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Fruit du jacquier vs Pomélo Nutrition

Fruit du jacquier
Pomélo
Pomélo vs Fruit du jacquier Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
27,12 g  
6
9,62 g  
99+
Fibre
4,90 g  
11
1,00 g  
38
Sucre
11,00 g  
24
8,40 g  
39
Protéine
1,07 g  
22
0,76 g  
38
Protein Ratio Carb
0,04  
24
0,08  
18
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
22,00 mcg  
21
138,00 mcg  
7
Vitamine B1 (Thiamine)
0,11 mg  
3
0,03 mg  
28
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg  
30
0,03 mg  
32
Vitamine B3 (Niacine)
0,90 mg  
11
0,22 mg  
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,46 mg  
7
0,20 mg  
34
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg  
15
0,04 mg  
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
14,00 mcg  
21
9,00 mcg  
26
Vitamine C (Acide Ascorbique)
29,00 mg  
31
61,00 mg  
12
Vitamine E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
0,15 mg  
38
Vitamine K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
0,60 mcg  
36
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
22,00 mcg  
32
-  
Choline
9,80 mg  
9
14,20 mg  
2
Graisse
0,23 g  
32
0,04 g  
99+
Minéraux
  
  
Potassium
490,00 mg  
5
216,00 mg  
34
Fer à repasser
0,54 mg  
23
0,11 mg  
99+
Sodium
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20
Calcium
17,00 mg  
25
4,00 mg  
99+
Magnésium
25,00 mg  
9
6,00 mg  
29
Zinc
0,12 mg  
21
0,08 mg  
25
Phosphore
30,00 mg  
17
17,00 mg  
28
Manganèse
0,06 mg  
99+
0,02 mg  
99+
Cuivre
0,08 mg  
26
0,05 mg  
99+
Sélénium
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
18,00 mg  
28
12,00 mg  
32
Oméga 6s
48,00 mg  
35
30,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
14,00 mg  
14
24,00 mg  
6
Teneur en eau
70,65 g  
99+
89,10 g  
16
Cendre
0,93 g  
10
0,50 g  
27
Calories >>
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