Olive

Jambul

Olive vs Jambul

Olive

Jambul

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1 Avantages

1.1 Avantages pour la santé

Prévention du cancer, Aide la régénération du cartilage, Prévient la dégénérescence maculaire, Traitement de la maladie d'Alzheimer

Prévention du cancer, Soins de coeur, Augmentation en hémoglobine, Régule le sucre sanguin, Prévention ulcère

1.1.1 Avantages Généraux

Propriétés antioxydantes, Propriétés anti-inflammatoires, Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain

Stimule le système immunitaire, Digestive aid, Lutte contre les infections, Renforce les os

1.2 Avantages Peau

Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement des maladies de la peau

Illumine et eclaircit teint, Nettoyage de la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné, Traitement des taches brunes

1.3 Cheveux Avantages

Actes comme hydratant, Bonne conditioner, Régule la croissance des cheveux

Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Protège cheveux

1.4 Allergie

1.4.1 Les Symptômes d'allergie

Douleurs abdominales, NA

1.5 Effets Secondaires

Affecte les niveaux de glycémie, Vertiges, Douleur d'estomac

Diminution des taux de glycémie, Réaction allergique, Irritation de la gorge, Enflure de la gorge, Peut-être dangereux pendant la grossesse

1.6 Recomandé pour

1.6.1 Femmes Enceintes

✔ ✘

1.6.2 Les femmes qui allaitent

✔ ✘

1.7 Meilleur Temps pour Manger

À peine mangé raw, huile olive est consommée à des fins multiples.

Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner), Évitez Strictly estomac vide

2 Nutrition

2.1 Portion

100 g

2.2 Glucides

3,84 g14,00 g

1 79.18

2.2.1 Fibre

3,30 g0,60 g

0 10.4

2.2.2 Sucre

0,54 gNon disponible

0 63.35

2.3 Protéine

1,03 g1,00 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein Ratio Carb

0,260,04

0.02 0.52

2.4 Vitamines

2.4.1 Vitamine A (Rétinol)

20,00 mcg0,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamine B1 (Thiamine)

0,02 mg0,02 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamine B2 (Riboflavine)

0,01 mg0,01 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamine B3 (Niacine)

0,24 mg0,25 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,02 mgNon disponible

0 1.4

2.4.6 Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,03 mg0,04 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamine B9 (Acide Folique)

3,00 mcgNon disponible

0 81

2.4.8 Vitamine C (Acide Ascorbique)

0,00 mg11,85 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamine E (Tocopherole)

3,81 mgNon disponible

0 3.81

2.4.10 Vitamine K (Phyllochinone)

1,40 mcgNon disponible

0 40.3

2.4.11 Lycopène

0,00 mcgNon disponible

0 5204

2.4.12 Lutéine+Zéaxanthine

510,00 mcgNon disponible

0 834

2.4.13 Choline

14,20 mgNon disponible

0 14.2

2.5 Graisse

15,32 g0,23 g

0 33.49

2.6 Minéraux

2.6.1 Potassium

42,00 mg55,00 mg

42 840

2.6.2 Fer à repasser

0,49 mg1,41 mg

0.06 9

2.6.3 Sodium

1 556,00 mg26,20 mg

0 1556

2.6.4 Calcium

52,00 mg11,65 mg

1 100

2.6.5 Magnésium

11,00 mg35,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,04 mgNon disponible

0 2.7

2.6.7 Phosphore

4,00 mg15,60 mg

0 113

2.6.8 Manganèse

0,00 mgNon disponible

0 3.3

2.6.9 Cuivre

0,12 mgNon disponible

0 2

2.6.10 Sélénium

0,90 mcgNon disponible

0 63.7

2.7 Les acides gras

2.7.1 Oméga 3s

92,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 Oméga 6s

1 215,00 mg0,00 mg

0 1689

2.8 Stérol

2.8.1 Phytosterol

Non disponible0,00 mg

0 87

2.9 Teneur en eau

75,28 g84,75 g

0 95.23

2.10 Cendre

4,53 g0,50 g

0 87.1

3 Calories

3.1 Portion

100 g

3.2 Calories dans les fruits frais avec Peel

115,00 kcal60,00 kcal

15 299

3.3 Calories dans les fruits frais sans Peel

Non disponibleNon disponible

12 354

3.4 Calories sous forme congelée

Non disponibleNon disponible

0 187

3.5 Calories sous forme séchée

467,00 kcalNon disponible

32 747

3.6 Calories sous forme de conserves

119,00 kcalNon disponible

17 443

3.7 Calories dans les Aliments

3.7.1 Calories dans Juice

60,00 kcal80,00 kcal

17 461

3.7.2 Calories dans Jam

200,00 kcal120,00 kcal

49 420

3.7.3 Calories dans Pie

240,00 kcal300,00 kcal

80 450

4 Caractéristiques

4.1 Type

Fruits de l'arbre

Fruits de l'arbre, Tropical

4.2 Saison

Printemps, Été

Mousson, Été

4.3 Variétés

Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra et Picholine

Ram Jarnun et Paras

4.4 Seedless Variété

✔ ✘

4.5 Couleur

Noir, Vert, Violet, Jaune

Noir, Magenta, Violet

4.6 Couleur Intérieure

Marron

Violet

4.7 Forme

Ovale

4.8 Texture

Charnu

Juteux

4.9 Goût

Amer

Astringent, Doux

4.10 Origine

Région de la Méditerranée orientale

Bangladesh, Inde, Indonésie, Malaisie, Népal, Pakistan, Philippines, Sri Lanka

4.11 Pousse sur

Des arbres

4.12 Cultivation

4.12.1 Type de Sol

Bien drainé

Terreau, Loam sableux, Bien drainé

4.12.2 pH du Sol

7-86.5-7.5

3.5 10

4.12.3 Conditions Climatiques

Chaud à très chaud climat

Humide, Chute de pluie

5 Faits

5.1 Faits sur

Dans la Grèce antique, 1er ombre à paupières a été faite par l'ajout d'huile d'olive dans le charbon de terre.
Le plus grand type d'olivier est connu comme arbre d'âne et plus petit est appelé bullet.