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Jamelão vs Branco da toranja Nutrição

Jamelão
Branco da toranja
Branco da toranja vs Jamelão Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
14,00 g   
32
8,41 g   
99+
Fibra
0,60 g   
39
1,10 g   
35
Açucar
Não disponível   
7,31 g   
99+
Proteína
1,00 g   
26
0,69 g   
99+
Proteína para Rácio Carb
0,04   
24
0,08   
18
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg   
37
2,00 mcg   
33
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
39
0,04 mg   
27
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg   
99+
0,02 mg   
38
Vitamina B3 (Niacina)
0,25 mg   
99+
0,27 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
Não disponível   
0,28 mg   
16
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
Não disponível   
10,00 mcg   
25
Vitamina C (Ácido ascórbico)
11,85 mg   
99+
33,30 mg   
25
Vitamina E (Tocoferol)
Não disponível   
0,13 mg   
34
Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível   
0,00 mcg   
36
Licopeno
Não disponível   
0,00 mcg   
9
Luteína + Zeaxantina
Não disponível   
10,00 mcg   
31
Choline
Não disponível   
7,70 mg   
12
Gordo
0,23 g   
32
0,10 g   
99+
Minerais
  
  
Potássio
55,00 mg   
99+
148,00 mg   
99+
Ferro
1,41 mg   
10
0,06 mg   
99+
Sódio
26,20 mg   
3
0,00 mg   
21
Cálcio
11,65 mg   
31
12,00 mg   
29
Magnésio
35,00 mg   
3
9,00 mg   
26
Zinco
Não disponível   
0,07 mg   
26
Fósforo
15,60 mg   
30
8,00 mg   
40
Manganês
Não disponível   
0,01 mg   
99+
Cobre
Não disponível   
0,05 mg   
99+
Selênio
Não disponível   
1,40 mcg   
5
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
5,00 mg   
33
6s Omega
0,00 mg   
99+
19,00 mg   
99+
Esteróis
  
  
Fitoesterol
0,00 mg   
16
Não disponível   
Teor de água
84,75 g   
38
90,48 g   
10
Cinza
0,50 g   
26
0,33 g   
36
Calorias >>
<< Benefícios

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