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Pomélo vs Citrouille Nutrition

Pomélo
Citrouille
Citrouille vs Pomélo Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
9,62 g  
99+
6,50 g  
99+
Fibre
1,00 g  
38
0,50 g  
99+
Sucre
8,40 g  
39
2,76 g  
99+
Protéine
0,76 g  
38
1,00 g  
25
Protein Ratio Carb
0,08  
18
0,15  
11
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
138,00 mcg  
7
426,00 mcg  
2
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg  
28
0,05 mg  
21
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg  
32
0,11 mg  
8
Vitamine B3 (Niacine)
0,22 mg  
99+
0,60 mg  
25
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,20 mg  
34
0,30 mg  
15
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg  
99+
0,06 mg  
28
Vitamine B9 (Acide Folique)
9,00 mcg  
26
16,00 mcg  
19
Vitamine C (Acide Ascorbique)
61,00 mg  
12
9,00 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,15 mg  
38
0,44 mg  
23
Vitamine K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
1,10 mcg  
33
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
-  
0,00 mcg  
40
Choline
14,20 mg  
2
0,00 mg  
39
Graisse
0,04 g  
99+
0,10 g  
99+
Minéraux
  
  
Potassium
216,00 mg  
34
340,00 mg  
14
Fer à repasser
0,11 mg  
99+
0,80 mg  
16
Sodium
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20
Calcium
4,00 mg  
99+
21,00 mg  
22
Magnésium
6,00 mg  
29
12,00 mg  
23
Zinc
0,08 mg  
25
0,32 mg  
8
Phosphore
17,00 mg  
28
44,00 mg  
7
Manganèse
0,02 mg  
99+
0,13 mg  
30
Cuivre
0,05 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Sélénium
0,10 mcg  
16
0,00 mcg  
17
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
12,00 mg  
32
82,22 mg  
10
Oméga 6s
30,00 mg  
99+
49,00 mg  
34
Stérol
  
  
Phytosterol
24,00 mg  
6
0,00 mg  
26
Teneur en eau
89,10 g  
16
94,20 g  
3
Cendre
0,50 g  
27
1,40 g  
5
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