स्वास्थ्य सुविधाएं
कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, चयापचय दर बढ़ जाती, तनाव कम कर देता है, पेचिश का उपचार, त्वचा रोगों के उपचार
  
अस्थमा के उपचार, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, कब्ज रोकता है, त्वचा रोगों के उपचार
  
सामान्य लाभ
पाचन सहायता, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, हड्डियों को मजबूत
  
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, आंख की देखभाल, वजन घटाने में मदद करता
  
त्वचा पे लाभ
हाइड्रेट त्वचा, त्वचा पुनर्जीवन, त्वचा पुनरोद्धार
  
रंग हल्का कर देता है, कालिमा से बचाव, झुर्रियों को कम कर देता है, त्वचा पुनर्जीवन, मुँहासे के इलाज, काले धब्बे का उपचार, त्वचा रोगों के उपचार
  
बालों पे लाभ
स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है
  
बालों के झड़ने से बचाता है, स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, रूसी का उपचार
  
एलर्जी
  
  
एलर्जी के लक्षण
चेहरे की मांसपेशियों में तनाव, साइनस में दबाव, सांस मे रुकावट, बहती नाक, छींक आना, कलाई और चेहरे में सनसनी झुनझुनी
  
पेट के दर्द, तीव्रग्राहिता, साँस लेने में कठिनाई, जीभ और मुंह के अन्य भागों में खुजली, गले में खुजली, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, उल्टी
  
दुष्प्रभाव
जी मिचलाना, उल्टी, मूत्र रंग के परिवर्तन कारण हो सकता है
  
एलर्जी की प्रतिक्रिया, दस्त, त्वचा के लाल चकत्ते, गर्भावस्था के दौरान संभवत: असुरक्षित
  
उपयुक्त है
  
  
गर्भवती महिला
Yes
  
Yes
  
स्तनपान कराने वाली महिलाएं
Yes
  
Yes
  
खाने का अच्छा समय
नाश्ता (या खाली पेट) के रूप में लिए जाने के लिए उपयुक्त, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)
  
भोजन के बाद एक घंटे को छोड़कर किसी भी समय, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें
  
