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Banane vs Orange


Orange vs Banane


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Diarrhoe-Behandlung, Muskelschmerzlinderung, Piles Behandlung, verhindert Verstopfung, Hautreinigung, Geschwürbehandlung  
Arthritis-Behandlung, Krebsprävention, Erhöht metabolische Rate, Nierenstein-Behandlung, Niedriger Blutdruck, verhindert Verstopfung, verhindert Diabetes, Stärkung der Knochen, Geschwürbehandlung, Gewichtsverlust Eigenschaften  

Allgemeine Vorteile
Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen  
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung  
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung, Behandlung von Akne, Die Behandlung von dunklen Flecken  

Haar Vorteile
Verhindert Haarausfall, Glänzendes Haar, Enthärtung Maske  
Gute Conditioner, Verhindert Haarausfall, Regelt das Haarwachstum, Die Behandlung von Schuppen  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Abnahme des Blutdrucks, Schwindel, Nesselsucht, Jucken der Mund, Gefühl Benommen, Schwellung, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Schwache oder rasenden Puls, Pfeifender Atem  
Unterleibsschmerzen, Atemnot, Coughing, Durchfall, Blutdruckabfall, Ohnmächtig, Laufende Nase, Hautausschlag, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Vomiting  

Nebenwirkungen
Kopfschmerzen, Intensive Kopfschmerzen, Karies  
Bauchkrämpfe, Durchfall, Gewichtszunahme  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
Nein  

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen.  
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
22,80 g  
11
11,75 g  
99+

Faser
2,60 g  
24
2,40 g  
25

Zucker
12,20 g  
21
9,35 g  
33

Eiweiß
1,10 g  
21
0,94 g  
28

Protein zu Carb-Verhältnis
0,05  
22
0,08  
18

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg  
34
11,00 mcg  
28

Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg  
99+
0,09 mg  
8

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg  
10
0,04 mg  
23

Vitamin B3 (Niacin)
0,70 mg  
17
0,28 mg  
99+

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,30 mg  
14
0,25 mg  
24

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,40 mg  
1
0,06 mg  
29

Vitamin B9 (Folsäure)
20,00 mcg  
15
30,00 mcg  
8

Vitamin C (Ascorbinsäure)
8,70 mg  
99+
53,20 mg  
14

Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
0,18 mg  
36

Vitamin K (Phyllochinon)
0,50 mcg  
37
0,00 mcg  
99+

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
22,00 mcg  
32
129,00 mcg  
11

Cholin
9,80 mg  
9
8,40 mg  
13

Fett
0,30 g  
28
0,12 g  
99+

Mineralien
  
  

Kalium
358,00 mg  
11
181,00 mg  
99+

Eisen
0,30 mg  
35
0,10 mg  
99+

Natrium
1,00 mg  
20
0,00 mg  
21

Kalzium
5,00 mg  
99+
40,00 mg  
7

Magnesium
27,00 mg  
7
10,00 mg  
25

Zink
0,20 mg  
14
0,07 mg  
26

Phosphor
22,00 mg  
23
14,00 mg  
32

Mangan
0,30 mg  
18
0,03 mg  
99+

Kupfer
0,10 mg  
22
0,05 mg  
99+

Selen
1,00 mcg  
7
0,50 mcg  
11

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
27,00 mg  
24
7,00 mg  
36

Omega 6s
46,00 mg  
36
18,00 mg  
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
36,00 mg  
3
24,00 mg  
6

Wassergehalt
74,90 G  
99+
86,75 G  
30

Asche
0,80 G  
13
0,44 G  
31

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
95,29 kcal  
11
63,00 kcal  
24

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
89,00 kcal  
11
47,00 kcal  
33

Kalorien in gefrorener Form
85,71 kcal  
11
45,00 kcal  
35

Kalorien in getrockneter Form
105,00 kcal  
99+
300,00 kcal  
23

Kalorien in Konservendosen
121,00 kcal  
7
61,00 kcal  
26

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
100,00 kcal  
10
45,00 kcal  
34

Kalorien in Jam
120,00 kcal  
36
260,00 kcal  
14

Kalorien in Pie
269,00 kcal  
32
333,00 kcal  
14

Charakteristik

Typ
Beere, Tropisch  
Zitrusgewächs  

Jahreszeit
Alle Jahreszeiten  
Winter  

Sorten
Cavendish-Bananen,Bananen Lady Finger, Pisang Raja, Williams Bananen, Kochbananen  
Süße Orange-persisch Orange,Navel-Orange, Valencia-orange und Blutorange. Bitterorange -Sevilla Orangen, Bergamot Orange, Chinotto Orange und Daidai.  

Kernlos Vielfalt
ja  
ja  

Farbe
Grün, Gelb  
Orange  

Innenfarbe
Weiß  
Orange  

Gestalten
Geschwungene Zylinder  
Runden  

Textur
Fleischig  
Saftig  

Geschmack
Süß  
Süß-sauer  

Herkunft
Papua-Neuguinea  
Süd-Ost-Asien  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Gut durchlässige  
Lehm, sandiger Lehm  

Boden-pH
5.5-7  
6-6.5  

Klimabedingungen
Warm  
Heiß  

Fakten

Fakten über
Wie Bananen Kalium-40 enthalten, das radioaktive Isotop von Kalium ist, sind Bananen radioaktiv . Bananen Schwimmer im Wasser. Essen auf diese Frucht wird jubeln Sie oben!  
Es gibt etwa 600 Sorten von Orangen weltweit verfügbar. Mehr als 1 Pflanze aus einem einzigen orangefarbenen Samen wachsen. Orangenbaum wird in der Regel durch Pfropfen vermehrt.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
ja  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Indien  
Brasilien  

Andere Länder
Brasilien, Kamerun, China, Kolumbien, Ecuador, Ghana, Indonesien, Philippinen, Uganda  
China, Ägypten, Indien, Italien, Mexiko, Südafrika, Spanien, Truthahn, vereinigte Staaten von Amerika  

Top Importeur
Europa  
Deutschland  

Top Exporteur
Ecuador  
Spanien  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Musa acuminata und Musa balbisiana  
Citrus sinensis  

Synonym
Musa × dacca, Musa sapidisiaca ×, × Musa sapientum  
Citrus aurantium L. var. dulcis  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Liliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Liliidae  
Rosidae  

Auftrag
Zingiberales  
Sapindales  

Familie
Musaceae  
Rutaceae  

Gattung
Musa  
Zitrusgewächs  

Spezies
M. acuminata, M. balbisiana  
C. × sinensis  

Gattungsgruppe
Banane  
Zitrusfrucht  

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