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Banane vs Orange


Orange vs Banane


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Diarrhoe-Behandlung, Muskelschmerzlinderung, Piles Behandlung, verhindert Verstopfung, Hautreinigung, Geschwürbehandlung   
Arthritis-Behandlung, Krebsprävention, Erhöht metabolische Rate, Nierenstein-Behandlung, Niedriger Blutdruck, verhindert Verstopfung, verhindert Diabetes, Stärkung der Knochen, Geschwürbehandlung, Gewichtsverlust Eigenschaften   

Allgemeine Vorteile
Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen   
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel   

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung   
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung, Behandlung von Akne, Die Behandlung von dunklen Flecken   

Haar Vorteile
Verhindert Haarausfall, Glänzendes Haar, Enthärtung Maske   
Gute Conditioner, Verhindert Haarausfall, Regelt das Haarwachstum, Die Behandlung von Schuppen   

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Abnahme des Blutdrucks, Schwindel, Nesselsucht, Jucken der Mund, Gefühl Benommen, Schwellung, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Schwache oder rasenden Puls, Pfeifender Atem   
Unterleibsschmerzen, Atemnot, Coughing, Durchfall, Blutdruckabfall, Ohnmächtig, Laufende Nase, Hautausschlag, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Vomiting   

Nebenwirkungen
Kopfschmerzen, Intensive Kopfschmerzen, Karies   
Bauchkrämpfe, Durchfall, Gewichtszunahme   

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja   
ja   

Stillende Frauen
ja   
Nein   

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen.   
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen   

Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
22,80 g   
11
11,75 g   
99+

Faser
2,60 g   
23
2,40 g   
24

Zucker
12,20 g   
15
9,35 g   
26

Eiweiß
1,10 g   
21
0,94 g   
28

Protein zu Carb-Verhältnis
0,05   
22
0,08   
18

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg   
32
11,00 mcg   
26

Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg   
99+
0,09 mg   
8

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg   
10
0,04 mg   
23

Vitamin B3 (Niacin)
0,70 mg   
17
0,28 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,30 mg   
12
0,25 mg   
21

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,40 mg   
1
0,06 mg   
29

Vitamin B9 (Folsäure)
20,00 mcg   
15
30,00 mcg   
8

Vitamin C (Ascorbinsäure)
8,70 mg   
99+
53,20 mg   
14

Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg   
37
0,18 mg   
31

Vitamin K (Phyllochinon)
0,50 mcg   
32
0,00 mcg   
36

Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutein + Zeaxanthin
22,00 mcg   
29
129,00 mcg   
9

Cholin
9,80 mg   
7
8,40 mg   
10

Fett
0,30 g   
28
0,12 g   
99+

Mineralien
  
  

Kalium
358,00 mg   
11
181,00 mg   
99+

Eisen
0,30 mg   
35
0,10 mg   
99+

Natrium
1,00 mg   
20
0,00 mg   
21

Kalzium
5,00 mg   
99+
40,00 mg   
7

Magnesium
27,00 mg   
7
10,00 mg   
25

Zink
0,20 mg   
14
0,07 mg   
26

Phosphor
22,00 mg   
23
14,00 mg   
32

Mangan
0,30 mg   
15
0,03 mg   
99+

Kupfer
0,10 mg   
22
0,05 mg   
99+

Selen
1,00 mcg   
7
0,50 mcg   
11

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
27,00 mg   
22
7,00 mg   
32

Omega 6s
46,00 mg   
35
18,00 mg   
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
36,00 mg   
3
Nicht verfügbar   

Wassergehalt
74,90 G   
99+
86,75 G   
28

Asche
0,80 G   
13
0,44 G   
30

Kalorien

Serviergröße
100g   
100g   

Kalorien in frisches Obst mit Schale
95,29 kcal   
6
63,00 kcal   
16

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
89,00 kcal   
7
47,00 kcal   
16

Kalorien in gefrorener Form
85,71 kcal   
7
45,00 kcal   
19

Kalorien in getrockneter Form
105,00 kcal   
39
300,00 kcal   
17

Kalorien in Konservendosen
121,00 kcal   
3
61,00 kcal   
18

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
100,00 kcal   
10
45,00 kcal   
33

Kalorien in Jam
120,00 kcal   
36
260,00 kcal   
14

Kalorien in Pie
269,00 kcal   
30
333,00 kcal   
12

Charakteristik

Typ
Beere, Tropisch   
Zitrusgewächs   

Jahreszeit
Alle Jahreszeiten   
Winter   

Sorten
Cavendish-Bananen,Bananen Lady Finger, Pisang Raja, Williams Bananen, Kochbananen   
Süße Orange-persisch Orange,Navel-Orange, Valencia-orange und Blutorange. Bitterorange -Sevilla Orangen, Bergamot Orange, Chinotto Orange und Daidai.   

Kernlos Vielfalt
ja   
ja   

Farbe
Grün, Gelb   
Orange   

Innenfarbe
Weiß   
Orange   

Gestalten
Geschwungene Zylinder   
Runden   

Textur
Fleischig   
Saftig   

Geschmack
Süß   
Süß-sauer   

Herkunft
Papua-Neuguinea   
Süd-Ost-Asien   

Wächst auf
Bäume   
Bäume   

Anbau
  
  

Bodenart
Gut durchlässige   
Lehm, sandiger Lehm   

Boden-pH
5.5-7   
6-6.5   

Klimabedingungen
Warm   
Heiß   

Fakten

Fakten über
Wie Bananen Kalium-40 enthalten, das radioaktive Isotop von Kalium ist, sind Bananen radioaktiv . Bananen Schwimmer im Wasser. Essen auf diese Frucht wird jubeln Sie oben!   
Es gibt etwa 600 Sorten von Orangen weltweit verfügbar. Mehr als 1 Pflanze aus einem einzigen orangefarbenen Samen wachsen. Orangenbaum wird in der Regel durch Pfropfen vermehrt.   

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja   
ja   

Bier
ja   
ja   

Spirituosen
ja   
ja   

Cocktails
ja   
ja   

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Indien   
Brasilien   

Andere Länder
Brasilien, Kamerun, China, Kolumbien, Ecuador, Ghana, Indonesien, Philippinen, Uganda   
China, Ägypten, Indien, Italien, Mexiko, Südafrika, Spanien, Truthahn, vereinigte Staaten von Amerika   

Top Importeur
Europa   
Deutschland   

Top Exporteur
Ecuador   
Spanien   

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Musa acuminata und Musa balbisiana   
Citrus sinensis   

Synonym
Musa × dacca, Musa sapidisiaca ×, × Musa sapientum   
Citrus aurantium L. var. dulcis   

Einstufung

Domain
Eukarya   
Eukarya   

Königreich
Plantae   
Plantae   

Unterreich
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Aufteilung
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Liliopsida   
Magnoliopsida   

Unterklasse
Liliidae   
Rosidae   

Auftrag
Zingiberales   
Sapindales   

Familie
Musaceae   
Rutaceae   

Gattung
Musa   
Zitrusgewächs   

Spezies
M. acuminata, M. balbisiana   
C. × sinensis   

Gattungsgruppe
Banane   
Zitrusfrucht   

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