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La mûre vs Vert Kiwi


Vert Kiwi vs La mûre


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Soins de coeur, Augmente le taux métabolique, Réduit le stress, Traitement des dysentary, Traitement des maladies de la peau   
Traitement de l'asthme, Soins de coeur, Empêche constipation, Traitement des maladies de la peau   

Avantages Généraux
Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os   
Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Soin des yeux, Aide à la perte de poids   

Avantages Peau
Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Revitalisation de la peau   
Illumine et eclaircit teint, Soigne les coups de soleil, Réduit les rides, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné, Traitement des taches brunes, Traitement des maladies de la peau   

Cheveux Avantages
Favorise plus longue et des cheveux plus sains   
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Traitement des pellicules   

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
La tension musculaire du visage, Pression Sinus, Respiratoire congestion, Nez qui coule, Éternuements, Picotements Sensation Dans le poignet et le visage   
Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Difficulté à respirer, Démangeaisons en langue et autres parties de la bouche, Démangeaisons Sensation dans la gorge, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Vomissement   

Effets Secondaires
La nausée, Vomissement, Peut provoquer un changement d'urine de couleur   
Réaction allergique, La diarrhée, Démangeaison de la peau, Peut-être dangereux pendant la grossesse   

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes   
Yes   

Les femmes qui allaitent
Yes   
Yes   

Meilleur Temps pour Manger
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)   
Tout temps, sauf une heure après repas, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher   

Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
9,60 g   
99+
14,66 g   
28

Fibre
0,00 g   
99+
3,00 g   
20

Sucre
4,90 g   
99+
8,99 g   
29

Protéine
1,40 g   
16
1,14 g   
20

Protein Ratio Carb
0,15   
11
0,07   
20

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
11,00 mcg   
26
4,00 mcg   
31

Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg   
38
0,03 mg   
34

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg   
33
0,03 mg   
34

Vitamine B3 (Niacine)
0,65 mg   
20
0,34 mg   
99+

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,28 mg   
18
0,18 mg   
36

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg   
99+
0,06 mg   
27

Vitamine B9 (Acide Folique)
25,00 mcg   
9
25,00 mcg   
9

Vitamine C (Acide Ascorbique)
21,00 mg   
36
92,70 mg   
5

Vitamine E (Tocopherole)
1,17 mg   
8
1,46 mg   
6

Vitamine K (Phyllochinone)
19,80 mcg   
3
40,30 mcg   
1

Lycopène
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
118,00 mcg   
12
122,00 mcg   
11

Choline
8,52 mg   
9
7,80 mg   
11

Graisse
0,50 g   
18
0,52 g   
17

Minéraux
  
  

Potassium
162,00 mg   
99+
312,00 mg   
18

Fer à repasser
0,62 mg   
20
0,31 mg   
34

Sodium
1,00 mg   
20
3,00 mg   
17

Calcium
29,00 mg   
15
34,00 mg   
12

Magnésium
20,00 mg   
14
17,00 mg   
17

Zinc
0,53 mg   
5
0,14 mg   
19

Phosphore
22,00 mg   
23
34,00 mg   
15

Manganèse
0,65 mg   
6
0,10 mg   
32

Cuivre
0,17 mg   
9
0,13 mg   
14

Sélénium
0,40 mcg   
13
0,20 mcg   
15

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
94,00 mg   
7
42,00 mg   
19

Oméga 6s
186,00 mg   
11
246,00 mg   
8

Stérol
  
  

Teneur en eau
88,20 g   
19
83,07 g   
99+

Cendre
0,40 g   
33
0,61 g   
19

Calories

Portion
100 g   
100 g   

Calories dans les fruits frais avec Peel
43,00 kcal   
30
61,00 kcal   
17

Calories dans les fruits frais sans Peel
Non disponible   
Non disponible   

Calories sous forme congelée
64,00 kcal   
11
Non disponible   

Calories sous forme séchée
325,00 kcal   
13
352,00 kcal   
10

Calories sous forme de conserves
92,00 kcal   
7
105,00 kcal   
6

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
38,00 kcal   
37
61,00 kcal   
21

Calories dans Jam
250,00 kcal   
19
245,00 kcal   
20

Calories dans Pie
Non disponible   
345,00 kcal   
10

Caractéristiques

Type
Berry   
Tropical   

Saison
Printemps, Été   
Printemps, Été, Hiver   

Variétés
Prime Arche, Prime Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Hull, Natchez, Navaho et Triple Couronne et Von   
Zhong Hua, Jing Li, Ruan Zao, Mao Hua et Huang Yan   

Seedless Variété
No   
No   

Couleur
Violacé Noir   
Marron, Vert   

Couleur Intérieure
Magenta   
Vert   

Forme
Rond   
Ovale   

Texture
Juteux   
Succulent   

Goût
Juteux, Doux   
Sour-Sweet, Tangy   

Origine
Asie, Europe, Amérique du Nord, Amérique du Sud   
Chine   

Pousse sur
Des arbres   
Vines   

Cultivation
  
  

Type de Sol
Bien drainé   
Bien drainé   

pH du Sol
5.5-7   
5.5-7   

Conditions Climatiques
Sec, Chaud à très chaud climat   
Du froid, Ensoleillé   

Faits

Faits sur
  • Il y a environ 2000 variétés de mûres à travers le monde.
  • 80-85 degrés est la température idéale pour sa production.
  
  • Le nom Kiwi est dû à la ressemblance avec l'oiseau Kiwi.
  • Les animaux comme les singes et les cerfs consomment aussi Kiwifruit.
  • Originaire de Chine, ce fruit est aussi appelé groseille de Chine.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes   
Yes   

Bière
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Production
  
  

Top Producteur
Etats-Unis d'Amerique   
Italie   

Autres Pays
Chine, Nouvelle Zélande, Serbie, Afrique du Sud   
Chili, France, Grèce, l'Iran, Japon, Nouvelle Zélande, Portugal, Turquie, Etats-Unis d'Amerique   

Top Importateur
Etats-Unis d'Amerique   
Etats-Unis d'Amerique   

Top Exportateur
Mexique   
Nouvelle Zélande   

Nom Scientifique

Nom Botanique
Rubus Fruticosus   
Actinidia deliciosa   

Synonyme
Rubus Millspaughii ou Rubus Laciniatus   
Non Disponible   

Classification

Domaine
Eukarya   
Eukarya   

Royaume
Plantae   
Plantae   

Sous-règne
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Division
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sous-classe
Rosidae   
Dillenhidae   

Ordre
Rosales   
Ericales   

Famille
Rosaceae   
Actinidiaceae   

Genre
Rubus   
Actinidia   

Espèce
Rubus Fruticosus   
A. deliciosa   

Groupe Générique
Se leva   
Kiwi   

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