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Mangue vs Myrtille


Myrtille vs Mangue


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Guérit fatigue, Soins de coeur, Empêche coups  
Anti dépresseur, Prévention du cancer, Soins de coeur, Augmente le taux métabolique, Empêche constipation  

Avantages Généraux
Propriétés antioxydantes, Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain  
Propriétés antioxydantes, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Soin des yeux, Aide à la perte de poids, Renforce les os  

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Nettoyage de la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné, Traitement des comédons, Traitement des taches brunes  
Avantages anti-âge, Réduit les rides, Rajeunissement de la peau, Revitalisation de la peau, Traitement de l'acné, Traitement des taches brunes  

Cheveux Avantages
Bonne conditioner, Empêche la perte de cheveux, Traitement des pellicules  
Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Douleurs abdominales, Difficulté à respirer, La diarrhée, Nez qui coule, Éternuements, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Yeux larmoyants  
Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Difficulté à respirer, Tousser, Diminution de la pression artérielle, La diarrhée, Eczéma, Évanouissement, Urticaire, Sensation de tête légère, La nausée, Nez qui coule, Éternuements, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Vomissement, Sifflante  

Effets Secondaires
Augmentation du niveau de sucre dans le sang, La diarrhée, Gain de poids  
Affecte les niveaux de glycémie, Diminution des taux de glycémie, Réaction allergique  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
Yes  
Yes  

Meilleur Temps pour Manger
Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)  
Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
15,00 g  
27
14,49 g  
29

Fibre
1,60 g  
32
2,40 g  
25

Sucre
13,70 g  
14
9,96 g  
28

Protéine
0,80 g  
37
0,74 g  
39

Protein Ratio Carb
0,05  
22
0,05  
22

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
54,00 mcg  
13
3,00 mcg  
34

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg  
33
0,04 mg  
27

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg  
24
0,04 mg  
22

Vitamine B3 (Niacine)
0,70 mg  
18
0,42 mg  
34

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,20 mg  
36
0,12 mg  
99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,12 mg  
11
0,05 mg  
35

Vitamine B9 (Acide Folique)
43,00 mcg  
4
6,00 mcg  
29

Vitamine C (Acide Ascorbique)
36,40 mg  
22
9,70 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,90 mg  
12
0,57 mg  
20

Vitamine K (Phyllochinone)
4,20 mcg  
18
19,30 mcg  
4

Lycopène
3,00 mcg  
8
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
23,00 mcg  
31
80,00 mcg  
19

Choline
7,60 mg  
16
6,00 mg  
24

Graisse
0,38 g  
23
0,33 g  
25

Minéraux
  
  

Potassium
168,00 mg  
99+
77,00 mg  
99+

Fer à repasser
0,16 mg  
99+
0,28 mg  
37

Sodium
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Calcium
11,00 mg  
33
6,00 mg  
40

Magnésium
10,00 mg  
25
6,00 mg  
29

Zinc
0,09 mg  
24
0,16 mg  
17

Phosphore
14,00 mg  
32
12,00 mg  
34

Manganèse
0,06 mg  
99+
0,34 mg  
16

Cuivre
0,11 mg  
18
0,06 mg  
39

Sélénium
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
51,00 mg  
15
58,00 mg  
14

Oméga 6s
19,00 mg  
99+
88,00 mg  
22

Stérol
  
  

Phytosterol
16,00 mg  
12
26,40 mg  
5

Teneur en eau
83,46 g  
99+
84,21 g  
99+

Cendre
0,36 g  
36
0,24 g  
99+

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
60,00 kcal  
26
57,00 kcal  
27

Calories dans les fruits frais sans Peel
60,00 kcal  
25
57,00 kcal  
26

Calories sous forme congelée
60,00 kcal  
24
51,00 kcal  
29

Calories sous forme séchée
314,00 kcal  
21
325,00 kcal  
18

Calories sous forme de conserves
75,00 kcal  
20
88,00 kcal  
14

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
50,00 kcal  
31
50,00 kcal  
31

Calories dans Jam
250,00 kcal  
19
250,00 kcal  
19

Calories dans Pie
120,00 kcal  
99+
245,00 kcal  
39

Caractéristiques

Type
Fruits de l'arbre  
Berry  

Saison
Printemps, Été  
Été  

Variétés
Alphonso, Valencia Fierté, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, madame Francique, Kesar et Keitt  
Limonade rose, Bleucrop, De geai bleu, Blueray, Bonus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, terres du Nord, Patriote, Sierra, Spartan, pays du Nord, Northsky et Premier et Climax  

Seedless Variété
No  
No  

Couleur
Orange, Rouge, Jaune  
Bleu, Indigo  

Couleur Intérieure
Jaune  
Grises blanc  

Forme
Ovale  
Rond  

Texture
Charnu  
Juteux  

Goût
Doux  
Doux  

Origine
Asie du Sud  
Amérique du Nord  

Pousse sur
Des arbres  
Des arbres  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Argile, Terreau, Le sable  
Poreux, Bien drainé  

pH du Sol
4.5-7  
4.5-5.5  

Conditions Climatiques
Humide, Chaud à très chaud climat  
Du froid  

Faits

Faits sur
  • Un arbre de mangue peut porter ses fruits, même après l'âge de 300 ans.
  • Hauteur d'un arbre de mangue peut être aussi élevé que 100 pieds.
  
  • Les bleuets sont utilisés comme colorant alimentaire naturel et peut vous protéger contre la perte de mémoire.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes  
Yes  

Bière
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Production
  
  

Top Producteur
Inde  
Etats-Unis d'Amerique  

Autres Pays
Bangladesh, Brésil, Chine, Indonésie, Mexique, Nigeria, Pakistan, Philippines, Thaïlande  
Canada, Allemagne, Pays-Bas, Pologne  

Top Importateur
Etats-Unis d'Amerique  
Etats-Unis d'Amerique  

Top Exportateur
Mexique  
Chili  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Mangifera Indica  
Vaccinium myrtillus  

Synonyme
Mangifera Indica  
Vaccinium corymbosum  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Division
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sous-classe
Rosidae  
Dillenhidae  

Ordre
Sapindales  
Ericales  

Famille
Anacardiaceae  
Ericaceae  

Genre
Mangifera  
Vaccinium  

Espèce
M. indica  
V. myrtillus  

Groupe Générique
Anacardier  
Lande  

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