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Jambul vs Banane Nutrition

Jambul
Banane
Banane vs Jambul Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
14,00 g   
32
22,80 g   
11
Fibre
0,60 g   
39
2,60 g   
23
Sucre
Non disponible   
12,20 g   
15
Protéine
1,00 g   
26
1,10 g   
21
Protein Ratio Carb
0,04   
24
0,05   
22
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg   
37
3,00 mcg   
32
Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg   
39
0,00 mg   
99+
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,01 mg   
99+
0,10 mg   
10
Vitamine B3 (Niacine)
0,25 mg   
99+
0,70 mg   
17
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
Non disponible   
0,30 mg   
12
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg   
99+
0,40 mg   
1
Vitamine B9 (Acide Folique)
Non disponible   
20,00 mcg   
15
Vitamine C (Acide Ascorbique)
11,85 mg   
99+
8,70 mg   
99+
Vitamine E (Tocopherole)
Non disponible   
0,10 mg   
37
Vitamine K (Phyllochinone)
Non disponible   
0,50 mcg   
32
Lycopène
Non disponible   
0,00 mcg   
9
Lutéine+Zéaxanthine
Non disponible   
22,00 mcg   
29
Choline
Non disponible   
9,80 mg   
7
Graisse
0,23 g   
32
0,30 g   
28
Minéraux
  
  
Potassium
55,00 mg   
99+
358,00 mg   
11
Fer à repasser
1,41 mg   
10
0,30 mg   
35
Sodium
26,20 mg   
3
1,00 mg   
20
Calcium
11,65 mg   
31
5,00 mg   
99+
Magnésium
35,00 mg   
3
27,00 mg   
7
Zinc
Non disponible   
0,20 mg   
14
Phosphore
15,60 mg   
30
22,00 mg   
23
Manganèse
Non disponible   
0,30 mg   
15
Cuivre
Non disponible   
0,10 mg   
22
Sélénium
Non disponible   
1,00 mcg   
7
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
0,00 mg   
38
27,00 mg   
22
Oméga 6s
0,00 mg   
99+
46,00 mg   
35
Stérol
  
  
Phytosterol
0,00 mg   
16
36,00 mg   
3
Teneur en eau
84,75 g   
38
74,90 g   
99+
Cendre
0,50 g   
26
0,80 g   
13
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