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Banane vs Jambul Nutrition

Banane
Jambul
Jambul vs Banane Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
22,80 g   
11
14,00 g   
32
Fibre
2,60 g   
23
0,60 g   
39
Sucre
12,20 g   
15
Non disponible   
Protéine
1,10 g   
21
1,00 g   
26
Protein Ratio Carb
0,05   
22
0,04   
24
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
3,00 mcg   
32
0,00 mcg   
37
Vitamine B1 (Thiamine)
0,00 mg   
99+
0,02 mg   
39
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,10 mg   
10
0,01 mg   
99+
Vitamine B3 (Niacine)
0,70 mg   
17
0,25 mg   
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg   
12
Non disponible   
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,40 mg   
1
0,04 mg   
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
20,00 mcg   
15
Non disponible   
Vitamine C (Acide Ascorbique)
8,70 mg   
99+
11,85 mg   
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,10 mg   
37
Non disponible   
Vitamine K (Phyllochinone)
0,50 mcg   
32
Non disponible   
Lycopène
0,00 mcg   
9
Non disponible   
Lutéine+Zéaxanthine
22,00 mcg   
29
Non disponible   
Choline
9,80 mg   
7
Non disponible   
Graisse
0,30 g   
28
0,23 g   
32
Minéraux
  
  
Potassium
358,00 mg   
11
55,00 mg   
99+
Fer à repasser
0,30 mg   
35
1,41 mg   
10
Sodium
1,00 mg   
20
26,20 mg   
3
Calcium
5,00 mg   
99+
11,65 mg   
31
Magnésium
27,00 mg   
7
35,00 mg   
3
Zinc
0,20 mg   
14
Non disponible   
Phosphore
22,00 mg   
23
15,60 mg   
30
Manganèse
0,30 mg   
15
Non disponible   
Cuivre
0,10 mg   
22
Non disponible   
Sélénium
1,00 mcg   
7
Non disponible   
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
27,00 mg   
22
0,00 mg   
38
Oméga 6s
46,00 mg   
35
0,00 mg   
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
36,00 mg   
3
0,00 mg   
16
Teneur en eau
74,90 g   
99+
84,75 g   
38
Cendre
0,80 g   
13
0,50 g   
26
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