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Banane
Jambul
Jambul vs Banane Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
22,80 g
11
14,00 g
32
Fibre
2,60 g
24
0,60 g
99+
Sucre
12,20 g
21
14,00 g
13
Protéine
1,10 g
21
1,00 g
26
Protein Ratio Carb
0,05
22
0,04
24
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
3,00 mcg
34
0,00 mcg
39
Vitamine B1 (Thiamine)
0,00 mg
99+
0,02 mg
39
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,10 mg
10
0,01 mg
99+
Vitamine B3 (Niacine)
0,70 mg
17
0,25 mg
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg
14
-
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,40 mg
1
0,04 mg
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
20,00 mcg
15
5,00 mcg
30
Vitamine C (Acide Ascorbique)
8,70 mg
99+
11,85 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,10 mg
99+
0,73 mg
17
Vitamine K (Phyllochinone)
0,50 mcg
37
0,30 mcg
39
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
22,00 mcg
32
-
Choline
9,80 mg
9
8,60 mg
10
Graisse
0,30 g
28
0,23 g
32
Minéraux
Potassium
358,00 mg
11
55,00 mg
99+
Fer à repasser
0,30 mg
35
1,41 mg
10
Sodium
1,00 mg
20
26,20 mg
3
Calcium
5,00 mg
99+
11,65 mg
32
Magnésium
27,00 mg
7
35,00 mg
3
Zinc
0,20 mg
14
0,09 mg
24
Phosphore
22,00 mg
23
15,60 mg
30
Manganèse
0,30 mg
18
0,02 mg
99+
Cuivre
0,10 mg
22
0,02 mg
99+
Sélénium
1,00 mcg
7
0,40 mcg
13
Les acides gras
Oméga 3s
27,00 mg
24
0,00 mg
99+
Oméga 6s
46,00 mg
36
0,00 mg
99+
Stérol
Phytosterol
36,00 mg
3
0,00 mg
26
Teneur en eau
74,90 g
99+
84,75 g
40
Cendre
0,80 g
13
0,50 g
27
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