Olive

Grain de raisin

Olive vs Grain de raisin

Olive

Grain de raisin

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1 Avantages

1.1 Avantages pour la santé

Prévention du cancer, Aide la régénération du cartilage, Prévient la dégénérescence maculaire, Traitement de la maladie d'Alzheimer

Prévention du cancer, Kidney traitement de pierre, Empêche constipation, Traitement de la maladie d'Alzheimer

1.1.1 Avantages Généraux

Propriétés antioxydantes, Propriétés anti-inflammatoires, Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain

Digestive aid, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain, Traitement de la migraine

1.2 Avantages Peau

Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement des maladies de la peau

Avantages anti-âge, Soigne les coups de soleil, Rajeunissement de la peau, Traitement des taches brunes

1.3 Cheveux Avantages

Actes comme hydratant, Bonne conditioner, Régule la croissance des cheveux

Empêche la perte de cheveux, Régule la croissance des cheveux, Traitement des pellicules

1.4 Allergie

1.4.1 Les Symptômes d'allergie

Anaphylaxie, Asthme, Difficulté à respirer, Tousser, Baisse dans le sang pression, Urticaire, Éruption cutanée, Nez encombré, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Sifflante

1.5 Effets Secondaires

Affecte les niveaux de glycémie, Vertiges, Douleur d'estomac

Réaction allergique, Démangeaison de la peau, Pourrait ralentir le processus de la coagulation sanguine

1.6 Recomandé pour

1.6.1 Femmes Enceintes

✔ ✘

1.6.2 Les femmes qui allaitent

✔ ✘

1.7 Meilleur Temps pour Manger

À peine mangé raw, huile olive est consommée à des fins multiples.

Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)

2 Nutrition

2.1 Portion

100 g

2.2 Glucides

3,84 g18,10 g

1 79.18

2.2.1 Fibre

3,30 g0,90 g

0 10.4

2.2.2 Sucre

0,54 g15,48 g

0 63.35

2.3 Protéine

1,03 g0,72 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein Ratio Carb

0,260,04

0.02 0.52

2.4 Vitamines

2.4.1 Vitamine A (Rétinol)

20,00 mcg3,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamine B1 (Thiamine)

0,02 mg0,07 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamine B2 (Riboflavine)

0,01 mg0,07 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamine B3 (Niacine)

0,24 mg0,19 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,02 mg0,05 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,03 mg0,09 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamine B9 (Acide Folique)

3,00 mcg2,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamine C (Acide Ascorbique)

0,00 mg3,20 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamine E (Tocopherole)

3,81 mg0,19 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamine K (Phyllochinone)

1,40 mcg14,60 mcg

0 40.3

2.4.11 Lycopène

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Lutéine+Zéaxanthine

510,00 mcg72,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

14,20 mg5,60 mg

0 14.2

2.5 Graisse

15,32 g0,16 g

0 33.49

2.6 Minéraux

2.6.1 Potassium

42,00 mg191,00 mg

42 840

2.6.2 Fer à repasser

0,49 mg0,36 mg

0.06 9

2.6.3 Sodium

1 556,00 mg2,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcium

52,00 mg10,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésium

11,00 mg7,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,04 mg0,07 mg

0 2.7

2.6.7 Phosphore

4,00 mg20,00 mg

0 113

2.6.8 Manganèse

0,00 mg0,07 mg

0 3.3

2.6.9 Cuivre

0,12 mg0,13 mg

0 2

2.6.10 Sélénium

0,90 mcg0,10 mcg

0 63.7

2.7 Les acides gras

2.7.1 Oméga 3s

92,00 mg11,00 mg

0 318

2.7.2 Oméga 6s

1 215,00 mg37,00 mg

0 1689

2.8 Stérol

2.8.1 Phytosterol

Non disponible4,00 mg

0 87

2.9 Teneur en eau

75,28 g80,50 g

0 95.23

2.10 Cendre

4,53 g0,50 g

0 87.1

3 Calories

3.1 Portion

100 g

3.2 Calories dans les fruits frais avec Peel

115,00 kcal69,00 kcal

15 299

3.3 Calories dans les fruits frais sans Peel

Non disponibleNon disponible

12 354

3.4 Calories sous forme congelée

Non disponible104,00 kcal

0 187

3.5 Calories sous forme séchée

467,00 kcal250,00 kcal

32 747

3.6 Calories sous forme de conserves

119,00 kcal76,00 kcal

17 443

3.7 Calories dans les Aliments

3.7.1 Calories dans Juice

60,00 kcal61,00 kcal

17 461

3.7.2 Calories dans Jam

200,00 kcal260,00 kcal

49 420

3.7.3 Calories dans Pie

240,00 kcal283,00 kcal

80 450

4 Caractéristiques

4.1 Type

Fruits de l'arbre

Berry

4.2 Saison

Printemps, Été

L'automne, Été

4.3 Variétés

Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra et Picholine

Cabernet Sauvignon, Merlot, Pinot Noir, Syrah/Shiraz et Zinfandel

4.4 Seedless Variété

✔ ✘

4.5 Couleur

Noir, Vert, Violet, Jaune

Vert, Rouge

4.6 Couleur Intérieure

Marron

Vert clair

4.7 Forme

Ovale

4.8 Texture

Charnu

Juteux

4.9 Goût

Amer

Aigre doux

4.10 Origine

Région de la Méditerranée orientale

Asie Occidentale, Europe Centrale

4.11 Pousse sur

Des arbres

Vines

4.12 Cultivation

4.12.1 Type de Sol

Bien drainé

Terreau d'argile, Loam sableux

4.12.2 pH du Sol

7-85.5-6.5

3.5 10

4.12.3 Conditions Climatiques

Chaud à très chaud climat

Chaleureux

5 Faits

5.1 Faits sur

Dans la Grèce antique, 1er ombre à paupières a été faite par l'ajout d'huile d'olive dans le charbon de terre.
Le plus grand type d'olivier est connu comme arbre d'âne et plus petit est appelé bullet.