Olijf

Watermeloen

Olijf en Watermeloen

Olijf

Watermeloen

Add ⊕

1 Voordelen

1.1 Gezondheidsvoordelen

kankerpreventie, Helpt bij het herstel van kraakbeen, Voorkomt maculadegeneratie, Behandeling van de ziekte van alzheimer

Anti-aging voordelen, Anti-inflammatoire eigenschappen, behandeling van astma, lichaamshydratatie, kankerpreventie, spijsvertering, reiniging van de huid, huidverjonging

1.1.1 algemeen Voordelen

Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel

Anti-inflammatoire eigenschappen, lichaamshydratatie, Controls bloeddruk, spijsvertering, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel

1.2 Skin Voordelen

hydrateert de huid, huidverjonging, Behandeling van huidziekten

Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, hydrateert de huid

1.3 Hair Voordelen

Fungeert als moisturizer, goede conditioner, Reguleert de haargroei

Bevordert langer en gezonder haar, Reguleert de haargroei

1.4 Allergie

1.4.1 allergiesymptomen

ademhalingsmoeilijkheden, Daling van de bloeddruk, Duizeligheid, Eczeem, Hives, Loopneus, Zwelling van de mond, tong of lippen, Waterige ogen

1.5 Bijwerkingen

Van invloed op de bloedsuikerspiegel, Duizeligheid, Buikpijn

Allergische reactie, opgeblazen gevoel, Diarree, Indigestie, darmgassen, Misselijkheid, braken

1.6 recommeded voor

1.6.1 Zwangere vrouw

1.6.2 vrouwen die borstvoeding geven

1.7 Beste tijd om te eten

Nauwelijks rauw gegeten wordt Olijfolie verbruikt voor vele doeleinden.

Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., Strikt vermijden lege maag

2 Voeding

2.1 serving Size

100 g

2.2 Koolhydraten

3,84 g7,55 g

1 79.18

2.2.1 Vezel

3,30 g0,40 g

0 10.4

2.2.2 Suiker

0,54 g6,20 g

0 63.35

2.3 Eiwit

1,03 g0,61 g

0.3 14.07

2.3.1 Eiwit aan Koolhydratenfactor

0,260,08

0.02 0.52

2.4 vitaminen

2.4.1 Vitamine A (Retinol)

20,00 mcg28,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamine B1 (thiamine)

0,02 mg0,03 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamine B2 (riboflavine)

0,01 mg0,02 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamine B3 (niacine)

0,24 mg0,18 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamine B5 (Pantotheenzuur)

0,02 mg0,22 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamine B6 (pyridoxine)

0,03 mg0,05 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamine B9 (foliumzuur)

3,00 mcg3,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamine C (ascorbinezuur)

0,00 mg8,10 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamine E (Tocopherole)

3,81 mg0,05 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamine K (Phyllochinone)

1,40 mcg0,10 mcg

0 40.3

2.4.11 lycopeen

0,00 mcg4.532,00 mcg

0 5204

2.4.12 luteïne + zeaxanthin

510,00 mcg8,00 mcg

0 834

2.4.13 choline

14,20 mg4,10 mg

0 14.2

2.5 Dik

15,32 g0,15 g

0 33.49

2.6 mineralen

2.6.1 Kalium

42,00 mg112,00 mg

42 840

2.6.2 Ijzer

0,49 mg0,24 mg

0.06 9

2.6.3 Natrium

1.556,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcium

52,00 mg7,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesium

11,00 mg10,00 mg

0 92

2.6.6 Zink

0,04 mg0,10 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

4,00 mg11,00 mg

0 113

2.6.8 Mangaan

0,00 mg0,04 mg

0 3.3

2.6.9 Koper

0,12 mg0,04 mg

0 2

2.6.10 Selenium

0,90 mcg0,40 mcg

0 63.7

2.7 Vetzuren

2.7.1 Omega 3 vetzuren

92,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

1.215,00 mg50,00 mg

0 1689

2.8 sterolen

2.8.1 phytosterol

Niet beschikbaar2,00 mg

0 87

2.9 Water inhoud

75,28 g91,45 g

0 95.23

2.10 As

4,53 g0,25 g

0 87.1

3 Calorieën

3.1 serving Size

100 g

3.2 Calorieën in vers fruit met Peel

115,00 kcalNiet beschikbaar

15 299

3.3 Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel

Niet beschikbaar30,00 kcal

12 354

3.4 Calorieën in Frozen Form

Niet beschikbaarNiet beschikbaar

0 187

3.5 Calorieën in gedroogde vorm

467,00 kcal340,00 kcal

32 747

3.6 Calorieën in Canned Form

119,00 kcalNiet beschikbaar

17 443

3.7 Calorieën in Foods

3.7.1 Calorieën in Juice

60,00 kcal30,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorieën in Jam

200,00 kcal252,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorieën in Pie

240,00 kcal150,00 kcal

80 450

4 Kenmerken

4.1 Type

boom fruit

BES, Meloen

4.2 Seizoen

Lente, Zomer

Zomer

4.3 rassen

Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra en Picholine

Sugar Baby, Sangria, Golden Midget, Starlight, Jubilee, Starbrite, Extazy, Stars 'n' Stripes, Mickylee, Yellow Baby, Geel Doll, Little Flower Baby, Sweet Favorite en Crème van Saskatchewan

4.4 Seedless Variety

Nee

4.5 Kleur

Zwart, Groen, purper, Geel

kanariegele, koraalrood, Oranje, zalm geel, scharlaken rood, Wit

4.6 Inside Color

Bruin

Rood

4.7 Vorm

ovaal

Ronde

4.8 structuur