सेवन मात्रा
१०० ग्राम
  
१०० ग्राम
  
कार्बोहाइड्रेट
9.60 ग्राम
  
99+
14.66 ग्राम
  
28
रेशा
0.00 ग्राम
  
99+
चीनी
4.90 ग्राम
  
99+
कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
विटामिन
  
  
विटामिन ए (रेट्नोल)
11.00 माइक्रोग्राम
  
26
4.00 माइक्रोग्राम
  
31
विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.02 मिलीग्राम
  
38
0.03 मिलीग्राम
  
34
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.03 मिलीग्राम
  
33
0.03 मिलीग्राम
  
34
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.65 मिलीग्राम
  
20
0.34 मिलीग्राम
  
99+
विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.28 मिलीग्राम
  
18
0.18 मिलीग्राम
  
36
विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.03 मिलीग्राम
  
99+
0.06 मिलीग्राम
  
27
विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
25.00 माइक्रोग्राम
  
9
25.00 माइक्रोग्राम
  
9
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
21.00 मिलीग्राम
  
36
92.70 मिलीग्राम
  
5
विटामिन ई (टोकोफेरोल)
1.17 मिलीग्राम
  
8
1.46 मिलीग्राम
  
6
विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
19.80 माइक्रोग्राम
  
3
40.30 माइक्रोग्राम
  
1
लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम
  
9
0.00 माइक्रोग्राम
  
9
ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
118.00 माइक्रोग्राम
  
12
122.00 माइक्रोग्राम
  
11
चोलिने
8.52 माइक्रोग्राम
  
9
7.80 माइक्रोग्राम
  
11
खनिज पदार्थ
  
  
पोटैशियम
162.00 मिलीग्राम
  
99+
312.00 मिलीग्राम
  
18
लोहा
0.62 मिलीग्राम
  
20
0.31 मिलीग्राम
  
34
सोडियम
1.00 मिलीग्राम
  
20
3.00 मिलीग्राम
  
17
कैल्शियम
29.00 मिलीग्राम
  
15
34.00 मिलीग्राम
  
12
मैग्नीशियम
20.00 मिलीग्राम
  
14
17.00 मिलीग्राम
  
17
जस्ता
0.53 मिलीग्राम
  
5
0.14 मिलीग्राम
  
19
फास्फोरस
22.00 मिलीग्राम
  
23
34.00 मिलीग्राम
  
15
मैंगनीज
0.65 मिलीग्राम
  
6
0.10 मिलीग्राम
  
32
तांबा
0.17 मिलीग्राम
  
9
0.13 मिलीग्राम
  
14
सेलेनियम
0.40 माइक्रोग्राम
  
13
0.20 माइक्रोग्राम
  
15
वसायुक्त अम्ल
  
  
ओमेगा -3s
94.00 मिलीग्राम
  
7
42.00 मिलीग्राम
  
19
ओमेगा 6s
186.00 मिलीग्राम
  
11
246.00 मिलीग्राम
  
8
स्टेरोल
  
  
पानी की मात्रा
88.20 ग्राम
  
19
83.07 ग्राम
  
99+
आहार की मात्रा
१०० ग्राम
  
१०० ग्राम
  
छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
43.00 किलो कैलोरी
  
30
61.00 किलो कैलोरी
  
17
छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
  
उपलब्ध नहीं है
  
जमे हुए फार्म में कैलोरी
64.00 किलो कैलोरी
  
11
उपलब्ध नहीं है
  
सूखे रूप में कैलोरी
325.00 किलो कैलोरी
  
13
352.00 किलो कैलोरी
  
10
डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
92.00 किलो कैलोरी
  
7
105.00 किलो कैलोरी
  
6
खानो मैं कैलोरी
  
  
रस में कैलोरी
38.00 किलो कैलोरी
  
37
61.00 किलो कैलोरी
  
21
जाम में कैलोरी
250.00 किलो कैलोरी
  
19
245.00 किलो कैलोरी
  
20
पाई में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
  
345.00 किलो कैलोरी
  
10
प्रकार
बेरी
  
उष्णकटिबंधीय
  
परिपक्व ऋतु
वसंत, गर्मी
  
वसंत, गर्मी, सर्दी
  
किस्मों
प्राइम अर्क, प्राइम जिम, इल्लिनी हार्डी, किओवा, शवनी, अपाचे, आरपाहो, चेस्टर, हल, नतचेज़, नेवहो आंड ट्रिपल क्राउन और वॉन
  
ज़ोंग हुआ, जिंग ली, रुआं ज़व, माओ हुआ और हुआंग यान
  
बीजरहित वैराइटी
No
  
No
  
रंग
बैंगनी काला
  
भूरा, हरा
  
अंदर का रंग
मैजेंटा
  
हरा
  
आकार
गोल
  
अंडाकार
  
बनावट
रसीला
  
रसीला
  
स्वाद
रसीला, मीठा
  
मीठा खट्टा, खटास
  
मूल देश
एशिया, यूरोप, उत्तरी अमेरिका, दक्षिण अमेरिका
  
चीन
  
पर बढ़ता है
पेड़
  
बेलें
  
खेती
  
  
मिट्टी के प्रकार
अच्छी तरह से सूखा
  
अच्छी तरह से सूखा
  
मृदा पीएच
5.5-7
  
5.5-7
  
वातावरण की परिस्थितियाँ
सूखा, उष्ण से गर्म जलवायु के लिए
  
सर्दी, धूप
  
के बारे में तथ्य
- दुनिया भर में ब्लैकबेरी की लगभग २००० किस्में हैं।
- ८०-८५ डिग्री इसके उत्पादन के लिए आदर्श तापमान है।
- ब्लैकबेरी पेड़ के पत्तों गले और मसूड़ों के हल्के सूजन का इलाज करने के लिए उपयोग किया जाता है।
  
- किवी को यदि पोषक तत्वों का समूह कहा जाए तो ग़लत न होगा। इसमें 27 से अधिक पोषक तत्व मौजूद हैं।
  
मादक पेय पदार्थों में
  
  
वाइन
Yes
  
Yes
  
बीयर
Yes
  
Yes
  
स्पिरिट्स
Yes
  
Yes
  
कॉकटेल
Yes
  
Yes
  
उत्पादन
  
  
शीर्ष निर्माता
संयुक्त राज्य अमेरिका
  
इटली
  
दूसरे देश
चीन, न्यूजीलैंड, सर्बिया, दक्षिण अफ्रीका
  
चिली, फ्रांस, यूनान, ईरान, जापान, न्यूजीलैंड, पुर्तगाल, तुर्की, संयुक्त राज्य अमेरिका
  
शीर्ष आयातक
संयुक्त राज्य अमेरिका
  
संयुक्त राज्य अमेरिका
  
शीर्ष निर्यातक
मेक्सिको
  
न्यूजीलैंड
  
वानस्पतिक नाम
रुबूस फ्रूटिकोसस
  
एक्टीनिडिया डेलीसियस
  
पर्याय
रुबूस मिल्सपउघी और रुबूस लासिनीअटूस
  
उपलब्ध नहीं है
  
डोमेन
यूकेरिया
  
यूकेरिया
  
राज्य
प्लाटै
  
प्लाटै
  
सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता
  
त्रचेओबेइन्ता
  
विभाजन
माग्नोलियोफायत
  
माग्नोलियोफायत
  
क्लास
मग्नोलियोप्सिडा
  
मग्नोलियोप्सिडा
  
उपश्रेणी
रोसइदै
  
दिलनहीदे
  
ऑर्डर
रोसलेस
  
एरिकल्स
  
फॅमिली
रोसासए
  
एक्टीनिडिएसए
  
जाति
रूबस
  
एक्टीनिडिया
  
प्रजाति
रुबूस फ्रूटिकोसस
  
ए. डेलीसियस
  
जेनेरिक ग्रुप
गुलाब का फूल
  
कीवी