Oliwka

Arbuz

Oliwka i Arbuz

Oliwka

Arbuz

Add ⊕

1 Korzyści

1.1 Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Pomaga w regeneracji chrząstki, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Leczenie choroby Alzheimera

Anti-aging korzyści, Właściwości przeciwzapalne, Leczenie astmy, Nawodnienie ciała, Profilaktyki raka, Pomoc Digestive, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry

1.1.1 korzyści Ogólnych

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

Właściwości przeciwzapalne, Nawodnienie ciała, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

1.2 Skóra Korzyści

Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę

1.3 korzyści Włosy

Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów

1.4 Alergia

1.4.1 Objawy Alergii

Trudności w oddychaniu, Spadek ciśnienia tętniczego, Zawroty głowy, Wyprysk, Pokrzywka, Katar, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Lzawienie oczu

1.5 Skutki Uboczne

Wpływa na poziom glukozy we krwi, Zawroty głowy, Ból brzucha

Reakcja alergiczna, Wzdęcia, Biegunka, Niestrawność, Gaz jelitowy, Nudności, Wymioty

1.6 Zalecany dla

1.6.1 Kobiety w ciąży

✔ ✘

1.6.2 U kobiet karmiących

✔ ✘

1.7 Najlepszy Czasu Jeść

Ledwo spożywane na surowo, Oliwa z oliwek jest zużywana do wielu celów.

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Ściśle uniknąć pusty żołądka

2 Odżywianie

2.1 Wielkość Porcji

100 g

2.2 Węglowodany

3,84 g7,55 g

1 79.18

2.2.1 Włókno

3,30 g0,40 g

0 10.4

2.2.2 Cukier

0,54 g6,20 g

0 63.35

2.3 Białko

1,03 g0,61 g

0.3 14.07

2.3.1 Carb Stosunek Protein

0,260,08

0.02 0.52

2.4 Witaminy

2.4.1 Witamina A (Retinol)

20,00 mcg28,00 mcg

0 426

2.4.2 Witamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,03 mg

0 0.428

2.4.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,01 mg0,02 mg

0 1.3

2.4.4 Witamina B3 (Niacyna)

0,24 mg0,18 mg

0 2.8

2.4.5 Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,02 mg0,22 mg

0 1.4

2.4.6 Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,03 mg0,05 mg

0 0.4

2.4.7 Witamina B9 (Kwas Foliowy)

3,00 mcg3,00 mcg

0 81

2.4.8 Witamina C (Kwas Askorbinowy)

0,00 mg8,10 mg

0 228.3

2.4.9 Witamina E (Tokoferol)

3,81 mg0,05 mg

0 3.81

2.4.10 Witamina K (Phyllochinone)

1,40 mcg0,10 mcg

0 40.3

2.4.11 Likopen

0,00 mcg4 532,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaksantyna

510,00 mcg8,00 mcg

0 834

2.4.13 Cholina

14,20 mg4,10 mg

0 14.2

2.5 Sadło

15,32 g0,15 g

0 33.49

2.6 Minerały

2.6.1 Potas

42,00 mg112,00 mg

42 840

2.6.2 Żelazo

0,49 mg0,24 mg

0.06 9

2.6.3 Sód

1 556,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Wapń

52,00 mg7,00 mg

1 100

2.6.5 Magnez

11,00 mg10,00 mg

0 92

2.6.6 Cynk

0,04 mg0,10 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

4,00 mg11,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,00 mg0,04 mg

0 3.3

2.6.9 Miedź

0,12 mg0,04 mg

0 2

2.6.10 Selen

0,90 mcg0,40 mcg

0 63.7

2.7 Kwasy tłuszczowe

2.7.1 Omega 3s

92,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

1 215,00 mg50,00 mg

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosteroli

Niedostępne2,00 mg

0 87

2.9 Zawartość Wody

75,28 g91,45 g

0 95.23

2.10 Popiół

4,53 g0,25 g

0 87.1

3 Kalorie

3.1 Wielkość Porcji

100 g

3.2 Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

115,00 kcalNiedostępne

15 299

3.3 Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

Niedostępne30,00 kcal

12 354

3.4 Kalorii w postaci mrożonej

NiedostępneNiedostępne

0 187

3.5 Kalorii w postaci suchej

467,00 kcal340,00 kcal

32 747

3.6 Kalorii w puszkach Form

119,00 kcalNiedostępne

17 443

3.7 Kalorii w Pożywieniu

3.7.1 Kalorii w Soku

60,00 kcal30,00 kcal

17 461

3.7.2 Kalorii w Dżemie

200,00 kcal252,00 kcal

49 420

3.7.3 Kalorii w Pie

240,00 kcal150,00 kcal

80 450

4 Charakterystyka

4.1 Rodzaj

Drzewa owocowe

Jagoda, Melon

4.2 Pora roku

Wiosna, Lato

Lato

4.3 Odmiany

Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra i Picholine

Baby cukru, Sangrii, Złoty Midget, Starlight, Jubileusz, Starbrite, Extazy, Gwiazd n Paski, Mickylee, Żółty niemowląt, Żółty Lalka, Little Baby Kwiat, Słodki Ulubione i Krem ze Saskatchewan

4.4 Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

4.5 Kolor

Czarny, Zielony, Fioletowy, Żółty

Kanarek żółty, Koral czerwony, Pomarańczowy, Łosoś żółty, Szkarłat czerwone, Biały

4.6 Wewnątrz Kolor

Brązowy

Czerwony

4.7 Kształt

Owalny

Okrągły

4.8 Tekstura

Mięsisty

Chrupiący

4.9 Smak

Gorzki

Słodkie

4.10 Pochodzenie

Eastern Mediterranean Region

Południowa Afryka

4.11 Rośnie na

Drzewa

Vines

4.12 Uprawa

4.12.1 Rodzaj Gleby

Dobrze osuszone

Piaszczysty, Dobrze osuszone

4.12.2 pH Gleby

7-86-6.8

3.5 10

4.12.3 Warunki Klimatyczne

Ciepłego do gorącym klimacie

Suchy, Gorąco

5 Fakty

5.1 Fakty O

W starożytnej Grecji, cień do powiek powstał przez dodanie oliwy z oliwek w gruncie węgiel.
Największy rodzaj drzewa oliwnego jest znany jako drzewo osła i najmniejszy nazywa kula.