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Mangue vs Pomme Nutrition


Pomme vs Mangue Nutrition


Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
15,00 g   
27
13,81 g   
33

Fibre
1,60 g   
30
2,40 g   
24

Sucre
13,70 g   
9
10,00 g   
20

Protéine
0,80 g   
37
0,30 g   
99+

Protein Ratio Carb
0,05   
22
0,02   
26

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
54,00 mcg   
11
3,00 mcg   
32

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg   
33
0,00 mg   
99+

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg   
24
0,00 mg   
99+

Vitamine B3 (Niacine)
0,70 mg   
18
0,10 mg   
99+

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,20 mg   
32
0,10 mg   
99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,12 mg   
11
0,00 mg   
99+

Vitamine B9 (Acide Folique)
43,00 mcg   
4
3,00 mcg   
32

Vitamine C (Acide Ascorbique)
36,40 mg   
22
4,60 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,90 mg   
10
0,20 mg   
29

Vitamine K (Phyllochinone)
4,20 mcg   
17
2,20 mcg   
26

Lycopène
3,00 mcg   
8
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
23,00 mcg   
28
29,00 mcg   
25

Choline
7,60 mg   
13
3,40 mg   
28

Graisse
0,38 g   
23
0,20 g   
33

Minéraux
  
  

Potassium
168,00 mg   
99+
107,00 mg   
99+

Fer à repasser
0,16 mg   
99+
0,10 mg   
99+

Sodium
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Calcium
11,00 mg   
32
6,00 mg   
39

Magnésium
10,00 mg   
25
5,00 mg   
30

Zinc
0,09 mg   
24
0,00 mg   
30

Phosphore
14,00 mg   
32
11,00 mg   
35

Manganèse
0,06 mg   
39
0,00 mg   
99+

Cuivre
0,11 mg   
18
0,00 mg   
99+

Sélénium
0,60 mcg   
10
0,00 mcg   
17

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
51,00 mg   
14
9,00 mg   
30

Oméga 6s
19,00 mg   
99+
43,00 mg   
37

Stérol
  
  

Phytosterol
Non disponible   
12,00 mg   
7

Teneur en eau
83,46 g   
99+
85,60 g   
36

Cendre
0,36 g   
35
0,20 g   
99+

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