Mûre

Acorn squash

Mûre et Acorn squash

Mûre

Acorn squash

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Avantages

Avantages pour la santé

Avantages anti-âge, Stimule le système immunitaire, Prévention du cancer, Le traitement de la grippe, Soin des cheveux, Soins de coeur, Améliore la vision de l'oeil, Augmente le taux métabolique, Kidney traitement de pierre, Maintient niveau de cholestérol sain, Nettoyage de la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement du rhume commun, Traitement des maladies de la peau

Propriétés anti-inflammatoires, Traitement de l'arthrite, Régule le sucre sanguin

Avantages Généraux

Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Le traitement de la grippe, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain, Traitement du rhume commun

Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid

Avantages Peau

Avantages anti-âge, Nettoyage de la peau, Traitement des maladies de la peau

Nourrit la peau, Protège la peau contre le stress oxydatif

Cheveux Avantages

Protège cheveux, Régule la croissance des cheveux

Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux

Allergie

Les Symptômes d'allergie

Difficulté à respirer, Démangeaisons, Congestion nasale, Rougeur des yeux, Nez qui coule, Éternuements

Asthme, Éruption rouge, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres

Effets Secondaires

Diminution des taux de glycémie, Réaction allergique

La diarrhée, Vomissement

Recomandé pour

Femmes Enceintes

✔ ✘

Les femmes qui allaitent

✔ ✘

Meilleur Temps pour Manger

Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)

Ayant consulté repas, Comme une collation dans late afternoon, Ne pas manger après repas, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas.

Nutrition

Portion

100 g

Glucides

9,80 g10,40 g

1 79.18

👆🏻

Fibre

1,70 g1,50 g

0 10.4

👆🏻

Sucre

8,10 g0,00 g

0 63.35

👆🏻

Protéine

1,40 g0,80 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein Ratio Carb

0,140,08

0.02 0.52

👆🏻

Vitamines

Vitamine A (Rétinol)

7,50 mcg245,10 mcg

0 426

👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,03 mg0,10 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,10 mg0,00 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

0,62 mg0,50 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

Non disponible0,30 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,05 mg0,10 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique)

6,00 mcg11,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

36,40 mg6,50 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

0,87 mgNon disponible

0 3.81

👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

7,80 mcgNon disponible

0 40.3

👆🏻

Lycopène

0,00 mcgNon disponible

0 5204

👆🏻

Lutéine+Zéaxanthine

136,00 mcgNon disponible

0 834

👆🏻

Choline

12,30 mgNon disponible

0 14.2

👆🏻

Graisse

0,39 g0,10 g

0 33.49

👆🏻

Minéraux

Potassium

194,00 mg263,00 mg

42 840

👆🏻

Fer à repasser

1,85 mg0,60 mg

0.06 9

👆🏻

Sodium

10,00 mg3,00 mg

0 1556

👆🏻

Calcium

39,00 mg26,00 mg

1 100

👆🏻

Magnésium

18,00 mg26,00 mg

0 92

👆🏻

Zinc

0,12 mg0,10 mg

0 2.7

👆🏻

Phosphore

38,00 mg27,00 mg

0 113

👆🏻

Manganèse

Non disponible0,10 mg

0 3.3

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Cuivre

0,06 mg0,10 mg

0 2

👆🏻

Sélénium

0,60 mcg0,40 mcg

0 63.7

👆🏻

Les acides gras

Oméga 3s

1,00 mg22,00 mg

0 318

👆🏻

Oméga 6s

206,00 mg13,00 mg

0 1689

👆🏻

Stérol

Phytosterol

Non disponibleNon disponible

0 87

👆🏻

Teneur en eau

87,68 g89,70 g

0 95.23

👆🏻

Cendre

0,69 g0,80 g

0 87.1

👆🏻

Calories

Portion

100 g

Calories dans les fruits frais avec Peel

43,00 kcal40,00 kcal

15 299

👆🏻

Calories dans les fruits frais sans Peel

Non disponibleNon disponible

12 354

👆🏻

Calories sous forme congelée

43,00 kcal39,00 kcal

0 187

👆🏻

Calories sous forme séchée

325,00 kcal56,00 kcal

32 747

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Calories sous forme de conserves

Non disponible40,00 kcal

17 443

👆🏻

Calories dans les Aliments

Calories dans Juice

40,00 kcal47,00 kcal

17 461

👆🏻

Calories dans Jam

297,00 kcal200,00 kcal

49 420

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Calories dans Pie

196,00 kcal200,00 kcal

80 450

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Caractéristiques

Type

Berry

Saison

Printemps, Été

Hiver

Variétés

Charparral, Pendula, Teas, Bellaire et Lingan

Buisson Table Reine, Heirloom Table Reine, Festival de hybride, Tôt Acorn hybride, Table Ace, ébène et crème de la crème

Seedless Variété

✔ ✘

Couleur

Rose, Violet, Blanc

Vert foncé, Vert jaune, Orange vert

Couleur Intérieure

Rose

Jaune

Forme

Ovale

Rond

Texture

Juteux

Fibreux

Goût

Tart

Douceâtre

Origine

Chine

Amérique Centrale, Amérique du Nord, Inconnu

Pousse sur

Des arbres

Vines

Cultivation

Type de Sol

Argile, Terreau

Bien drainé

pH du Sol

6.5-6.85.8-6.8

3.5 10

👆🏻

Conditions Climatiques

Ensoleillé

Du froid, Ensoleillé

Faits

Faits sur

Il peut prendre jusqu'à 10 ans pour un arbre pour produire des fruits de mûrier.
En Allemagne, ils disent que diable utilise la racine de mûrier pour polir ses bottes.

Il a été nommé comme Acorn Squash pour sa ressemblance avec un grand gland nervurée.
On dit que la courge était cultivée au Mexique il y a aussi longtemps que 10.000 ans.