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Pomélo vs Fruit du jacquier Nutrition

Pomélo
Fruit du jacquier
Fruit du jacquier vs Pomélo Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
9,62 g  
99+
27,12 g  
6
Fibre
1,00 g  
38
4,90 g  
11
Sucre
8,40 g  
39
11,00 g  
24
Protéine
0,76 g  
38
1,07 g  
22
Protein Ratio Carb
0,08  
18
0,04  
24
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
138,00 mcg  
7
22,00 mcg  
21
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg  
28
0,11 mg  
3
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg  
32
0,03 mg  
30
Vitamine B3 (Niacine)
0,22 mg  
99+
0,90 mg  
11
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,20 mg  
34
0,46 mg  
7
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
15
Vitamine B9 (Acide Folique)
9,00 mcg  
26
14,00 mcg  
21
Vitamine C (Acide Ascorbique)
61,00 mg  
12
29,00 mg  
31
Vitamine E (Tocopherole)
0,15 mg  
38
0,10 mg  
99+
Vitamine K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
0,50 mcg  
37
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
-  
22,00 mcg  
32
Choline
14,20 mg  
2
9,80 mg  
9
Graisse
0,04 g  
99+
0,23 g  
32
Minéraux
  
  
Potassium
216,00 mg  
34
490,00 mg  
5
Fer à repasser
0,11 mg  
99+
0,54 mg  
23
Sodium
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18
Calcium
4,00 mg  
99+
17,00 mg  
25
Magnésium
6,00 mg  
29
25,00 mg  
9
Zinc
0,08 mg  
25
0,12 mg  
21
Phosphore
17,00 mg  
28
30,00 mg  
17
Manganèse
0,02 mg  
99+
0,06 mg  
99+
Cuivre
0,05 mg  
99+
0,08 mg  
26
Sélénium
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
12,00 mg  
32
18,00 mg  
28
Oméga 6s
30,00 mg  
99+
48,00 mg  
35
Stérol
  
  
Phytosterol
24,00 mg  
6
14,00 mg  
14
Teneur en eau
89,10 g  
16
70,65 g  
99+
Cendre
0,50 g  
27
0,93 g  
10
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