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Litchi vs Or Kiwi Nutrition
f
Litchi
Or Kiwi
Or Kiwi vs Litchi Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
16,53 g
19
14,23 g
31
Fibre
1,30 g
35
2,00 g
28
Sucre
15,23 g
12
10,98 g
25
Protéine
0,83 g
35
1,23 g
18
Protein Ratio Carb
0,05
22
0,08
18
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg
39
4,00 mcg
33
Vitamine B1 (Thiamine)
0,01 mg
99+
0,02 mg
35
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,07 mg
14
0,05 mg
21
Vitamine B3 (Niacine)
0,60 mg
24
0,28 mg
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,00 mg
99+
0,50 mg
6
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg
15
0,06 mg
30
Vitamine B9 (Acide Folique)
14,00 mcg
21
34,00 mcg
7
Vitamine C (Acide Ascorbique)
71,50 mg
7
105,40 mg
4
Vitamine E (Tocopherole)
0,07 mg
99+
1,49 mg
6
Vitamine K (Phyllochinone)
0,40 mcg
38
5,50 mcg
13
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg
40
114,00 mcg
15
Choline
7,10 mg
18
5,00 mg
30
Graisse
0,44 g
20
0,56 g
16
Minéraux
Potassium
171,00 mg
99+
316,00 mg
17
Fer à repasser
0,13 mg
99+
0,29 mg
36
Sodium
1,00 mg
20
3,00 mg
17
Calcium
5,00 mg
99+
20,00 mg
23
Magnésium
10,00 mg
25
14,00 mg
20
Zinc
0,07 mg
26
0,10 mg
23
Phosphore
31,00 mg
16
29,00 mg
18
Manganèse
0,06 mg
99+
0,06 mg
99+
Cuivre
0,15 mg
11
0,15 mg
12
Sélénium
0,60 mcg
10
3,10 mcg
3
Les acides gras
Oméga 3s
65,00 mg
12
163,00 mg
3
Oméga 6s
67,00 mg
27
122,00 mg
16
Stérol
Phytosterol
8,00 mg
20
16,00 mg
12
Teneur en eau
81,76 g
99+
83,22 g
99+
Cendre
0,44 g
31
0,76 g
14
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