Olive

Olive et Olive

Olive

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Avantages

Avantages pour la santé

Prévention du cancer, Aide la régénération du cartilage, Prévient la dégénérescence maculaire, Traitement de la maladie d'Alzheimer

Avantages Généraux

Propriétés antioxydantes, Propriétés anti-inflammatoires, Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain

Avantages Peau

Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement des maladies de la peau

Cheveux Avantages

Actes comme hydratant, Bonne conditioner, Régule la croissance des cheveux

Allergie

Les Symptômes d'allergie

Effets Secondaires

Affecte les niveaux de glycémie, Vertiges, Douleur d'estomac

Recomandé pour

Femmes Enceintes

✔ ✘

Les femmes qui allaitent

✔ ✘

Meilleur Temps pour Manger

À peine mangé raw, huile olive est consommée à des fins multiples.

Nutrition

Portion

100 g

Glucides

3,84 g3,84 g

1 79.18

👆🏻

Fibre

3,30 g3,30 g

0 10.4

👆🏻

Sucre

0,54 g0,54 g

0 63.35

👆🏻

Protéine

1,03 g1,03 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein Ratio Carb

0,260,26

0.02 0.52

👆🏻

Vitamines

Vitamine A (Rétinol)

20,00 mcg20,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,02 mg0,02 mg

0 0.428

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Vitamine B2 (Riboflavine)

0,01 mg0,01 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

0,24 mg0,24 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,02 mg0,02 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,03 mg0,03 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique)

3,00 mcg3,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

0,00 mg0,00 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

3,81 mg3,81 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

1,40 mcg1,40 mcg

0 40.3

👆🏻

Lycopène

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Lutéine+Zéaxanthine

510,00 mcg510,00 mcg

0 834

👆🏻

Choline

14,20 mg14,20 mg

0 19.2

👆🏻

Graisse

15,32 g15,32 g

0 33.49

👆🏻

Minéraux

Potassium

42,00 mg42,00 mg

42 840

👆🏻

Fer à repasser

0,49 mg0,49 mg

0.06 9

👆🏻

Sodium

1 556,00 mg1 556,00 mg

0 1556

👆🏻

Calcium

52,00 mg52,00 mg

1 100

👆🏻

Magnésium

11,00 mg11,00 mg

0 92

👆🏻

Zinc

0,04 mg0,04 mg

0 2.7

👆🏻

Phosphore

4,00 mg4,00 mg

0 113

👆🏻

Manganèse

0,00 mg0,00 mg

0 3.3

👆🏻

Cuivre

0,12 mg0,12 mg

0 2

👆🏻

Sélénium

0,90 mcg0,90 mcg

0 63.7

👆🏻

Les acides gras

Oméga 3s

92,00 mg92,00 mg

0 318

👆🏻

Oméga 6s

1 215,00 mg1 215,00 mg

0 1689

👆🏻

Stérol

Phytosterol

22,00 mg22,00 mg

0 87

👆🏻

Teneur en eau

75,28 g75,28 g

0 95.23

👆🏻

Cendre

4,53 g4,53 g

0 87.1

👆🏻

Calories

Portion

100 g

Calories dans les fruits frais avec Peel

115,00 kcal115,00 kcal

15 354

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Calories dans les fruits frais sans Peel

115,00 kcal115,00 kcal

12 354

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Calories sous forme congelée

0 354

👆🏻

Calories sous forme séchée

467,00 kcal467,00 kcal

16 747

👆🏻

Calories sous forme de conserves

119,00 kcal119,00 kcal

15 443

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Calories dans les Aliments

Calories dans Juice

60,00 kcal60,00 kcal

16 461

👆🏻

Calories dans Jam

200,00 kcal200,00 kcal

49 420

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Calories dans Pie

240,00 kcal240,00 kcal

80 450

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Caractéristiques

Type

Fruits de l'arbre

Saison

Printemps, Été

Variétés

Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra et Picholine

Seedless Variété

✔ ✘

Couleur

Noir, Vert, Violet, Jaune

Couleur Intérieure

Marron

Forme

Ovale

Texture

Charnu

Goût

Amer

Origine

Région de la Méditerranée orientale

Pousse sur

Des arbres

Cultivation

Type de Sol

Bien drainé

pH du Sol

7-87-8

3.5 10

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Conditions Climatiques

Chaud à très chaud climat

Faits

Faits sur

Dans la Grèce antique, 1er ombre à paupières a été faite par l'ajout d'huile d'olive dans le charbon de terre.
Le plus grand type d'olivier est connu comme arbre d'âne et plus petit est appelé bullet.

Dans la Grèce antique, 1er ombre à paupières a été faite par l'ajout d'huile d'olive dans le charbon de terre.
Le plus grand type d'olivier est connu comme arbre d'âne et plus petit est appelé bullet.