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Jambul vs Blanc pamplemousse Nutrition

Jambul
Blanc pamplemousse
Blanc pamplemousse vs Jambul Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
14,00 g  
32
8,41 g  
99+
Fibre
0,60 g  
99+
1,10 g  
37
Sucre
14,00 g  
13
7,31 g  
99+
Protéine
1,00 g  
26
0,69 g  
99+
Protein Ratio Carb
0,04  
24
0,08  
18
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg  
39
2,00 mcg  
35
Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg  
39
0,04 mg  
27
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,01 mg  
99+
0,02 mg  
38
Vitamine B3 (Niacine)
0,25 mg  
99+
0,27 mg  
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
-  
0,28 mg  
18
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
5,00 mcg  
30
10,00 mcg  
25
Vitamine C (Acide Ascorbique)
11,85 mg  
99+
33,30 mg  
25
Vitamine E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
0,13 mg  
39
Vitamine K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
0,00 mcg  
99+
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
-  
10,00 mcg  
35
Choline
8,60 mg  
10
7,70 mg  
15
Graisse
0,23 g  
32
0,10 g  
99+
Minéraux
  
  
Potassium
55,00 mg  
99+
148,00 mg  
99+
Fer à repasser
1,41 mg  
10
0,06 mg  
99+
Sodium
26,20 mg  
3
0,00 mg  
21
Calcium
11,65 mg  
32
12,00 mg  
30
Magnésium
35,00 mg  
3
9,00 mg  
26
Zinc
0,09 mg  
24
0,07 mg  
26
Phosphore
15,60 mg  
30
8,00 mg  
40
Manganèse
0,02 mg  
99+
0,01 mg  
99+
Cuivre
0,02 mg  
99+
0,05 mg  
99+
Sélénium
0,40 mcg  
13
1,40 mcg  
5
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
0,00 mg  
99+
5,00 mg  
37
Oméga 6s
0,00 mg  
99+
19,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
0,00 mg  
26
24,00 mg  
6
Teneur en eau
84,75 g  
40
90,48 g  
12
Cendre
0,50 g  
27
0,33 g  
37
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