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La mûre
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Myrtille
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La mûre
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Myrtille

La mûre vs Myrtille Nutrition

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1 Nutrition
1.1 Portion
100 g
100 g
1.2 Glucides
9,60 g14,49 g
Avocado Nutrition
1 79.18
1.2.1 Fibre
0,00 g2,40 g
Pomme
0 10.4
1.2.2 Sucre
4,90 g9,96 g
Bilberry Nutrition
0 63.35
1.3 Protéine
1,40 g0,74 g
Pomme Nutrition
0.3 14.07
1.3.1 Protein Ratio Carb
0,150,05
Pomme Nutrition
0.02 0.52
1.4 Vitamines
1.4.1 Vitamine A (Rétinol)
11,00 mcg3,00 mcg
Pomegranate Nutrition
0 426
1.4.2 Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg0,04 mg
Pomme Nutrition
0 0.428
1.4.3 Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg0,04 mg
Pomme Nutrition
0 1.3
1.4.4 Vitamine B3 (Niacine)
0,65 mg0,42 mg
Gojiberry Nutrition
0 2.8
1.4.5 Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,28 mg0,12 mg
Litchi Nutrition
0 1.4
1.4.6 Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg0,05 mg
Pomme Nutrition
0 0.4
1.4.7 Vitamine B9 (Acide Folique)
25,00 mcg6,00 mcg
Gojiberry Nutrition
0 81
1.4.8 Vitamine C (Acide Ascorbique)
21,00 mg9,70 mg
Olive Nutrition
0 228.3
1.4.9 Vitamine E (Tocopherole)
1,17 mg0,57 mg
Gojiberry Nutrition
0 3.81
1.4.10 Vitamine K (Phyllochinone)
19,80 mcg19,30 mcg
Orange Nutrition
0 40.3
1.4.11 Lycopène
0,00 mcg0,00 mcg
Avocado Nutrition
0 5204
1.4.12 Lutéine+Zéaxanthine
118,00 mcg80,00 mcg
Ananas Nutrition
0 834
1.4.13 Choline
8,52 mg6,00 mg
Gojiberry Nutrition
0 14.2
1.5 Graisse
0,50 g0,33 g
Physalis Nutrition
0 33.49
1.6 Minéraux
1.6.1 Potassium
162,00 mg77,00 mg
Olive Nutrition
42 840
1.6.2 Fer à repasser
0,62 mg0,28 mg
Blanc pamplemousse Nutrition
0.06 9
1.6.3 Sodium
1,00 mg1,00 mg
Orange Nutrition
0 1556
1.6.4 Calcium
29,00 mg6,00 mg
Longan Nutrition
1 100
1.6.5 Magnésium
20,00 mg6,00 mg
Gojiberry Nutrition
0 92
1.6.2 Zinc
0,53 mg0,16 mg
Pomme Nutrition
0 2.7
2.2.1 Phosphore
22,00 mg12,00 mg
Gojiberry Nutrition
0 113
2.2.3 Manganèse
0,65 mg0,34 mg
Pomme Nutrition
0 3.3
2.2.5 Cuivre
0,17 mg0,06 mg
Pomme Nutrition
0 2
2.3.1 Sélénium
0,40 mcg0,10 mcg
Pomme Nutrition
0 63.7
2.4 Les acides gras
2.4.1 Oméga 3s
94,00 mg58,00 mg
Pastèque Nutrition
0 318
2.5.2 Oméga 6s
186,00 mg88,00 mg
Jambul Nutrition
0 1689
2.6 Stérol
2.6.1 Phytosterol
Non disponible26,40 mg
Jambul Nutrition
0 87
2.7 Teneur en eau
88,20 g84,21 g
Gojiberry Nutrition
0 95.23
2.8 Cendre
0,40 g0,24 g
Gojiberry Nutrition
0 87.1