×

Nectarine
Nectarine

Avocado
Avocado



ADD
Compare
X
Nectarine
X
Avocado

Nectarine vs Avocado

Add ⊕

Voordelen

Gezondheidsvoordelen

kankerpreventie, zorg van het hart
kankerpreventie, natuurlijke ontgifting, preventie van osteoporose, Bescherming tegen chronische ziekte

algemeen Voordelen

Anti oxidant eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, spijsvertering, Oogzorg, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel
Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Verbetert oogvisie, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel

Skin Voordelen

Anti-aging voordelen, vermindert rimpels, huidverjonging
Helderder en lichter teint, vermindert rimpels, reiniging van de huid, Behandeling van donkere vlekken

Hair Voordelen

beschermt het haar
Fungeert als moisturizer, goede conditioner, beschermt het haar, Reguleert de haargroei, verjongt de hoofdhuid, Remedie voor gespleten haarpunten, glanzend haar, ontharden masker

Allergie

allergiesymptomen

anafylaxie, Astma, ademhalingsmoeilijkheden, Diarree, Hives, jeuk, Jeukende ogen, Huiduitslag, niezen, Zwelling van de mond, tong of lippen, Tintelend gevoel in de mond, braken, Waterige ogen, piepende ademhaling
Buikpijn, anafylaxie, Ontsteking, jeuk, latex Allergy, Verstopte neus, Huiduitslag, slikproblemen, Zwelling, maagklachten, braken, piepende ademhaling

Bijwerkingen

Allergische reactie, Hoofdpijn, Misselijkheid
Allergische reactie, overgevoeligheid, Gewichtstoename

recommeded voor

Zwangere vrouw

Ja
Ja

vrouwen die borstvoeding geven

Ja
Ja

Beste tijd om te eten

Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)
Samen met maaltijd, Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Niet eten na de maaltijd

Voeding

serving Size

100 g
100 g

Koolhydraten

10,60 g1,00 g
1 79.18
👆🏻

Vezel

1,70 g6,70 g
0 10.4
👆🏻

Suiker

7,90 g0,70 g
0 63.35
👆🏻

Eiwit

1,10 g2,00 g
0.3 14.07
👆🏻

Eiwit aan Koolhydratenfactor

0,100,24
0.02 0.52
👆🏻

vitaminen

Vitamine A (Retinol)

17,00 mcg7,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamine B1 (thiamine)

0,03 mg0,10 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamine B2 (riboflavine)

0,03 mg0,10 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamine B3 (niacine)

1,13 mg1,70 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)

0,19 mg1,40 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamine B6 (pyridoxine)

0,03 mg0,30 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamine B9 (foliumzuur)

5,00 mcg81,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamine C (ascorbinezuur)

5,40 mg10,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

0,77 mg2,10 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

2,20 mcg21,00 mcg
0 40.3
👆🏻

lycopeen

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

luteïne + zeaxanthin

130,00 mcg271,00 mcg
0 834
👆🏻

choline

6,20 mg14,20 mg
0 19.2
👆🏻

Dik

0,32 g14,70 g
0 33.49
👆🏻

mineralen

Kalium

201,00 mg485,00 mg
42 840
👆🏻

Ijzer

0,28 mg0,50 mg
0.06 9
👆🏻

Natrium

0,00 mg7,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcium

6,00 mg12,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesium

9,00 mg29,00 mg
0 92
👆🏻

Zink

0,17 mg0,60 mg
0 2.7
👆🏻

Fosfor

26,00 mg52,00 mg
0 113
👆🏻

Mangaan

0,05 mg0,10 mg
0 3.3
👆🏻

Koper

0,09 mg0,20 mg
0 2
👆🏻

Selenium

0,00 mcg0,40 mcg
0 63.7
👆🏻

Vetzuren

Omega 3 vetzuren

2,00 mg236,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

111,00 mg1.689,00 mg
0 1689
👆🏻

sterolen

phytosterol

8,00 mg87,00 mg
0 87
👆🏻

Water inhoud

87,60 g73,20 g
0 95.23
👆🏻

As

0,50 g1,60 g
0 87.1
👆🏻

Calorieën

serving Size

100 g
100 g

Calorieën in vers fruit met Peel

44,00 kcal160,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel

44,00 kcal160,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorieën in Frozen Form

44,00 kcal172,40 kcal
0 354
👆🏻

Calorieën in gedroogde vorm

259,00 kcal686,40 kcal
16 747
👆🏻

Calorieën in Canned Form

44,00 kcal-
15 443
👆🏻

Calorieën in Foods

Calorieën in Juice

70,00 kcal306,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorieën in Jam

175,00 kcal222,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorieën in Pie

333,00 kcal288,00 kcal
80 450
👆🏻

Kenmerken

Type

boom fruit
BES, boom fruit, Tropisch

Seizoen

Herfst, Zomer
Zomer

rassen

Arctic Jay, Artic Rose, Artic Star, Armking, Desert Dawn, Fairlane, Fantasia, Silver Lode, Snow Queen, Stanwick en Stark Sunglo
Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lam Hass, Pinkerton, Reed en Zutano

Seedless Variety

Nee
Nee

Kleur

Oranje, Roze, Rood, Geel
Donkergroen

Inside Color

Geel
Wit

Vorm

Ronde
ovaal

structuur

sappig
Sappig

Smaak

Zoet
Boterachtig

Oorsprong

China
Mexico, Centraal Amerika

groeit op

bomen
bomen

Teelt

Bodemtype

zandige leem
Decomposed Granite, Kalksteen, zandige leem, Well-koolzuurhoudende

pH van de bodem

6-6.86-6.5
3.5 10
👆🏻

Klimaat omstandigheden

Zonnig, Warm
Vochtig, zonder vorst

Feiten

Feiten over

  • De naam 'nectarine' is met betrekking tot de zoete voedsel de goden te eten, 'nectar'.
  • Nectarines worden ook wel 'shaved perziken', omdat hun huid is glad zonder fuzz.
  • De oudste nog levende avocadoboom staat aan de Universiteit van Californië en werd in 1879 geplant.
  • Avocado's kunnen in bakrecepten vervangen worden door boter.
  • Avocado's rijpen sneller in de buurt van een banaan of een appel.

In Alcoholische Dranken

Wijn

Ja
Ja

Bier

Ja
Ja

spiritualiën

-
Ja

cocktails

Ja
Ja

Productie

Top Producer

China
Mexico

Andere landen

Argentinië, Chili, Egypte, Griekenland, Iran, Italië, Spanje, Turkije, de Verenigde Staten van Amerika
Chili, China, Colombia, Dominicaanse Republiek, Indonesië, Kenia, Mexico, Peru, Rwanda, de Verenigde Staten van Amerika

Top importeur

Duitsland
de Verenigde Staten van Amerika

Top exporteur

Spanje
Mexico

Wetenschappelijke naam

botanische naam

Prunus persica
Persea Americana

Synoniem

Prunus Persica Var. Nucipersica
Persea Gratissima

Classificatie

Domein

Eukarya
Eukarya

Koninkrijk

Plantae
Plantae

subrijk

Tracheobionta
Tracheobionta

Afdeling

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Klasse

Magnoliopsida
Magnoliopsida

subklasse

rosidae
Magnollidae

Bestellen

Rosales
laurales

Familie

rosaceae
Lauraceae

Geslacht

Prunus
Persea

species

P. persica
P. Americana

Generic Group

Roos
Laurier