Oliva

Uva

Oliva contro Uva

Oliva

Uva

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1 Benefici

1.1 Benefici Salute

Prevenzione del cancro, Aiuta nella rigenerazione della cartilagine, Previene la degenerazione maculare, Trattamento della malattia di Alzheimer

Prevenzione del cancro, Trattamento calcolo renale, Previene la stitichezza, Trattamento della malattia di Alzheimer

1.1.1 Benefici Generali

Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano

Aiuto digestivo, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano, Trattamento di emicrania

1.2 Benefici Pelle

Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento di malattie della pelle

Benefici anti-invecchiamento, Guarisce scottatura, Ringiovanimento della pelle, Trattamento di macchie scure

1.3 Benefici Capelli

Agisce come idratante, Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli

Previene la caduta dei capelli, Regola crescita dei capelli, Trattamento di forfora

1.4 Allergia

1.4.1 Sintomi Allergici

Anafilassi, Asma, Difficoltà di Respiro, Colpi di tosse, Calo della pressione sanguigna, Orticaria, Eruzione cutanea, Naso chiuso, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Respiro Sibilante

1.5 Effetti Collaterali

Influenza i livelli di glucosio nel sangue, Vertigini, Dolore allo stomaco

Reazione allergica, Eruzione cutanea, Potrebbe rallentare il processo di coagulazione del sangue

1.6 Consigliato per

1.6.1 Donne Incinte

✔ ✘

1.6.2 Le Donne che Allattano

✔ ✘

1.7 Momento Migliore per Mangiare

Stento mangiato crudo, olio di oliva è consumato per vari scopi.

Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)

2 Nutrizione

2.1 Porzioni

100 g

2.2 Carboidrati

3,84 g18,10 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

3,30 g0,90 g

0 10.4

2.2.2 Zucchero

0,54 g15,48 g

0 63.35

2.3 Proteina

1,03 g0,72 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteina Rapporto Carb

0,260,04

0.02 0.52

2.4 Vitamine

2.4.1 Vitamina A (Retinolo)

20,00 mcg3,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,07 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,01 mg0,07 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,24 mg0,19 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Acido Pantotenico)

0,02 mg0,05 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridossina)

0,03 mg0,09 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido Folico)

3,00 mcg2,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Acido Ascorbico)

0,00 mg3,20 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferolo)

3,81 mg0,19 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

1,40 mcg14,60 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaxantina

510,00 mcg72,00 mcg

0 834

2.4.13 Colina

14,20 mg5,60 mg

0 14.2

2.5 Grasso

15,32 g0,16 g

0 33.49

2.6 Minerali

2.6.1 Potassio

42,00 mg191,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,49 mg0,36 mg

0.06 9

2.6.3 Sodio

1.556,00 mg2,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcio

52,00 mg10,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesio

11,00 mg7,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,04 mg0,07 mg

0 2.7

2.6.7 Fosforo

4,00 mg20,00 mg

0 113

2.6.8 Manganese

0,00 mg0,07 mg

0 3.3

2.6.9 Rame

0,12 mg0,13 mg

0 2

2.6.10 Selenio

0,90 mcg0,10 mcg

0 63.7

2.7 Acidi Grassi

2.7.1 Omega 3s

92,00 mg11,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

1.215,00 mg37,00 mg

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosterol

Non Disponibile4,00 mg

0 87

2.9 Contenuto di Acqua

75,28 g80,50 g

0 95.23

2.10 Cenere

4,53 g0,50 g

0 87.1

3 Calorie

3.1 Porzioni

100 g

3.2 Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia

115,00 kcal69,00 kcal

15 299

3.3 Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia

Non DisponibileNon Disponibile

12 354

3.4 Calorie nei Congelata Modulo

Non Disponibile104,00 kcal

0 187

3.5 Calorie nei Forma Secca

467,00 kcal250,00 kcal

32 747

3.6 Calorie negli Scatola Modulo

119,00 kcal76,00 kcal

17 443

3.7 Calorie negli Alimenti

3.7.1 Calorie negli Succo

60,00 kcal61,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorie negli Marmellata

200,00 kcal260,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorie negli Torta

240,00 kcal283,00 kcal

80 450

4 Caratteristiche

4.1 Tipo

Frutta albero

Bacca

4.2 Stagione

Primavera, Estate

Autunno, Estate

4.3 Varietà

Manzanillo, Sevillano, Missione, Ascolana, Barauni, Gordal, Rubra e Picholine

Cabernet Sauvignon, Merlot, Pinot Noir, Syrah/Shiraz e Zinfandel

4.4 Apirene Varietà

✔ ✘

4.5 Colore

Nero, Verde, Porpora, Giallo

Verde, Rosso

4.6 Dentro Colore

Marrone

Verde Chiaro

4.7 Forma

Ovale

4.8 Struttura

Carnoso

Succoso

4.9 Gusto

Amaro

Agrodolce

4.10 Origine

Eastern regione mediterranea

Asia occidentale, Central Europe

4.11 Cresce su

Alberi

Vitigni

4.12 Coltivazione

4.12.1 Tipo Suolo

Ben drenato

Franco argilloso, Sabbioco terriccio

4.12.2 pH del Suolo

7-85.5-6.5

3.5 10

4.12.3 Condizioni Climatiche

Caldo al clima caldo

Caloroso

5 Fatti

5.1 Fatti su

Nell'antica Grecia, primo ombretto è stata fatta con l'aggiunta di olio d'oliva nel carboncino.
La forma più costosa di olio d'oliva è Extra Vergine.

Se lasciato solo, suo vine può diffondersi 50 piedi e anche di più.
Ci sono più di 8.000 varietà di uva in tutto il mondo.
Sono disponibili in 7 colori differenti: rosso, verde, bianco, nero, viola, blu e oro.

5.2 Nelle Bevande Alcoliche

5.2.1 Vino

✔ ✘

5.2.2 Birra

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cocktails

✔ ✘

5.3 Produzione

5.3.1 Top Produttore

Spagna