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Nectarine
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Avocado

Nectarine vs Avocado

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Avantages

Avantages pour la santé

Prévention du cancer, Soins de coeur
Prévention du cancer, Désintoxication naturel, Prévention de l'ostéoporose, Protection contre les maladies chroniques

Avantages Généraux

Propriétés antioxydantes, Stimule le système immunitaire, Digestive aid, Soin des yeux, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain
Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain

Avantages Peau

Avantages anti-âge, Réduit les rides, Rajeunissement de la peau
Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Nettoyage de la peau, Traitement des taches brunes

Cheveux Avantages

Protège cheveux
Actes comme hydratant, Bonne conditioner, Protège cheveux, Régule la croissance des cheveux, Rajeunit scalp, Remède pour split ends, Brillant cheveux, Masque adoucissant

Allergie

Les Symptômes d'allergie

Anaphylaxie, Asthme, Difficulté à respirer, La diarrhée, Urticaire, Démangeaisons, Yeux qui grattent, Éruption cutanée, Éternuements, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Picotements Sensation dans la bouche, Vomissement, Yeux larmoyants, Sifflante
Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Inflammation, Démangeaisons, Allergie au latex, Congestion nasale, Éruptions cutanées, Avaler difficultés, Gonflement, Estomac retourné, Vomissement, Sifflante

Effets Secondaires

Réaction allergique, Mal de tête, La nausée
Réaction allergique, Hypersensibilité, Gain de poids

Recomandé pour

Femmes Enceintes

Les femmes qui allaitent

Meilleur Temps pour Manger

Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)
Ayant consulté repas, Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Ne pas manger après repas

Nutrition

Portion

100 g
100 g

Glucides

10,60 g1,00 g
1 79.18
👆🏻

Fibre

1,70 g6,70 g
0 10.4
👆🏻

Sucre

7,90 g0,70 g
0 63.35
👆🏻

Protéine

1,10 g2,00 g
0.3 14.07
👆🏻

Protein Ratio Carb

0,100,24
0.02 0.52
👆🏻

Vitamines

Vitamine A (Rétinol)

17,00 mcg7,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,03 mg0,10 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,03 mg0,10 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

1,13 mg1,70 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,19 mg1,40 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,03 mg0,30 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique)

5,00 mcg81,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

5,40 mg10,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

0,77 mg2,10 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

2,20 mcg21,00 mcg
0 40.3
👆🏻

Lycopène

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Lutéine+Zéaxanthine

130,00 mcg271,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

6,20 mg14,20 mg
0 19.2
👆🏻

Graisse

0,32 g14,70 g
0 33.49
👆🏻

Minéraux

Potassium

201,00 mg485,00 mg
42 840
👆🏻

Fer à repasser

0,28 mg0,50 mg
0.06 9
👆🏻

Sodium

0,00 mg7,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcium

6,00 mg12,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésium

9,00 mg29,00 mg
0 92
👆🏻

Zinc

0,17 mg0,60 mg
0 2.7
👆🏻

Phosphore

26,00 mg52,00 mg
0 113
👆🏻

Manganèse

0,05 mg0,10 mg
0 3.3
👆🏻

Cuivre

0,09 mg0,20 mg
0 2
👆🏻

Sélénium

0,00 mcg0,40 mcg
0 63.7
👆🏻

Les acides gras

Oméga 3s

2,00 mg236,00 mg
0 318
👆🏻

Oméga 6s

111,00 mg1 689,00 mg
0 1689
👆🏻

Stérol

Phytosterol

8,00 mg87,00 mg
0 87
👆🏻

Teneur en eau

87,60 g73,20 g
0 95.23
👆🏻

Cendre

0,50 g1,60 g
0 87.1
👆🏻

Calories

Portion

100 g
100 g

Calories dans les fruits frais avec Peel

44,00 kcal160,00 kcal
15 354
👆🏻

Calories dans les fruits frais sans Peel

44,00 kcal160,00 kcal
12 354
👆🏻

Calories sous forme congelée

44,00 kcal172,40 kcal
0 354
👆🏻

Calories sous forme séchée

259,00 kcal686,40 kcal
16 747
👆🏻

Calories sous forme de conserves

44,00 kcal-
15 443
👆🏻

Calories dans les Aliments

Calories dans Juice

70,00 kcal306,00 kcal
16 461
👆🏻

Calories dans Jam

175,00 kcal222,00 kcal
49 420
👆🏻

Calories dans Pie

333,00 kcal288,00 kcal
80 450
👆🏻

Caractéristiques

Type

Fruits de l'arbre
Berry, Fruits de l'arbre, Tropical

Saison

L'automne, Été
Été

Variétés

Arctic Jay, Artic Rose, Artic étoile, Désert aube, Fantaisie, argenté Lode, Reine des Neiges, Stanwick et Stark Sunglo
De lard, Fuerte, Gwen, Haas, Hass d'agneau, Pinkerton, Reed et Zutano

Seedless Variété

Couleur

Orange, Rose, Rouge, Jaune
Vert foncé

Couleur Intérieure

Jaune
Blanc

Forme

Rond
Ovale

Texture

Succulent
Juteux

Goût

Doux
De beurre

Origine

Chine
Mexique, Amérique Centrale

Pousse sur

Des arbres
Des arbres

Cultivation

Type de Sol

Loam sableux
Decomposed Granite, Calcaire, Loam sableux, Bien aéré

pH du Sol

6-6.86-6.5
3.5 10
👆🏻

Conditions Climatiques

Ensoleillé, Chaleureux
Humide, sans Frosts

Faits

Faits sur

  • Nectarines sont parfois appelés 'pêaches rasées' parce que leur peau est lisse sans fuzz.
  • Avocados peuvent être échangés pour le beurre dans les pâtisseries Recettes.
  • Avocado mûrissent plus rapidement avec une banane ou une pomme autour.

Dans les Boissons Alcoolisées

Vin

Bière

Spirits

Cocktails

Production

Top Producteur

Chine
Mexique

Autres Pays

Argentine, Chili, Egypte, Grèce, l'Iran, Italie, l'Espagne, Turquie, Etats-Unis d'Amerique
Chili, Chine, Colombie, République Dominicaine, Indonésie, Kenya, Mexique, Pérou, Rwanda, Etats-Unis d'Amerique

Top Importateur

Allemagne
Etats-Unis d'Amerique

Top Exportateur

l'Espagne
Mexique

Nom Scientifique

Nom Botanique

Prunus persica
Persea Americana

Synonyme

Prunus Persica Var. Nucipersica
Persea Gratissima

Classification

Domaine

Eukarya
Eukarya

Royaume

Plantae
Plantae

Sous-règne

Tracheobionta
Tracheobionta

Division

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Sous-classe

Rosidae
Magnollidae

Ordre

Rosales
Laurales

Famille

Rosaceae
Lauraceae

Genre

Prunus
Persea

Espèce

P. persica
P. Americana

Groupe Générique

Se leva
Laurier