Loquat

Olive

Loquat vs Olive

Loquat

Olive

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Avantages

Avantages pour la santé

Prévention du cancer, Soins de coeur, Réduit la tension nerveuse, Réduit les problèmes de circulation sanguine, Réduit le stress, Règlement de la fréquence cardiaque, Renforcement des os

Prévention du cancer, Aide la régénération du cartilage, Prévient la dégénérescence maculaire, Traitement de la maladie d'Alzheimer

Avantages Généraux

Propriétés anti-inflammatoires, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Soin des yeux, Aide à la perte de poids, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os

Propriétés antioxydantes, Propriétés anti-inflammatoires, Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain

Avantages Peau

Avantages anti-âge, Réduit les rides, Traitement des taches brunes, Traitement des maladies de la peau

Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement des maladies de la peau

Cheveux Avantages

Protège cheveux

Actes comme hydratant, Bonne conditioner, Régule la croissance des cheveux

Allergie

Les Symptômes d'allergie

La diarrhée, Démangeaisons de la bouche, Congestion nasale, Éternuements, Gonflement du visage, Yeux larmoyants

Effets Secondaires

Réaction allergique

Affecte les niveaux de glycémie, Vertiges, Douleur d'estomac

Recomandé pour

Femmes Enceintes

✔ ✘

Les femmes qui allaitent

✔ ✘

Meilleur Temps pour Manger

Ayant consulté repas, Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Temps Matin (avant le déjeuner)

À peine mangé raw, huile olive est consommée à des fins multiples.

Nutrition

Portion

100 g

Glucides

12,14 g3,84 g

1 79.18

👆🏻

Fibre

1,70 g3,30 g

0 10.4

👆🏻

Sucre

12,10 g0,54 g

0 63.35

👆🏻

Protéine

0,40 g1,03 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein Ratio Carb

0,030,26

0.02 0.52

👆🏻

Vitamines

Vitamine A (Rétinol)

76,00 mcg20,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,02 mg0,02 mg

0 0.428

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Vitamine B2 (Riboflavine)

0,02 mg0,01 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

0,18 mg0,24 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

-0,02 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,10 mg0,03 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique)

14,00 mcg3,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

1,00 mg0,00 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

0,40 mg3,81 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

0,20 mcg1,40 mcg

0 40.3

👆🏻

Lycopène

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Lutéine+Zéaxanthine

-510,00 mcg

0 834

👆🏻

Choline

2,30 mg14,20 mg

0 19.2

👆🏻

Graisse

0,20 g15,32 g

0 33.49

👆🏻

Minéraux

Potassium

266,00 mg42,00 mg

42 840

👆🏻

Fer à repasser

0,28 mg0,49 mg

0.06 9

👆🏻

Sodium

1,00 mg1 556,00 mg

0 1556

👆🏻

Calcium

16,00 mg52,00 mg

1 100

👆🏻

Magnésium

13,00 mg11,00 mg

0 92

👆🏻

Zinc

0,05 mg0,04 mg

0 2.7

👆🏻

Phosphore

27,00 mg4,00 mg

0 113

👆🏻

Manganèse

0,15 mg0,00 mg

0 3.3

👆🏻

Cuivre

0,04 mg0,12 mg

0 2

👆🏻

Sélénium

0,60 mcg0,90 mcg

0 63.7

👆🏻

Les acides gras

Oméga 3s

13,00 mg92,00 mg

0 318

👆🏻

Oméga 6s

77,00 mg1 215,00 mg

0 1689

👆🏻

Stérol

Phytosterol

2,00 mg22,00 mg

0 87

👆🏻

Teneur en eau

86,73 g75,28 g

0 95.23

👆🏻

Cendre

0,50 g4,53 g

0 87.1

👆🏻

Calories

Portion

100 g

Calories dans les fruits frais avec Peel

47,00 kcal115,00 kcal

15 354

👆🏻

Calories dans les fruits frais sans Peel

47,00 kcal115,00 kcal

12 354

👆🏻

Calories sous forme congelée

47,00 kcal-

0 354

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Calories sous forme séchée

266,00 kcal467,00 kcal

16 747

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Calories sous forme de conserves

67,00 kcal119,00 kcal

15 443

👆🏻

Calories dans les Aliments

Calories dans Juice

47,00 kcal60,00 kcal

16 461

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Calories dans Jam

200,00 kcal200,00 kcal

49 420

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Calories dans Pie

250,00 kcal240,00 kcal

80 450

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Caractéristiques

Type

Fruits de l'arbre, Tropical

Fruits de l'arbre

Saison

Hiver

Printemps, Été

Variétés

Ahdar, Ahmar, Asfar, Rougir, Champagne, Tôt Rouge, Eulalia, Fire Ball, Or Rouge, Or Joune, Oliver, Thales, Thames Fierté, Victor et Wolfe

Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra et Picholine

Seedless Variété

✔ ✘

Couleur

Orange, Jaune

Noir, Vert, Violet, Jaune

Couleur Intérieure

Orange

Marron

Forme

Ovale

Texture

Juteux

Charnu

Goût

Doux, Tart

Amer

Origine

Chine

Région de la Méditerranée orientale

Pousse sur

Des arbres

Cultivation

Type de Sol

Argile, Terreau, Le sable, Bien drainé

Bien drainé

pH du Sol

5.5-6.57-8

3.5 10

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Conditions Climatiques

Chaud à très chaud climat

Faits

Faits sur

Loquats sont utilisés dans la fabrication de vin de prune.
Les graines de néflier sont légèrement toxiques et les symptômes d'intoxication sont des nausées, des vomissements et un essoufflement.

Dans la Grèce antique, 1er ombre à paupières a été faite par l'ajout d'huile d'olive dans le charbon de terre.
Le plus grand type d'olivier est connu comme arbre d'âne et plus petit est appelé bullet.