Nectarine

Poire

Nectarine et Poire

Nectarine

Poire

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1 Avantages

1.1 Avantages pour la santé

Prévention du cancer, Soins de coeur

Prévention de l'arthrite, Prévention du cancer, Traitement Gout, Soins de coeur

1.1.1 Avantages Généraux

Propriétés antioxydantes, Stimule le système immunitaire, Digestive aid, Soin des yeux, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain

Propriétés anti-inflammatoires, Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Contrôle des niveaux de glycémie, Guérit fièvre, Digestive aid, Le traitement des maux de gorge

1.2 Avantages Peau

Avantages anti-âge, Réduit les rides, Rajeunissement de la peau

Réduit les rides, Traitement de l'acné

1.3 Cheveux Avantages

Protège cheveux

Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Brillant cheveux

1.4 Allergie

1.4.1 Les Symptômes d'allergie

Anaphylaxie, Asthme, Difficulté à respirer, La diarrhée, Urticaire, Démangeaisons, Yeux qui grattent, Éruption cutanée, Éternuements, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Picotements Sensation dans la bouche, Vomissement, Yeux larmoyants, Sifflante

Anaphylaxie, Problèmes digestifs, Démangeaisons, Éruptions cutanées, Gonflement

1.5 Effets Secondaires

Réaction allergique, Mal de tête, La nausée

Réaction allergique

1.6 Recomandé pour

1.6.1 Femmes Enceintes

✔ ✘

1.6.2 Les femmes qui allaitent

✔ ✘

1.7 Meilleur Temps pour Manger

Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)

Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)

2 Nutrition

2.1 Portion

100 g

2.2 Glucides

10,60 g15,23 g

1 79.18

2.2.1 Fibre

1,70 g3,10 g

0 10.4

2.2.2 Sucre

7,90 g9,75 g

0 63.35

2.3 Protéine

1,10 g0,36 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein Ratio Carb

0,100,03

0.02 0.52

2.4 Vitamines

2.4.1 Vitamine A (Rétinol)

17,00 mcg1,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamine B1 (Thiamine)

0,03 mg0,01 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamine B2 (Riboflavine)

0,03 mg0,03 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamine B3 (Niacine)

1,13 mg0,16 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,19 mg0,05 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,03 mg0,03 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamine B9 (Acide Folique)

5,00 mcg7,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamine C (Acide Ascorbique)

5,40 mg4,30 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamine E (Tocopherole)

0,77 mg0,12 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamine K (Phyllochinone)

2,20 mcg4,40 mcg

0 40.3

2.4.11 Lycopène

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Lutéine+Zéaxanthine

130,00 mcg44,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

6,20 mg5,10 mg

0 14.2

2.5 Graisse

0,32 g0,14 g

0 33.49

2.6 Minéraux

2.6.1 Potassium

201,00 mg116,00 mg

42 840

2.6.2 Fer à repasser

0,28 mg0,18 mg

0.06 9

2.6.3 Sodium

0,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcium

6,00 mg9,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésium

9,00 mg7,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,17 mg0,10 mg

0 2.7

2.6.7 Phosphore

26,00 mg12,00 mg

0 113

2.6.8 Manganèse

0,05 mg0,05 mg

0 3.3

2.6.9 Cuivre

0,09 mg0,08 mg

0 2

2.6.10 Sélénium

0,00 mcg0,10 mcg

0 63.7

2.7 Les acides gras

2.7.1 Oméga 3s

2,00 mg1,00 mg

0 318

2.7.2 Oméga 6s

111,00 mg93,00 mg

0 1689

2.8 Stérol

2.8.1 Phytosterol

Non disponible8,00 mg

0 87

2.9 Teneur en eau

87,60 g83,96 g

0 95.23

2.10 Cendre

0,50 g0,32 g

0 87.1

3 Calories

3.1 Portion

100 g

3.2 Calories dans les fruits frais avec Peel

44,00 kcal57,00 kcal

15 299

3.3 Calories dans les fruits frais sans Peel

Non disponibleNon disponible

12 354

3.4 Calories sous forme congelée

Non disponibleNon disponible

0 187

3.5 Calories sous forme séchée

259,00 kcalNon disponible

32 747

3.6 Calories sous forme de conserves

Non disponibleNon disponible

17 443

3.7 Calories dans les Aliments

3.7.1 Calories dans Juice

70,00 kcal65,00 kcal

17 461

3.7.2 Calories dans Jam

175,00 kcal240,00 kcal

49 420

3.7.3 Calories dans Pie

333,00 kcal282,00 kcal

80 450

4 Caractéristiques

4.1 Type

Fruits de l'arbre

4.2 Saison

L'automne, Été

L'automne, Été, Hiver

4.3 Variétés

Arctic Jay, Artic Rose, Artic étoile, Désert aube, Fantaisie, argenté Lode, Reine des Neiges, Stanwick et Stark Sunglo

Vert Anjou, Rouge Anjou, Bartlett, Rouge Bartlett, Bosc, Comice, Concorde, Forelle, Seckel et Starkrimson

4.4 Seedless Variété

✔ ✘

4.5 Couleur

Orange, Rose, Rouge, Jaune

Jaune

4.6 Couleur Intérieure

Jaune

Blanc

4.7 Forme

Rond

Poire

4.8 Texture

Succulent

Granuleux

4.9 Goût

Doux

Croquant, Doux

4.10 Origine

Chine

Chine, Japon

4.11 Pousse sur

Des arbres

4.12 Cultivation

4.12.1 Type de Sol

Loam sableux

Argileux, Riche en terreau, Sablonneux

4.12.2 pH du Sol

6-6.85-7.5

3.5 10

4.12.3 Conditions Climatiques

Ensoleillé, Chaleureux

Du froid, Chaud, sans Frosts

5 Faits

5.1 Faits sur

Nectarines sont parfois appelés 'pêaches rasées' parce que leur peau est lisse sans fuzz.

Le premier arbre de poire a été planté en Amérique du Nord en 1620.
Les Chinois considérés comme le fruit de poire pour être un symbole de l'immortalité.

5.2 Dans les Boissons Alcoolisées

5.2.1 Vin

✔ ✘

5.2.2 Bière

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cocktails

✔ ✘

5.3 Production

5.3.1 Top Producteur

Chine