Nectarine

Avocado

Nectarine vs Avocado

Nectarine

Avocado

Add ⊕

1 Voordelen

1.1 Gezondheidsvoordelen

kankerpreventie, zorg van het hart

kankerpreventie, natuurlijke ontgifting, preventie van osteoporose, Bescherming tegen chronische ziekte

1.1.1 algemeen Voordelen

Anti oxidant eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, spijsvertering, Oogzorg, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel

Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Verbetert oogvisie, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel

1.2 Skin Voordelen

Anti-aging voordelen, vermindert rimpels, huidverjonging

Helderder en lichter teint, vermindert rimpels, reiniging van de huid, Behandeling van donkere vlekken

1.3 Hair Voordelen

beschermt het haar

Fungeert als moisturizer, goede conditioner, beschermt het haar, Reguleert de haargroei, verjongt de hoofdhuid, Remedie voor gespleten haarpunten, glanzend haar, ontharden masker

1.4 Allergie

1.4.1 allergiesymptomen

anafylaxie, Astma, ademhalingsmoeilijkheden, Diarree, Hives, jeuk, Jeukende ogen, Huiduitslag, niezen, Zwelling van de mond, tong of lippen, Tintelend gevoel in de mond, braken, Waterige ogen, piepende ademhaling

Buikpijn, anafylaxie, Ontsteking, jeuk, latex Allergy, Verstopte neus, Huiduitslag, slikproblemen, Zwelling, maagklachten, braken, piepende ademhaling

1.5 Bijwerkingen

Allergische reactie, Hoofdpijn, Misselijkheid

Allergische reactie, overgevoeligheid, Gewichtstoename

1.6 recommeded voor

1.6.1 Zwangere vrouw

1.6.2 vrouwen die borstvoeding geven

1.7 Beste tijd om te eten

Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)

Samen met maaltijd, Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Niet eten na de maaltijd

2 Voeding

2.1 serving Size

100 g

2.2 Koolhydraten

10,60 g1,00 g

1 79.18

2.2.1 Vezel

1,70 g6,70 g

0 10.4

2.2.2 Suiker

7,90 g0,70 g

0 63.35

2.3 Eiwit

1,10 g2,00 g

0.3 14.07

2.3.1 Eiwit aan Koolhydratenfactor

0,100,24

0.02 0.52

2.4 vitaminen

2.4.1 Vitamine A (Retinol)

17,00 mcg7,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamine B1 (thiamine)

0,03 mg0,10 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamine B2 (riboflavine)

0,03 mg0,10 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamine B3 (niacine)

1,13 mg1,70 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamine B5 (Pantotheenzuur)

0,19 mg1,40 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamine B6 (pyridoxine)

0,03 mg0,30 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamine B9 (foliumzuur)

5,00 mcg81,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamine C (ascorbinezuur)

5,40 mg10,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamine E (Tocopherole)

0,77 mg2,10 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamine K (Phyllochinone)

2,20 mcg21,00 mcg

0 40.3

2.4.11 lycopeen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 luteïne + zeaxanthin

130,00 mcg271,00 mcg

0 834

2.4.13 choline

6,20 mg14,20 mg

0 14.2

2.5 Dik

0,32 g14,70 g

0 33.49

2.6 mineralen

2.6.1 Kalium

201,00 mg485,00 mg

42 840

2.6.2 Ijzer

0,28 mg0,50 mg

0.06 9

2.6.3 Natrium

0,00 mg7,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcium

6,00 mg12,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesium

9,00 mg29,00 mg

0 92

2.6.6 Zink

0,17 mg0,60 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

26,00 mg52,00 mg

0 113

2.6.8 Mangaan

0,05 mg0,10 mg

0 3.3

2.6.9 Koper

0,09 mg0,20 mg

0 2

2.6.10 Selenium

0,00 mcg0,40 mcg

0 63.7

2.7 Vetzuren

2.7.1 Omega 3 vetzuren

2,00 mg236,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

111,00 mg1.689,00 mg

0 1689

2.8 sterolen

2.8.1 phytosterol

Niet beschikbaar87,00 mg

0 87

2.9 Water inhoud

87,60 g73,20 g

0 95.23

2.10 As

0,50 g1,60 g

0 87.1

3 Calorieën

3.1 serving Size

100 g

3.2 Calorieën in vers fruit met Peel

44,00 kcal160,00 kcal

15 299

3.3 Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel

Niet beschikbaarNiet beschikbaar

12 354

3.4 Calorieën in Frozen Form

Niet beschikbaar172,40 kcal

0 187

3.5 Calorieën in gedroogde vorm

259,00 kcal686,40 kcal

32 747

3.6 Calorieën in Canned Form

Niet beschikbaarNiet beschikbaar

17 443

3.7 Calorieën in Foods

3.7.1 Calorieën in Juice

70,00 kcal306,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorieën in Jam

175,00 kcal222,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorieën in Pie

333,00 kcal288,00 kcal

80 450

4 Kenmerken

4.1 Type

boom fruit

BES, boom fruit, Tropisch

4.2 Seizoen

Herfst, Zomer

Zomer

4.3 rassen

Arctic Jay, Artic Rose, Artic Star, Armking, Desert Dawn, Fairlane, Fantasia, Silver Lode, Snow Queen, Stanwick en Stark Sunglo

Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lam Hass, Pinkerton, Reed en Zutano

4.4 Seedless Variety

Nee

4.5 Kleur

Oranje, Roze, Rood, Geel

Donkergroen

4.6 Inside Color

Geel

Wit

4.7 Vorm

Ronde

ovaal

4.8 structuur

sappig

Sappig

4.9 Smaak

Zoet

Boterachtig

4.10 Oorsprong

China

Mexico, Centraal Amerika

4.11 groeit op

bomen

4.12 Teelt

4.12.1 Bodemtype

zandige leem

Decomposed Granite, Kalksteen, zandige leem, Well-koolzuurhoudende

4.12.2 pH van de bodem

6-6.86-6.5

3.5 10

4.12.3 Klimaat omstandigheden

Zonnig, Warm

Vochtig, zonder vorst

5 Feiten

5.1 Feiten over

De naam 'nectarine' is met betrekking tot de zoete voedsel de goden te eten, 'nectar'.
Nectarines worden ook wel 'shaved perziken', omdat hun huid is glad zonder fuzz.

Character length exceed error

5.2 In Alcoholische Dranken

5.2.1 Wijn

5.2.2 Bier

5.2.3 spiritualiën

Niet beschikbaar

5.2.4 cocktails

5.3 Productie

5.3.1 Top Producer

China

Mexico

5.3.2 Andere landen