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Nectarine et Olive


Olive et Nectarine


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Soins de coeur   
Prévention du cancer, Aide la régénération du cartilage, Prévient la dégénérescence maculaire, Traitement de la maladie d'Alzheimer   

Avantages Généraux
Propriétés antioxydantes, Stimule le système immunitaire, Digestive aid, Soin des yeux, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain   
Propriétés antioxydantes, Propriétés anti-inflammatoires, Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain   

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Réduit les rides, Rajeunissement de la peau   
Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement des maladies de la peau   

Cheveux Avantages
Protège cheveux   
Actes comme hydratant, Bonne conditioner, Régule la croissance des cheveux   

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Anaphylaxie, Asthme, Difficulté à respirer, La diarrhée, Urticaire, Démangeaisons, Yeux qui grattent, Éruption cutanée, Éternuements, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Picotements Sensation dans la bouche, Vomissement, Yeux larmoyants, Sifflante   
NA   

Effets Secondaires
Réaction allergique, Mal de tête, La nausée   
Affecte les niveaux de glycémie, Vertiges, Douleur d'estomac   

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes   
Yes   

Les femmes qui allaitent
Yes   
Yes   

Meilleur Temps pour Manger
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)   
À peine mangé raw, huile olive est consommée à des fins multiples.   

Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
10,60 g   
99+
3,84 g   
99+

Fibre
1,70 g   
29
3,30 g   
18

Sucre
7,90 g   
37
0,54 g   
99+

Protéine
1,10 g   
21
1,03 g   
24

Protein Ratio Carb
0,10   
15
0,26   
3

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
17,00 mcg   
22
20,00 mcg   
20

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg   
28
0,02 mg   
37

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg   
32
0,01 mg   
99+

Vitamine B3 (Niacine)
1,13 mg   
6
0,24 mg   
99+

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,19 mg   
35
0,02 mg   
99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg   
99+
0,03 mg   
99+

Vitamine B9 (Acide Folique)
5,00 mcg   
30
3,00 mcg   
32

Vitamine C (Acide Ascorbique)
5,40 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,77 mg   
14
3,81 mg   
1

Vitamine K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
1,40 mcg   
28

Lycopène
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
130,00 mcg   
8
510,00 mcg   
2

Choline
6,20 mg   
18
14,20 mg   
1

Graisse
0,32 g   
26
15,32 g   
2

Minéraux
  
  

Potassium
201,00 mg   
35
42,00 mg   
99+

Fer à repasser
0,28 mg   
37
0,49 mg   
25

Sodium
0,00 mg   
21
1 556,00 mg   
1

Calcium
6,00 mg   
39
52,00 mg   
5

Magnésium
9,00 mg   
26
11,00 mg   
24

Zinc
0,17 mg   
16
0,04 mg   
29

Phosphore
26,00 mg   
20
4,00 mg   
99+

Manganèse
0,05 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Cuivre
0,09 mg   
25
0,12 mg   
16

Sélénium
0,00 mcg   
17
0,90 mcg   
8

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
2,00 mg   
36
92,00 mg   
8

Oméga 6s
111,00 mg   
17
1 215,00 mg   
2

Stérol
  
  

Teneur en eau
87,60 g   
24
75,28 g   
99+

Cendre
0,50 g   
26
4,53 g   
2

Calories

Portion
100 g   
100 g   

Calories dans les fruits frais avec Peel
44,00 kcal   
29
115,00 kcal   
5

Calories dans les fruits frais sans Peel
Non disponible   
Non disponible   

Calories sous forme congelée
Non disponible   
Non disponible   

Calories sous forme séchée
259,00 kcal   
26
467,00 kcal   
4

Calories sous forme de conserves
Non disponible   
119,00 kcal   
4

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
70,00 kcal   
17
60,00 kcal   
22

Calories dans Jam
175,00 kcal   
30
200,00 kcal   
26

Calories dans Pie
333,00 kcal   
12
240,00 kcal   
38

Caractéristiques

Type
Fruits de l'arbre   
Fruits de l'arbre   

Saison
L'automne, Été   
Printemps, Été   

Variétés
Arctic Jay, Artic Rose, Artic étoile, Désert aube, Fantaisie, argenté Lode, Reine des Neiges, Stanwick et Stark Sunglo   
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra et Picholine   

Seedless Variété
No   
No   

Couleur
Orange, Rose, Rouge, Jaune   
Noir, Vert, Violet, Jaune   

Couleur Intérieure
Jaune   
Marron   

Forme
Rond   
Ovale   

Texture
Succulent   
Charnu   

Goût
Doux   
Amer   

Origine
Chine   
Région de la Méditerranée orientale   

Pousse sur
Des arbres   
Des arbres   

Cultivation
  
  

Type de Sol
Loam sableux   
Bien drainé   

pH du Sol
6-6.8   
7-8   

Conditions Climatiques
Ensoleillé, Chaleureux   
Chaud à très chaud climat   

Faits

Faits sur
  • Nectarines sont parfois appelés 'pêaches rasées' parce que leur peau est lisse sans fuzz.
  
  • Dans la Grèce antique, 1er ombre à paupières a été faite par l'ajout d'huile d'olive dans le charbon de terre.
  • Le plus grand type d'olivier est connu comme arbre d'âne et plus petit est appelé bullet.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes   
Yes   

Bière
Yes   
Yes   

Spirits
Indisponible   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Production
  
  

Top Producteur
Chine   
l'Espagne   

Autres Pays
Argentine, Chili, Egypte, Grèce, l'Iran, Italie, l'Espagne, Turquie, Etats-Unis d'Amerique   
Algérie, Egypte, Grèce, Italie, Maroc, Portugal, Syrie, Tunisie, Turquie   

Top Importateur
Allemagne   
Etats-Unis d'Amerique   

Top Exportateur
l'Espagne   
Italie   

Nom Scientifique

Nom Botanique
Prunus persica   
Olea europaea   

Synonyme
Non Disponible   
Non Disponible   

Classification

Domaine
Eukarya   
Eukarya   

Royaume
Plantae   
Plantae   

Sous-règne
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Division
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sous-classe
Rosidae   
Rosidae   

Ordre
Rosales   
Lamiales   

Famille
Rosaceae   
Oleaceae   

Genre
Prunus   
Olea   

Espèce
P. persica   
O. europaea   

Groupe Générique
Se leva   
Olive   

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