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Miellat vs Mûre Nutrition


Mûre vs Miellat Nutrition


Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
9,09 g  
99+
9,80 g  
99+

Fibre
0,80 g  
40
1,70 g  
31

Sucre
8,12 g  
99+
8,10 g  
99+

Protéine
0,54 g  
99+
1,40 g  
16

Protein Ratio Carb
0,05  
22
0,14  
12

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
3,00 mcg  
34
7,50 mcg  
30

Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg  
26
0,03 mg  
32

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,01 mg  
99+
0,10 mg  
9

Vitamine B3 (Niacine)
0,42 mg  
34
0,62 mg  
23

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,16 mg  
99+
0,28 mg  
19

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,09 mg  
16
0,05 mg  
36

Vitamine B9 (Acide Folique)
19,00 mcg  
16
6,00 mcg  
29

Vitamine C (Acide Ascorbique)
18,00 mg  
39
36,40 mg  
22

Vitamine E (Tocopherole)
0,02 mg  
99+
0,87 mg  
14

Vitamine K (Phyllochinone)
2,90 mcg  
22
7,80 mcg  
10

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
27,00 mcg  
29
136,00 mcg  
8

Choline
7,60 mg  
16
12,30 mg  
4

Graisse
0,14 g  
39
0,39 g  
22

Minéraux
  
  

Potassium
228,00 mg  
32
194,00 mg  
39

Fer à repasser
0,17 mg  
99+
1,85 mg  
7

Sodium
18,00 mg  
6
10,00 mg  
10

Calcium
6,00 mg  
40
39,00 mg  
8

Magnésium
10,00 mg  
25
18,00 mg  
15

Zinc
0,09 mg  
24
0,12 mg  
21

Phosphore
11,00 mg  
35
38,00 mg  
11

Manganèse
0,03 mg  
99+
0,65 mg  
7

Cuivre
0,02 mg  
99+
0,06 mg  
37

Sélénium
0,70 mcg  
9
0,60 mcg  
10

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
33,00 mg  
23
1,00 mg  
99+

Oméga 6s
26,00 mg  
99+
206,00 mg  
10

Stérol
  
  

Phytosterol
12,00 mg  
16
10,00 mg  
18

Teneur en eau
89,82 g  
14
87,68 g  
25

Cendre
0,41 g  
33
0,69 g  
17

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