×

Oliwka
Oliwka

Arbuz
Arbuz



ADD
Compare
X
Oliwka
X
Arbuz

Oliwka vs Arbuz

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Pomaga w regeneracji chrząstki, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Leczenie choroby Alzheimera
Anti-aging korzyści, Właściwości przeciwzapalne, Leczenie astmy, Nawodnienie ciała, Profilaktyki raka, Pomoc Digestive, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry

korzyści Ogólnych

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu
Właściwości przeciwzapalne, Nawodnienie ciała, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

Skóra Korzyści

Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę

korzyści Włosy

Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów

Alergia

Objawy Alergii

-
Trudności w oddychaniu, Spadek ciśnienia tętniczego, Zawroty głowy, Wyprysk, Pokrzywka, Katar, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Lzawienie oczu

Skutki Uboczne

Wpływa na poziom glukozy we krwi, Zawroty głowy, Ból brzucha
Reakcja alergiczna, Wzdęcia, Biegunka, Niestrawność, Gaz jelitowy, Nudności, Wymioty

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

U kobiet karmiących

Najlepszy Czasu Jeść

Ledwo spożywane na surowo, Oliwa z oliwek jest zużywana do wielu celów.
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Ściśle uniknąć pusty żołądka

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g
100 g

Węglowodany

3,84 g7,55 g
1 79.18
👆🏻

Włókno

3,30 g0,40 g
0 10.4
👆🏻

Cukier

0,54 g6,20 g
0 63.35
👆🏻

Białko

1,03 g0,61 g
0.3 14.07
👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,260,08
0.02 0.52
👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

20,00 mcg28,00 mcg
0 681
👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,03 mg
0 0.428
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,01 mg0,02 mg
0 1.3
👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,24 mg0,18 mg
0 2.8
👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,02 mg0,22 mg
0 1.4
👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,03 mg0,05 mg
0 0.4
👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

3,00 mcg3,00 mcg
0 81
👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

0,00 mg8,10 mg
0 228.3
👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

3,81 mg0,05 mg
0 3.81
👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

1,40 mcg0,10 mcg
0 40.3
👆🏻

Likopen

0,00 mcg4 532,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

510,00 mcg8,00 mcg
0 834
👆🏻

Cholina

14,20 mg4,10 mg
0 19.2
👆🏻

Sadło

15,32 g0,15 g
0 33.49
👆🏻

Minerały

Potas

42,00 mg112,00 mg
42 840
👆🏻

Żelazo

0,49 mg0,24 mg
0.06 9
👆🏻

Sód

1 556,00 mg1,00 mg
0 1556
👆🏻

Wapń

52,00 mg7,00 mg
1 100
👆🏻

Magnez

11,00 mg10,00 mg
0 92
👆🏻

Cynk

0,04 mg0,10 mg
0 2.7
👆🏻

Fosfor

4,00 mg11,00 mg
0 113
👆🏻

Mangan

0,00 mg0,04 mg
0 3.3
👆🏻

Miedź

0,12 mg0,04 mg
0 2
👆🏻

Selen

0,90 mcg0,40 mcg
0 63.7
👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

92,00 mg0,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

1 215,00 mg50,00 mg
0 1689
👆🏻

Steroli

Fitosteroli

22,00 mg2,00 mg
0 87
👆🏻

Zawartość Wody

75,28 g91,45 g
0 95.23
👆🏻

Popiół

4,53 g0,25 g
0 87.1
👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g
100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

115,00 kcal30,00 kcal
15 354
👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

115,00 kcal30,00 kcal
12 354
👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

-30,00 kcal
0 354
👆🏻

Kalorii w postaci suchej

467,00 kcal340,00 kcal
16 747
👆🏻

Kalorii w puszkach Form

119,00 kcal30,00 kcal
15 443
👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

60,00 kcal30,00 kcal
16 461
👆🏻

Kalorii w Dżemie

200,00 kcal252,00 kcal
49 420
👆🏻

Kalorii w Pie

240,00 kcal150,00 kcal
80 450
👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Drzewa owocowe
Jagoda, Melon

Pora roku

Wiosna, Lato
Lato

Odmiany

Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra i Picholine
Baby cukru, Sangrii, Złoty Midget, Starlight, Jubileusz, Starbrite, Extazy, Gwiazd n Paski, Mickylee, Żółty niemowląt, Żółty Lalka, Little Baby Kwiat, Słodki Ulubione i Krem ze Saskatchewan

Bezpestkowe Odmiana

Kolor

Czarny, Zielony, Fioletowy, Żółty
Kanarek żółty, Koral czerwony, Pomarańczowy, Łosoś żółty, Szkarłat czerwone, Biały

Wewnątrz Kolor

Brązowy
Czerwony

Kształt

Owalny
Okrągły

Tekstura

Mięsisty
Chrupiący

Smak

Gorzki
Słodkie

Pochodzenie

Eastern Mediterranean Region
Południowa Afryka

Rośnie na

Drzewa
Vines

Uprawa

Rodzaj Gleby

Dobrze osuszone
Piaszczysty, Dobrze osuszone

pH Gleby

7-86-6.8
3.5 10
👆🏻

Warunki Klimatyczne

Ciepłego do gorącym klimacie
Suchy, Gorąco

Fakty

Fakty O

  • W starożytnej Grecji, cień do powiek powstał przez dodanie oliwy z oliwek w gruncie węgiel.
  • Największy rodzaj drzewa oliwnego jest znany jako drzewo osła i najmniejszy nazywa kula.
  • Arbuz zawiera 91% wody.
  • W Japonii i Chine, arbuz jest popularnym prezentem przynieść wiele.
  • Cały arbuz jest jadalne, nawet skórki i nasion.
  • Istnieje ponad 1200 odmian uprawianych na świecie.

W Napojach Alkoholowych

Wino

Piwo

Spirits

Koktajle

Produkcja

Górny Produktor

Hiszpania
Chiny

Inne Kraje

Algieria, Egipt, Grecja, Włochy, Maroko, Portugalia, Syria, Tunezja, Turcja
Algieria, Brazylia, Egipt, Iran, Kazachstan, Meksyk, Hiszpania, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki

Górny Importera

Stany Zjednoczone Ameryki
Niemcy

Górny Eksporter

Włochy
Chiny

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna

Olea europaea
Citrullus Lanatus

Synonim

Olea europaea
Citrullus vulgaris

Klasyfikacja

Domena

Eukarya
Eukarya

Królestwo

Plantae
Plantae

Sub Królestwo

Tracheobionta
Tracheobionta

Dywizja

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Klasa

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Podklasa

Rosidae
Dillenhidae

Zamówienie

Lamiales
Cucurbitales

Rodzina

Oleaceae
Cucurbitaceae

Genus

Olea
Citrullus

Gatunki

O. europaea
C. lanatus

Rodzajowa Grupa

Oliwa
Gurda