0,30 mg

0 1.4

3.3.1 Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,05 mg0,06 mg

0 0.4

3.4.2 Witamina B9 (Kwas Foliowy)

24,00 mcg1,00 mcg

0 81

3.5.2 Witamina C (Kwas Askorbinowy)

58,80 mg13,30 mg

0 228.3

3.7.2 Witamina E (Tokoferol)

0,29 mg1,20 mg

0 3.81

3.8.3 Witamina K (Phyllochinone)

2,20 mcg5,10 mcg

0 40.3

3.9.2 Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

3.10.1 Luteina+Zeaksantyna

26,00 mcg91,00 mcg

0 834

4.13.3 Cholina

5,70 mg5,50 mg

0 14.2

8.12 Sadło

0,30 g0,13 g

0 33.49

8.14 Minerały

8.14.1 Potas

153,00 mg85,00 mg

42 840

8.16.1 Żelazo

0,41 mg0,25 mg

0.06 9

8.16.2 Sód

1,00 mg2,00 mg

0 1556

8.18.2 Wapń

16,00 mg8,00 mg

1 100

8.18.5 Magnez

13,00 mg6,00 mg

0 92

12.5.1 Cynk

0,14 mg0,10 mg

0 2.7

12.11.1 Fosfor

24,00 mg13,00 mg

0 113

12.11.2 Mangan

0,39 mg0,36 mg

0 3.3

12.11.3 Miedź

0,05 mg0,06 mg

0 2

12.11.4 Selen

0,40 mcg0,10 mcg

0 63.7

12.12 Kwasy tłuszczowe

12.12.1 Omega 3s

65,00 mg22,00 mg

0 318

12.12.2 Omega 6s

90,00 mg33,00 mg

0 1689

12.13 Steroli

12.13.1 Fitosteroli

12,00 mgNiedostępne

0 87

12.14 Zawartość Wody

90,95 g87,13 g

0 95.23

12.15 Popiół

0,40 g0,20 g

0 87.1

13 Kalorie

13.1 Wielkość Porcji

100 g

13.2 Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

33,00 kcal46,00 kcal

15 299

13.3 Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

NiedostępneNiedostępne

12 354

13.4 Kalorii w postaci mrożonej

35,00 kcal42,00 kcal

0 187

13.5 Kalorii w postaci suchej

375,00 kcal308,00 kcal

32 747

13.6 Kalorii w puszkach Form

92,00 kcal151,00 kcal

17 443

13.7 Kalorii w Pożywieniu

13.7.1 Kalorii w Soku

Niedostępne54,00 kcal

17 461

13.7.2 Kalorii w Dżemie

Niedostępne150,00 kcal

49 420

13.7.3 Kalorii w Pie

Niedostępne164,00 kcal

80 450

14 Charakterystyka

14.1 Rodzaj

Jagoda

14.2 Pora roku

Wiosna, Lato

Jesień

14.3 Odmiany

Allstar, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow, Flavorfest, Honeoye, Jewel, Northeaster, San Andreas, Seascape, Tribute i Tristar

Wcześnie Czarny, Howes, Ben Lear i Stevens

14.4 Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

14.5 Kolor

Jasny czerwony

Czerwony

14.6 Wewnątrz Kolor

Różowy

Biały

14.7 Kształt

Stożkowy

Okrągły

14.8 Tekstura

soczysty

14.9 Smak

Słodko-kwaśny

Gorzki, Tarta

14.10 Pochodzenie

Europa

Ameryka Północna

14.11 Rośnie na

Krzewy

Drzewa

14.12 Uprawa

14.12.1 Rodzaj Gleby

Ił

Glina, Piaszczysty, Dobrze osuszone

14.12.2 pH Gleby

6-6.54.5-5

3.5 10

14.12.3 Warunki Klimatyczne

Zimno

Ciepły

15 Fakty

15.1 Fakty O

Truskawka to jedyny owoc z nasion na jego pokrycie.
Belgia ma muzeum poświęcone truskawek.
Amerykanie jedzą rocznie prawie 3,4 funtów świeżych truskawek.
Są one uważane za afrodyzjak.

Europejczycy pomyślał żurawinowy kwiat wyglądało głową żurawia sandhill, stąd nazwa Cranberry.
Są one znane również jako odrzuceń jagód, ponieważ odbijają, gdy dojrzałe.
Żurawina nie rosną w wodzie.

15.2 W Napojach Alkoholowych

15.2.1 Wino

✔ ✘

15.2.2 Piwo

✔ ✘

15.2.3 Spirits

✔ ✘

15.2.4 Koktajle

✔ ✘

15.3 Produkcja

15.3.1 Górny Produktor

Stany Zjednoczone Ameryki