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Orange vs Banane


Banane vs Orange


Avantages

Avantages pour la santé
Traitement de l'arthrite, Prévention du cancer, Augmente le taux métabolique, Kidney traitement de pierre, Abaisser la pression artérielle, Empêche constipation, Empêche le diabète, Renforcement des os, Traitement ulcère, Propriétés de perte de poids   
Prévention du cancer, Traitement diarrhée, Douleur musculaire relief, Traitement de hémorroïdes, Empêche constipation, Nettoyage de la peau, Traitement ulcère   

Avantages Généraux
Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain   
Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os   

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné, Traitement des taches brunes   
Avantages anti-âge, Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau   

Cheveux Avantages
Bonne conditioner, Empêche la perte de cheveux, Régule la croissance des cheveux, Traitement des pellicules   
Empêche la perte de cheveux, Brillant cheveux, Masque adoucissant   

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Douleurs abdominales, Difficulté à respirer, Tousser, La diarrhée, Baisse dans le sang pression, Évanouissement, Nez qui coule, Éruption cutanée, Éternuements, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Vomissement   
Douleurs abdominales, Diminution de la pression artérielle, Vertiges, Urticaire, Démangeaisons de la bouche, Sensation de tête légère, Gonflement, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Pouls faible ou impulsion de course, Sifflante   

Effets Secondaires
Crampes abdominales, La diarrhée, Gain de poids   
Mal de tête, Maux de tête intense, La carie dentaire   

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes   
Yes   

Les femmes qui allaitent
No   
Yes   

Meilleur Temps pour Manger
Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner), Évitez Strictly estomac vide   
Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas.   

Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
11,75 g   
99+
22,80 g   
11

Fibre
2,40 g   
24
2,60 g   
23

Sucre
9,35 g   
26
12,20 g   
15

Protéine
0,94 g   
28
1,10 g   
21

Protein Ratio Carb
0,08   
18
0,05   
22

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
11,00 mcg   
26
3,00 mcg   
32

Vitamine B1 (Thiamine)
0,09 mg   
8
0,00 mg   
99+

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg   
23
0,10 mg   
10

Vitamine B3 (Niacine)
0,28 mg   
99+
0,70 mg   
17

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,25 mg   
21
0,30 mg   
12

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg   
29
0,40 mg   
1

Vitamine B9 (Acide Folique)
30,00 mcg   
8
20,00 mcg   
15

Vitamine C (Acide Ascorbique)
53,20 mg   
14
8,70 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,18 mg   
31
0,10 mg   
37

Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
0,50 mcg   
32

Lycopène
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
129,00 mcg   
9
22,00 mcg   
29

Choline
8,40 mg   
10
9,80 mg   
7

Graisse
0,12 g   
99+
0,30 g   
28

Minéraux
  
  

Potassium
181,00 mg   
99+
358,00 mg   
11

Fer à repasser
0,10 mg   
99+
0,30 mg   
35

Sodium
0,00 mg   
21
1,00 mg   
20

Calcium
40,00 mg   
7
5,00 mg   
99+

Magnésium
10,00 mg   
25
27,00 mg   
7

Zinc
0,07 mg   
26
0,20 mg   
14

Phosphore
14,00 mg   
32
22,00 mg   
23

Manganèse
0,03 mg   
99+
0,30 mg   
15

Cuivre
0,05 mg   
99+
0,10 mg   
22

Sélénium
0,50 mcg   
11
1,00 mcg   
7

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
7,00 mg   
32
27,00 mg   
22

Oméga 6s
18,00 mg   
99+
46,00 mg   
35

Stérol
  
  

Phytosterol
Non disponible   
36,00 mg   
3

Teneur en eau
86,75 g   
28
74,90 g   
99+

Cendre
0,44 g   
30
0,80 g   
13

Calories

Portion
100 g   
100 g   

Calories dans les fruits frais avec Peel
63,00 kcal   
16
95,29 kcal   
6

Calories dans les fruits frais sans Peel
47,00 kcal   
16
89,00 kcal   
7

Calories sous forme congelée
45,00 kcal   
19
85,71 kcal   
7

Calories sous forme séchée
300,00 kcal   
17
105,00 kcal   
39

Calories sous forme de conserves
61,00 kcal   
18
121,00 kcal   
3

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
45,00 kcal   
33
100,00 kcal   
10

Calories dans Jam
260,00 kcal   
14
120,00 kcal   
36

Calories dans Pie
333,00 kcal   
12
269,00 kcal   
30

Caractéristiques

Type
Agrumes   
Berry, Tropical   

Saison
Hiver   
Toutes les saisons   

Variétés
Orange douce - orange, persan, Navel orange, orange de Valence et orange sanguine. Aigre Orange - Séville orange, Bergamote, Chinotto et Daidai.   
Cavendish Bananes, Dame Bananes de doigts, Pisang Raja, Williams bananes et Bananes à cuire   

Seedless Variété
Yes   
Yes   

Couleur
Orange   
Vert, Jaune   

Couleur Intérieure
Orange   
Blanc   

Forme
Rond   
Curving Cylindre   

Texture
Succulent   
Charnu   

Goût
Aigre doux   
Doux   

Origine
Asie du Sud-Est   
Papouasie Nouvelle Guinée   

Pousse sur
Des arbres   
Des arbres   

Cultivation
  
  

Type de Sol
Terreau, Loam sableux   
Bien drainé   

pH du Sol
6-6.5   
5.5-7   

Conditions Climatiques
Chaud   
Chaleureux   

Faits

Faits sur
  • Il y a environ 600 variétés d'oranges disponibles dans le monde entier.
  • Plus de 1 plante peut pousser à partir d'une seule graine orange.
  • Orange et fleurs d'oranger sont un symbole de l'amour.
  
  • Bananes flotter dans l'eau.
  • Il y a environ 1000 variétés de bananes.
  • Manger ce fruit va vous remonter le moral.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes   
Yes   

Bière
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Production
  
  

Top Producteur
Brésil   
Inde   

Autres Pays
Chine, Egypte, Inde, Italie, Mexique, Afrique du Sud, l'Espagne, Turquie, Etats-Unis d'Amerique   
Brésil, Cameroun, Chine, Colombie, Equateur, Ghana, Indonésie, Philippines, Ouganda   

Top Importateur
Allemagne   
Europe   

Top Exportateur
l'Espagne   
Equateur   

Nom Scientifique

Nom Botanique
Citrus sinensis   
Musa acuminata et Musa balbisiana   

Synonyme
Citrus aurantium L. var. dulcis   
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum   

Classification

Domaine
Eukarya   
Eukarya   

Royaume
Plantae   
Plantae   

Sous-règne
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Division
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Sous-classe
Rosidae   
Liliidae   

Ordre
Sapindales   
Zingiberales   

Famille
Rutaceae   
Musaceae   

Genre
Citrus   
Musa   

Espèce
C. × sinensis   
M. acuminata , M. balbisiana   

Groupe Générique
Agrumes   
Banane   

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