Olive

Pastèque

Olive vs Pastèque

Olive

Pastèque

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1 Avantages

1.1 Avantages pour la santé

Prévention du cancer, Aide la régénération du cartilage, Prévient la dégénérescence maculaire, Traitement de la maladie d'Alzheimer

Avantages anti-âge, Propriétés anti-inflammatoires, Traitement de l'asthme, Hydratation du corps, Prévention du cancer, Digestive aid, Nettoyage de la peau, Rajeunissement de la peau

1.1.1 Avantages Généraux

Propriétés antioxydantes, Propriétés anti-inflammatoires, Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain

Propriétés anti-inflammatoires, Hydratation du corps, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain

1.2 Avantages Peau

Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement des maladies de la peau

Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Hydrate la peau

1.3 Cheveux Avantages

Actes comme hydratant, Bonne conditioner, Régule la croissance des cheveux

Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux

1.4 Allergie

1.4.1 Les Symptômes d'allergie

Difficulté à respirer, Diminution de la pression artérielle, Vertiges, Eczéma, Urticaire, Nez qui coule, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Yeux larmoyants

1.5 Effets Secondaires

Affecte les niveaux de glycémie, Vertiges, Douleur d'estomac

Réaction allergique, Ballonnement, La diarrhée, Indigestion, Les gaz intestinaux, La nausée, Vomissement

1.6 Recomandé pour

1.6.1 Femmes Enceintes

✔ ✘

1.6.2 Les femmes qui allaitent

✔ ✘

1.7 Meilleur Temps pour Manger

À peine mangé raw, huile olive est consommée à des fins multiples.

Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Évitez Strictly estomac vide

2 Nutrition

2.1 Portion

100 g

2.2 Glucides

3,84 g7,55 g

1 79.18

2.3.2 Fibre

3,30 g0,40 g

0 10.4

2.5.1 Sucre

0,54 g6,20 g

0 63.35

2.6 Protéine

1,03 g0,61 g

0.3 14.07

2.6.1 Protein Ratio Carb

0,260,08

0.02 0.52

2.7 Vitamines

2.7.1 Vitamine A (Rétinol)

20,00 mcg28,00 mcg

0 426

2.7.2 Vitamine B1 (Thiamine)

0,02 mg0,03 mg

0 0.428

2.7.3 Vitamine B2 (Riboflavine)

0,01 mg0,02 mg

0 1.3

2.7.4 Vitamine B3 (Niacine)

0,24 mg0,18 mg

0 2.8

2.7.5 Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,02 mg0,22 mg

0 1.4

2.7.6 Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,03 mg0,05 mg

0 0.4

2.7.7 Vitamine B9 (Acide Folique)

3,00 mcg3,00 mcg

0 81

2.7.8 Vitamine C (Acide Ascorbique)

0,00 mg8,10 mg

0 228.3

2.7.9 Vitamine E (Tocopherole)

3,81 mg0,05 mg

0 3.81

2.7.10 Vitamine K (Phyllochinone)

1,40 mcg0,10 mcg

0 40.3

2.7.11 Lycopène

0,00 mcg4 532,00 mcg

0 5204

2.7.12 Lutéine+Zéaxanthine

510,00 mcg8,00 mcg

0 834

2.7.13 Choline

14,20 mg4,10 mg

0 14.2

2.8 Graisse

15,32 g0,15 g

0 33.49

2.9 Minéraux

2.9.1 Potassium

42,00 mg112,00 mg

42 840

2.9.2 Fer à repasser

0,49 mg0,24 mg

0.06 9

2.9.3 Sodium

1 556,00 mg1,00 mg

0 1556

2.9.4 Calcium

52,00 mg7,00 mg

1 100

2.9.5 Magnésium

11,00 mg10,00 mg

0 92

2.9.6 Zinc

0,04 mg0,10 mg

0 2.7

2.9.7 Phosphore

4,00 mg11,00 mg

0 113

2.9.8 Manganèse

0,00 mg0,04 mg

0 3.3

2.9.9 Cuivre

0,12 mg0,04 mg

0 2

2.9.10 Sélénium

0,90 mcg0,40 mcg

0 63.7

2.10 Les acides gras

2.10.1 Oméga 3s

92,00 mg0,00 mg

0 318

2.10.2 Oméga 6s

1 215,00 mg50,00 mg

0 1689

2.11 Stérol

2.11.1 Phytosterol

Non disponible2,00 mg

0 87

2.12 Teneur en eau

75,28 g91,45 g

0 95.23

2.13 Cendre

4,53 g0,25 g

0 87.1

3 Calories

3.1 Portion

100 g

3.2 Calories dans les fruits frais avec Peel

115,00 kcalNon disponible

15 299

3.3 Calories dans les fruits frais sans Peel

Non disponible30,00 kcal

12 354

3.4 Calories sous forme congelée

Non disponibleNon disponible

0 187

3.5 Calories sous forme séchée

467,00 kcal340,00 kcal

32 747

3.6 Calories sous forme de conserves

119,00 kcalNon disponible

17 443

3.7 Calories dans les Aliments

3.7.1 Calories dans Juice

60,00 kcal30,00 kcal

17 461

3.7.2 Calories dans Jam

200,00 kcal252,00 kcal

49 420

3.7.3 Calories dans Pie

240,00 kcal150,00 kcal

80 450

4 Caractéristiques

4.1 Type

Fruits de l'arbre

Berry, Melon

4.2 Saison

Printemps, Été

Été

4.3 Variétés

Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra et Picholine

Bébé de sucre, Sangria, Doré Midget, Lumière des étoiles, Jubilé, Starbrite, Extazy, Étoiles 'n' Rayures, Mickylee, Jaune bébé, Jaune Poupée, Petite fleur bébé, Favori Douce et Crème de la Saskatchewan

4.4 Seedless Variété

✔ ✘

4.5 Couleur

Noir, Vert, Violet, Jaune

Jaune canari, Coral Rouge, Orange, Saumon Jaune, Rouge écarlate, Blanc

4.6 Couleur Intérieure

Marron

Rouge

4.7 Forme

Ovale

Rond

4.8 Texture

Charnu

Crispy

4.9 Goût

Amer

Doux

4.10 Origine

Région de la Méditerranée orientale

Afrique du Sud

4.11 Pousse sur

Des arbres

Vines

4.12 Cultivation

4.12.1 Type de Sol

Bien drainé

Sablonneux, Bien drainé

4.12.2 pH du Sol

7-86-6.8

3.5 10

4.12.3 Conditions Climatiques

Chaud à très chaud climat

Sec, Chaud

5 Faits

5.1 Faits sur

Dans la Grèce antique, 1er ombre à paupières a été faite par l'ajout d'huile d'olive dans le charbon de terre.
Le plus grand type d'olivier est connu comme arbre d'âne et plus petit est appelé bullet.