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Nectarine
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Framboise
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Nectarine
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Framboise

Nectarine et Framboise

Avantages

Avantages pour la santé

Prévention du cancer, Soins de coeur
Prévention du cancer, Soins de coeur, Prévient la dégénérescence maculaire, Réduit les problèmes de circulation sanguine

Avantages Généraux

Propriétés antioxydantes, Stimule le système immunitaire, Digestive aid, Soin des yeux, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain
Propriétés anti-inflammatoires, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid, Soin des yeux, Aide à la perte de poids

Avantages Peau

Avantages anti-âge, Réduit les rides, Rajeunissement de la peau
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint

Cheveux Avantages

Protège cheveux
Actes comme hydratant, Régule la croissance des cheveux, Brillant cheveux

Allergie

Les Symptômes d'allergie

Anaphylaxie, Asthme, Difficulté à respirer, La diarrhée, Urticaire, Démangeaisons, Yeux qui grattent, Éruption cutanée, Éternuements, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Picotements Sensation dans la bouche, Vomissement, Yeux larmoyants, Sifflante
Difficulté à respirer, Eczéma, Urticaire, Démangeaisons, Congestion nasale, Nez qui coule, Éternuements, Yeux larmoyants, Sifflante

Effets Secondaires

Réaction allergique, Mal de tête, La nausée
Réaction allergique

Recomandé pour

Femmes Enceintes

Les femmes qui allaitent

Meilleur Temps pour Manger

Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Ne pas manger après repas, Temps Matin (avant le déjeuner)

Nutrition

Portion

100 g
100 g

Glucides

10,60 g11,94 g
1 79.18
👆🏻

Fibre

1,70 g6,50 g
0 10.4
👆🏻

Sucre

7,90 g4,42 g
0 63.35
👆🏻

Protéine

1,10 g1,20 g
0.3 14.07
👆🏻

Protein Ratio Carb

0,100,10
0.02 0.52
👆🏻

Vitamines

Vitamine A (Rétinol)

17,00 mcg2,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,03 mg0,03 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,03 mg0,04 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

1,13 mg0,60 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,19 mg0,33 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,03 mg0,06 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique)

5,00 mcg21,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

5,40 mg26,20 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

0,77 mg0,87 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

2,20 mcg7,80 mcg
0 40.3
👆🏻

Lycopène

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Lutéine+Zéaxanthine

130,00 mcg136,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

6,20 mg12,30 mg
0 19.2
👆🏻

Graisse

0,32 g0,65 g
0 33.49
👆🏻

Minéraux

Potassium

201,00 mg151,00 mg
42 840
👆🏻

Fer à repasser

0,28 mg0,69 mg
0.06 9
👆🏻

Sodium

0,00 mg1,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcium

6,00 mg25,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésium

9,00 mg22,00 mg
0 92
👆🏻

Zinc

0,17 mg0,42 mg
0 2.7
👆🏻

Phosphore

26,00 mg29,00 mg
0 113
👆🏻

Manganèse

0,05 mg0,67 mg
0 3.3
👆🏻

Cuivre

0,09 mg0,09 mg
0 2
👆🏻

Sélénium

0,00 mcg0,20 mcg
0 63.7
👆🏻

Les acides gras

Oméga 3s

2,00 mg126,00 mg
0 318
👆🏻

Oméga 6s

111,00 mg249,00 mg
0 1689
👆🏻

Stérol

Phytosterol

8,00 mg12,00 mg
0 87
👆🏻

Teneur en eau

87,60 g85,75 g
0 95.23
👆🏻

Cendre

0,50 g0,46 g
0 87.1
👆🏻

Calories

Portion

100 g
100 g

Calories dans les fruits frais avec Peel

44,00 kcal53,00 kcal
15 354
👆🏻

Calories dans les fruits frais sans Peel

44,00 kcal52,00 kcal
12 354
👆🏻

Calories sous forme congelée

44,00 kcal52,00 kcal
0 354
👆🏻

Calories sous forme séchée

259,00 kcal363,00 kcal
16 747
👆🏻

Calories sous forme de conserves

44,00 kcal91,00 kcal
15 443
👆🏻

Calories dans les Aliments

Calories dans Juice

70,00 kcal68,00 kcal
16 461
👆🏻

Calories dans Jam

175,00 kcal150,00 kcal
49 420
👆🏻

Calories dans Pie

333,00 kcal169,00 kcal
80 450
👆🏻

Caractéristiques

Type

Fruits de l'arbre
Berry

Saison

L'automne, Été
Été

Variétés

Arctic Jay, Artic Rose, Artic étoile, Désert aube, Fantaisie, argenté Lode, Reine des Neiges, Stanwick et Stark Sunglo
Amity, Août Rouge, Boyne, Canby, Caroline, Comète, Dinkum, Dorman Rouge, Meeker, Du faucon noir, Hayda, Lauren, Meeker et Latham

Seedless Variété

Couleur

Orange, Rose, Rouge, Jaune
Noir, Violet, Rouge, Jaune

Couleur Intérieure

Jaune
Rose

Forme

Rond
Conique

Texture

Succulent
Juteux

Goût

Doux
Doux

Origine

Chine
Europe, Asie du Nord

Pousse sur

Des arbres
Des arbres

Cultivation

Type de Sol

Loam sableux
Loam sableux

pH du Sol

6-6.85.8-6.5
3.5 10
👆🏻

Conditions Climatiques

Ensoleillé, Chaleureux
Du froid

Faits

Faits sur

  • Nectarines sont parfois appelés 'pêaches rasées' parce que leur peau est lisse sans fuzz.
  • Aux Etats-Unis, 90% des framboises sont cultivées à Washington, la Californie et de l'Oregon.
  • Une framboise contient 100 à 120 graines.

Dans les Boissons Alcoolisées

Vin

Bière

Spirits

Cocktails

Production

Top Producteur

Chine
Russie

Autres Pays

Argentine, Chili, Egypte, Grèce, l'Iran, Italie, l'Espagne, Turquie, Etats-Unis d'Amerique
Azerbaïdjan, Canada, Mexique, Pologne, Serbie, l'Espagne, Ukraine, Royaume-Uni, Etats-Unis d'Amerique

Top Importateur

Allemagne
Etats-Unis d'Amerique

Top Exportateur

l'Espagne
Pologne

Nom Scientifique

Nom Botanique

Prunus persica
Rubus Idaeus

Synonyme

Prunus Persica Var. Nucipersica
Rubus Idaeus

Classification

Domaine

Eukarya
Eukarya

Royaume

Plantae
Plantae

Sous-règne

Tracheobionta
Tracheobionta

Division

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Sous-classe

Rosidae
Rosidae

Ordre

Rosales
Rosales

Famille

Rosaceae
Rosaceae

Genre

Prunus
Rubus

Espèce

P. persica
R. idaeus

Groupe Générique

Se leva
Se leva