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Banane vs Orange


Orange vs Banane


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Traitement diarrhée, Douleur musculaire relief, Traitement de hémorroïdes, Empêche constipation, Nettoyage de la peau, Traitement ulcère   
Traitement de l'arthrite, Prévention du cancer, Augmente le taux métabolique, Kidney traitement de pierre, Abaisser la pression artérielle, Empêche constipation, Empêche le diabète, Renforcement des os, Traitement ulcère, Propriétés de perte de poids   

Avantages Généraux
Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os   
Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain   

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau   
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné, Traitement des taches brunes   

Cheveux Avantages
Empêche la perte de cheveux, Brillant cheveux, Masque adoucissant   
Bonne conditioner, Empêche la perte de cheveux, Régule la croissance des cheveux, Traitement des pellicules   

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Douleurs abdominales, Diminution de la pression artérielle, Vertiges, Urticaire, Démangeaisons de la bouche, Sensation de tête légère, Gonflement, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Pouls faible ou impulsion de course, Sifflante   
Douleurs abdominales, Difficulté à respirer, Tousser, La diarrhée, Baisse dans le sang pression, Évanouissement, Nez qui coule, Éruption cutanée, Éternuements, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Vomissement   

Effets Secondaires
Mal de tête, Maux de tête intense, La carie dentaire   
Crampes abdominales, La diarrhée, Gain de poids   

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes   
Yes   

Les femmes qui allaitent
Yes   
No   

Meilleur Temps pour Manger
Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas.   
Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner), Évitez Strictly estomac vide   

Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
22,80 g   
11
11,75 g   
99+

Fibre
2,60 g   
23
2,40 g   
24

Sucre
12,20 g   
15
9,35 g   
26

Protéine
1,10 g   
21
0,94 g   
28

Protein Ratio Carb
0,05   
22
0,08   
18

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
3,00 mcg   
32
11,00 mcg   
26

Vitamine B1 (Thiamine)
0,00 mg   
99+
0,09 mg   
8

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,10 mg   
10
0,04 mg   
23

Vitamine B3 (Niacine)
0,70 mg   
17
0,28 mg   
99+

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg   
12
0,25 mg   
21

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,40 mg   
1
0,06 mg   
29

Vitamine B9 (Acide Folique)
20,00 mcg   
15
30,00 mcg   
8

Vitamine C (Acide Ascorbique)
8,70 mg   
99+
53,20 mg   
14

Vitamine E (Tocopherole)
0,10 mg   
37
0,18 mg   
31

Vitamine K (Phyllochinone)
0,50 mcg   
32
0,00 mcg   
36

Lycopène
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
22,00 mcg   
29
129,00 mcg   
9

Choline
9,80 mg   
7
8,40 mg   
10

Graisse
0,30 g   
28
0,12 g   
99+

Minéraux
  
  

Potassium
358,00 mg   
11
181,00 mg   
99+

Fer à repasser
0,30 mg   
35
0,10 mg   
99+

Sodium
1,00 mg   
20
0,00 mg   
21

Calcium
5,00 mg   
99+
40,00 mg   
7

Magnésium
27,00 mg   
7
10,00 mg   
25

Zinc
0,20 mg   
14
0,07 mg   
26

Phosphore
22,00 mg   
23
14,00 mg   
32

Manganèse
0,30 mg   
15
0,03 mg   
99+

Cuivre
0,10 mg   
22
0,05 mg   
99+

Sélénium
1,00 mcg   
7
0,50 mcg   
11

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
27,00 mg   
22
7,00 mg   
32

Oméga 6s
46,00 mg   
35
18,00 mg   
99+

Stérol
  
  

Phytosterol
36,00 mg   
3
Non disponible   

Teneur en eau
74,90 g   
99+
86,75 g   
28

Cendre
0,80 g   
13
0,44 g   
30

Calories

Portion
100 g   
100 g   

Calories dans les fruits frais avec Peel
95,29 kcal   
6
63,00 kcal   
16

Calories dans les fruits frais sans Peel
89,00 kcal   
7
47,00 kcal   
16

Calories sous forme congelée
85,71 kcal   
7
45,00 kcal   
19

Calories sous forme séchée
105,00 kcal   
39
300,00 kcal   
17

Calories sous forme de conserves
121,00 kcal   
3
61,00 kcal   
18

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
100,00 kcal   
10
45,00 kcal   
33

Calories dans Jam
120,00 kcal   
36
260,00 kcal   
14

Calories dans Pie
269,00 kcal   
30
333,00 kcal   
12

Caractéristiques

Type
Berry, Tropical   
Agrumes   

Saison
Toutes les saisons   
Hiver   

Variétés
Cavendish Bananes, Dame Bananes de doigts, Pisang Raja, Williams bananes et Bananes à cuire   
Orange douce - orange, persan, Navel orange, orange de Valence et orange sanguine. Aigre Orange - Séville orange, Bergamote, Chinotto et Daidai.   

Seedless Variété
Yes   
Yes   

Couleur
Vert, Jaune   
Orange   

Couleur Intérieure
Blanc   
Orange   

Forme
Curving Cylindre   
Rond   

Texture
Charnu   
Succulent   

Goût
Doux   
Aigre doux   

Origine
Papouasie Nouvelle Guinée   
Asie du Sud-Est   

Pousse sur
Des arbres   
Des arbres   

Cultivation
  
  

Type de Sol
Bien drainé   
Terreau, Loam sableux   

pH du Sol
5.5-7   
6-6.5   

Conditions Climatiques
Chaleureux   
Chaud   

Faits

Faits sur
  • Bananes flotter dans l'eau.
  • Il y a environ 1000 variétés de bananes.
  • Manger ce fruit va vous remonter le moral.
  
  • Il y a environ 600 variétés d'oranges disponibles dans le monde entier.
  • Plus de 1 plante peut pousser à partir d'une seule graine orange.
  • Orange et fleurs d'oranger sont un symbole de l'amour.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes   
Yes   

Bière
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Production
  
  

Top Producteur
Inde   
Brésil   

Autres Pays
Brésil, Cameroun, Chine, Colombie, Equateur, Ghana, Indonésie, Philippines, Ouganda   
Chine, Egypte, Inde, Italie, Mexique, Afrique du Sud, l'Espagne, Turquie, Etats-Unis d'Amerique   

Top Importateur
Europe   
Allemagne   

Top Exportateur
Equateur   
l'Espagne   

Nom Scientifique

Nom Botanique
Musa acuminata et Musa balbisiana   
Citrus sinensis   

Synonyme
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum   
Citrus aurantium L. var. dulcis   

Classification

Domaine
Eukarya   
Eukarya   

Royaume
Plantae   
Plantae   

Sous-règne
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Division
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Liliopsida   
Magnoliopsida   

Sous-classe
Liliidae   
Rosidae   

Ordre
Zingiberales   
Sapindales   

Famille
Musaceae   
Rutaceae   

Genre
Musa   
Citrus   

Espèce
M. acuminata , M. balbisiana   
C. × sinensis   

Groupe Générique
Banane   
Agrumes   

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