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Myrtille vs Sureau


Sureau vs Myrtille


Avantages

Avantages pour la santé
Anti dépresseur, Prévention du cancer, Soins de coeur, Augmente le taux métabolique, Empêche constipation  
Prévention du cancer, Soins de coeur  

Avantages Généraux
Propriétés antioxydantes, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Soin des yeux, Aide à la perte de poids, Renforce les os  
Propriétés antioxydantes, Propriétés anti-inflammatoires, Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Guérit fièvre, Digestive aid, Soin des yeux, Lutte contre les infections, Le traitement de la grippe, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain  

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Réduit les rides, Rajeunissement de la peau, Revitalisation de la peau, Traitement de l'acné, Traitement des taches brunes  
Avantages anti-âge, Rajeunissement de la peau  

Cheveux Avantages
Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux  
Favorise plus longue et des cheveux plus sains  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Difficulté à respirer, Tousser, Diminution de la pression artérielle, La diarrhée, Eczéma, Évanouissement, Urticaire, Sensation de tête légère, La nausée, Nez qui coule, Éternuements, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Vomissement, Sifflante  
Douleurs abdominales, Asthme, Éternuements, Gorge irritée  

Effets Secondaires
Affecte les niveaux de glycémie, Diminution des taux de glycémie, Réaction allergique  
La diarrhée, La nausée, Vomissement  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
Yes  
-  

Meilleur Temps pour Manger
Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)  
Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
14,49 g  
29
18,40 g  
16

Fibre
2,40 g  
25
7,00 g  
4

Sucre
9,96 g  
28
7,00 g  
99+

Protéine
0,74 g  
39
0,66 g  
99+

Protein Ratio Carb
0,05  
22
0,04  
24

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
3,00 mcg  
34
30,00 mcg  
19

Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg  
27
0,07 mg  
11

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg  
22
0,06 mg  
16

Vitamine B3 (Niacine)
0,42 mg  
34
0,50 mg  
30

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,12 mg  
99+
0,14 mg  
99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg  
35
0,23 mg  
6

Vitamine B9 (Acide Folique)
6,00 mcg  
29
6,00 mcg  
29

Vitamine C (Acide Ascorbique)
9,70 mg  
99+
36,00 mg  
23

Vitamine E (Tocopherole)
0,57 mg  
20
2,32 mg  
2

Vitamine K (Phyllochinone)
19,30 mcg  
4
0,60 mcg  
36

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
80,00 mcg  
19
0,00 mcg  
40

Choline
6,00 mg  
24
0,00 mg  
39

Graisse
0,33 g  
25
0,50 g  
18

Minéraux
  
  

Potassium
77,00 mg  
99+
280,00 mg  
21

Fer à repasser
0,28 mg  
37
1,60 mg  
8

Sodium
1,00 mg  
20
6,00 mg  
14

Calcium
6,00 mg  
40
38,00 mg  
9

Magnésium
6,00 mg  
29
5,00 mg  
30

Zinc
0,16 mg  
17
0,11 mg  
22

Phosphore
12,00 mg  
34
39,00 mg  
9

Manganèse
0,34 mg  
16
0,50 mg  
9

Cuivre
0,06 mg  
39
0,06 mg  
36

Sélénium
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
58,00 mg  
14
85,00 mg  
9

Oméga 6s
88,00 mg  
22
162,00 mg  
12

Stérol
  
  

Phytosterol
26,40 mg  
5
22,00 mg  
8

Teneur en eau
84,21 g  
99+
79,80 g  
99+

Cendre
0,24 g  
99+
0,60 g  
21

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
57,00 kcal  
27
73,00 kcal  
18

Calories dans les fruits frais sans Peel
57,00 kcal  
26
73,00 kcal  
17

Calories sous forme congelée
51,00 kcal  
29
73,00 kcal  
16

Calories sous forme séchée
325,00 kcal  
18
340,00 kcal  
16

Calories sous forme de conserves
88,00 kcal  
14
73,00 kcal  
21

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
50,00 kcal  
31
200,00 kcal  
4

Calories dans Jam
250,00 kcal  
19
280,00 kcal  
12

Calories dans Pie
245,00 kcal  
39
310,00 kcal  
18

Caractéristiques

Type
Berry  
Berry  

Saison
Été  
L'automne  

Variétés
Limonade rose, Bleucrop, De geai bleu, Blueray, Bonus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, terres du Nord, Patriote, Sierra, Spartan, pays du Nord, Northsky et Premier et Climax  
Adams, Beauté noire, Dentelle noire, Johns, Nova, Panaché et York  

Seedless Variété
No  
No  

Couleur
Bleu, Indigo  
Noir, Rouge  

Couleur Intérieure
Grises blanc  
Magenta  

Forme
Rond  
Rond  

Texture
Juteux  
Juteux  

Goût
Doux  
Juteux, Doux  

Origine
Amérique du Nord  
Europe  

Pousse sur
Des arbres  
Des arbres  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Poreux, Bien drainé  
Sablonneux, Bien drainé  

pH du Sol
4.5-5.5  
5.5-6.5  

Conditions Climatiques
Du froid  
Chaud à très chaud climat  

Faits

Faits sur
  • Les bleuets sont utilisés comme colorant alimentaire naturel et peut vous protéger contre la perte de mémoire.
  
  • Branches de son arbre sont également utilisés pour faire fujara, koncovka et autres flûtes slovaques.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes  
Yes  

Bière
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Production
  
  

Top Producteur
Etats-Unis d'Amerique  
Etats-Unis d'Amerique  

Autres Pays
Canada, Allemagne, Pays-Bas, Pologne  
Colombie, Inde, Mexique  

Top Importateur
Etats-Unis d'Amerique  
-  

Top Exportateur
Chili  
-  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Vaccinium myrtillus  
Sambucus nigra  

Synonyme
Vaccinium corymbosum  
Sambucus  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Division
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sous-classe
Dillenhidae  
Asteridae  

Ordre
Ericales  
Dipsacales  

Famille
Ericaceae  
Adoxaceae  

Genre
Vaccinium  
Sambucus  

Espèce
V. myrtillus  
S. nigra  

Groupe Générique
Lande  
Moschatel  

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