Azeitona

Uva

Azeitona vs Uva

Azeitona

Uva

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Ajuda na regeneração da cartilagem, Impede a degeneração macular, O tratamento da doença de Alzheimer

Prevenção do câncer, Tratamento de pedra do kidney, Previne a constipação, O tratamento da doença de Alzheimer

1.1.1 Benefícios gerais

Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável

Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, O tratamento da enxaqueca

1.2 Benefícios da pele

Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de doenças de pele

Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de manchas escuras

1.3 Benefícios de cabelo

Atua como hidratante, Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo

Previne a perda de cabelo, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Anafilaxia, Asma, Dificuldades respiratória, Tosse, Queda da pressão arterial, Urticária, Erupção cutânea, Nariz entupido, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pieira

1.5 Efeitos colaterais

Afeta os níveis de glicose no sangue, Tontura, Dor de estômago

Reação alérgica, Erupção cutânea, Pode retardar o processo de coagulação do sangue

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Dificilmente comido cru, azeite de oliva é consumido para muitas finalidades.

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

3,84 g18,10 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

3,30 g0,90 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

0,54 g15,48 g

0 63.35

2.3 Proteína

1,03 g0,72 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,260,04

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

20,00 mcg3,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,07 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,01 mg0,07 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,24 mg0,19 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,02 mg0,05 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,03 mg0,09 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

3,00 mcg2,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

0,00 mg3,20 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

3,81 mg0,19 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

1,40 mcg14,60 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

510,00 mcg72,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

14,20 mg5,60 mg

0 14.2

2.5 Gordo

15,32 g0,16 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

42,00 mg191,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,49 mg0,36 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

1 556,00 mg2,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

52,00 mg10,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

11,00 mg7,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,04 mg0,07 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

4,00 mg20,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,00 mg0,07 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,12 mg0,13 mg

0 2

2.6.10 Selênio

0,90 mcg0,10 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

92,00 mg11,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

1 215,00 mg37,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

Não disponível4,00 mg

0 87

2.9 Teor de água

75,28 g80,50 g

0 95.23

2.10 Cinza

4,53 g0,50 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

115,00 kcal69,00 kcal

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponívelNão disponível

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

Não disponível104,00 kcal

0 187

3.5 Calorias em forma seca

467,00 kcal250,00 kcal

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

119,00 kcal76,00 kcal

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

60,00 kcal61,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

200,00 kcal260,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

240,00 kcal283,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Fruto de árvore

Baga

4.2 Estação

Primavera, Verão

Outono, Verão

4.3 Variedades

Manzanillo, Sevillano, Missão, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra e Picholine

Cabernet Sauvignon, Merlot, Pinot Noir, Syrah/Shiraz e Zinfandel

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Preto, Verde, Roxa, Amarelo

Verde, Vermelho

4.6 Dentro de Cor

Castanho

Luz verde

4.7 Forma

Oval

4.8 Textura

Carnudo

Suculento

4.9 Gosto

Amargo

Agridoce

4.10 Origem

Região do Mediterrâneo Oriental

Ásia Ocidental, A Europa Central

4.11 Cresce sobre

Arvores

Vines

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de solo

Bem drenado

Argila loam, Sandy loam

4.12.2 O pH do solo

7-85.5-6.5

3.5 10

4.12.3 Condições climáticas

Morna para clima quente

Caloroso

5 Fatos

5.1 Fatos sobre

Na Grécia antiga, primeiro sombra de olho foi feita pela adição de azeite em carvão chão.
A forma mais cara de azeite é Virgem Extra.

Existem mais de 8.000 variedades de uva em todo o mundo.
Eles estão disponíveis em 7 cores diferentes: vermelho, verde, branco, preto, roxo, azul e dourada.

5.2 Em Bebidas Alcoólicas

5.2.1 Vinho

✔ ✘

5.2.2 Cerveja

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cocktails

✔ ✘

5.3 Produção

5.3.1 Top Producer

Espanha