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Toranja vs Breadfruit Nutrição


Toranja
Breadfruit
Breadfruit vs Toranja Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
9,62 g   
99+
27,12 g   
6
Fibra
1,00 g   
36
4,90 g   
11
Açucar
Não disponível   
11,00 g   
17
Proteína
0,76 g   
38
1,07 g   
22
Proteína para Rácio Carb
0,08   
18
0,04   
24
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
Não disponível   
22,00 mcg   
19
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
28
0,11 mg   
3
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
32
0,03 mg   
30
Vitamina B3 (Niacina)
0,22 mg   
99+
0,90 mg   
11
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
Não disponível   
0,46 mg   
5
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,10 mg   
15
Vitamina B9 (Acido fólico)
Não disponível   
14,00 mcg   
21
Vitamina C (Ácido ascórbico)
61,00 mg   
12
29,00 mg   
31
Vitamina E (Tocoferol)
Não disponível   
0,10 mg   
37
Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível   
0,50 mcg   
32
Licopeno
Não disponível   
0,00 mcg   
9
Luteína + Zeaxantina
Não disponível   
22,00 mcg   
29
Choline
Não disponível   
9,80 mg   
7
Gordo
0,04 g   
99+
0,23 g   
32
Minerais
  
  
Potássio
216,00 mg   
34
490,00 mg   
5
Ferro
0,11 mg   
99+
0,54 mg   
23
Sódio
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18
Cálcio
4,00 mg   
99+
17,00 mg   
24
Magnésio
6,00 mg   
29
25,00 mg   
9
Zinco
0,08 mg   
25
0,12 mg   
21
Fósforo
17,00 mg   
28
30,00 mg   
17
Manganês
0,02 mg   
99+
0,06 mg   
99+
Cobre
0,05 mg   
99+
0,08 mg   
26
Selênio
Não disponível   
0,60 mcg   
10
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
Não disponível   
18,00 mg   
26
6s Omega
Não disponível   
48,00 mg   
34
Esteróis
  
  
Teor de água
89,10 g   
14
70,65 g   
99+
Cinza
0,50 g   
26
0,93 g   
10
Calorias >>
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