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Nectarina
Nectarina

Aguacate
Aguacate



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Nectarina
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Aguacate

Nectarina vs Aguacate

Beneficios

Beneficios de la Salud

Prevención de cáncer, El cuidado del corazón
Prevención de cáncer, Desintoxicación natural, Prevención de la osteoporosis, Protección contra la enfermedad crónica

Beneficios Generales

Propiedades antioxidantes, Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable

Beneficios para la Piel

Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel
Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, Limpieza de la piel, El tratamiento de manchas oscuras

Beneficios Cabello

Protege el cabello
Actúa como crema hidratante, Buen acondicionador, Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Remedio para las puntas abiertas, Cabello brillante, Máscara de ablandamiento

Alergia

Síntomas Alergia

Anafilaxia, Asma, Dificultad para respirar, Diarrea, Urticaria, Comezón, Ojos que pican, Erupción cutánea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Sensación de hormigueo en la boca, Vómitos, Ojos llorosos, Sibilancias
Dolores abdominales, Anafilaxia, Inflamación, Comezón, Alergia al látex, Congestión nasal, Erupciones en la piel, La dificultad para deglutir, Hinchazón, Dolor de barriga, Vómitos, Sibilancias

Efectos Secundarios

Reacción alérgica, Dolor de cabeza, Náusea
Reacción alérgica, Hipersensibilidad, Aumento de peso

Recomendado para

Mujeres Embarazadas

Mujeres en Período de Lactancia

Mejor Tiempo a Comer

Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)
Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida

Nutrición

Tamaño de la Porción

100 g
100 g

Carbohidratos

10,60 g1,00 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

1,70 g6,70 g
0 10.4
👆🏻

Azúcar

7,90 g0,70 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

1,10 g2,00 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína Razón de Carbohidratos

0,100,24
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (Retinol)

17,00 mcg7,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,10 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,03 mg0,10 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

1,13 mg1,70 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

0,19 mg1,40 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,03 mg0,30 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Ácido Fólico)

5,00 mcg81,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido Ascórbico)

5,40 mg10,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,77 mg2,10 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

2,20 mcg21,00 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína+Zeaxantina

130,00 mcg271,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

6,20 mg14,20 mg
0 19.2
👆🏻

Grasa

0,32 g14,70 g
0 33.49
👆🏻

Minerales

Potasio

201,00 mg485,00 mg
42 840
👆🏻

Hierro

0,28 mg0,50 mg
0.06 9
👆🏻

Sodio

0,00 mg7,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcio

6,00 mg12,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesio

9,00 mg29,00 mg
0 92
👆🏻

Zinc

0,17 mg0,60 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

26,00 mg52,00 mg
0 113
👆🏻

Manganeso

0,05 mg0,10 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,09 mg0,20 mg
0 2
👆🏻

Selenio

0,00 mcg0,40 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos Grasos

Omega 3s

2,00 mg236,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

111,00 mg1.689,00 mg
0 1689
👆🏻

Esterol

Fitosterol

8,00 mg87,00 mg
0 87
👆🏻

Contenido de Agua

87,60 g73,20 g
0 95.23
👆🏻

Ceniza

0,50 g1,60 g
0 87.1
👆🏻

Calorías

Tamaño de la Porción

100 g
100 g

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

44,00 kcal160,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

44,00 kcal160,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorías en forma congelada

44,00 kcal172,40 kcal
0 354
👆🏻

Calorías en forma seca

259,00 kcal686,40 kcal
16 747
👆🏻

Calorías en Formar Enlatado

44,00 kcal-
15 443
👆🏻

Calorías en el alimentos

Calorías en Jugo

70,00 kcal306,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorías en el Mermelada

175,00 kcal222,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorías en Tarta

333,00 kcal288,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Fruta de árbol
Baya, Fruta de árbol, Tropical

Temporada

Otoño, Verano
Verano

Variedades

Jay Ártico, Artic Rose, Artic Estrella, Brazo rey, Desierto amanecer, Fairlane, Fantasia, Plata de Lode, Reina de nieve, Stanwick y Stark Sunglo
Tocino, Fuerte, Gwen, Haas, Lamb Hass, Pinkerton, Carrizo y Zutano

Variedad Sin semilla

Color

Naranja, Rosado, Rojo, Amarillo
Verde oscuro

Dentro Color

Amarillo
Blanco

Forma

Redondo
Óvalo

Textura

Suculento
Jugoso

Gusto

Dulce
Mantecoso

Origen

China
México, Centroamérica

Crece sobre

Arboles
Arboles

Cultivo

Tipo de Suelo

Franco arenoso
Granito descompuesto, Caliza, Franco arenoso, Bien aireado

pH Suelo

6-6.86-6.5
3.5 10
👆🏻

Condiciones Climáticas

Soleado, Calentar
Húmedo, sin Heladas

Hechos

Datos acerca

  • El nombre de 'nectarina' es con referencia a la comida dulce comen los dioses, 'néctar'.
  • Nectarinas son a veces llamados 'melocotones rapadas' porque su piel es suave, sin pelusa.
  • Los aguacates se pueden intercambiar para la mantequilla en recetas horneado.
  • Aguacate madura más rápidamente con un plátano o una manzana alrededor.

En Bebidas Alcohólicas

Vino

Cerveza

Spirits

Cócteles

Producción

Cima Productor

China
México

Otros Países

Argentina, Chile, Egipto, Grecia, Irán, Italia, España, Turquía, Estados Unidos de America
Chile, China, Colombia, República Dominicana, Indonesia, Kenia, México, Perú, Ruanda, Estados Unidos de America

Top Importador

Alemania
Estados Unidos de America

Cima Exportador

España
México

Nombre Científico

Nombre Botánico

Prunus persica
Persea Americana

Sinónimo

Prunus PersicaVar. Nucipérsica
Persea Gratissima

Clasificación

Dominio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Tracheobionta
Tracheobionta

División

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Clase

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Subclase

Rosidae
Magnollidae

Orden

Rosales
Laurales

Familia

Rosaceae
Lauraceae

Género

Prunus
Persea

Especies

P. persica
P. Americana

Grupo Genérico

Rosa
Laurel