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Orange vs Banane


Banane vs Orange


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Arthritis-Behandlung, Krebsprävention, Erhöht metabolische Rate, Nierenstein-Behandlung, Niedriger Blutdruck, verhindert Verstopfung, verhindert Diabetes, Stärkung der Knochen, Geschwürbehandlung, Gewichtsverlust Eigenschaften  
Krebsprävention, Diarrhoe-Behandlung, Muskelschmerzlinderung, Piles Behandlung, verhindert Verstopfung, Hautreinigung, Geschwürbehandlung  

Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  
Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung, Behandlung von Akne, Die Behandlung von dunklen Flecken  
Anti-Aging-Vorteile, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung  

Haar Vorteile
Gute Conditioner, Verhindert Haarausfall, Regelt das Haarwachstum, Die Behandlung von Schuppen  
Verhindert Haarausfall, Glänzendes Haar, Enthärtung Maske  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Atemnot, Coughing, Durchfall, Blutdruckabfall, Ohnmächtig, Laufende Nase, Hautausschlag, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Vomiting  
Unterleibsschmerzen, Abnahme des Blutdrucks, Schwindel, Nesselsucht, Jucken der Mund, Gefühl Benommen, Schwellung, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Schwache oder rasenden Puls, Pfeifender Atem  

Nebenwirkungen
Bauchkrämpfe, Durchfall, Gewichtszunahme  
Kopfschmerzen, Intensive Kopfschmerzen, Karies  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
Nein  
ja  

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen  
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen.  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
11,75 g  
99+
22,80 g  
11

Faser
2,40 g  
25
2,60 g  
24

Zucker
9,35 g  
33
12,20 g  
21

Eiweiß
0,94 g  
28
1,10 g  
21

Protein zu Carb-Verhältnis
0,08  
18
0,05  
22

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
11,00 mcg  
28
3,00 mcg  
34

Vitamin B1 (Thiamin)
0,09 mg  
8
0,00 mg  
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg  
23
0,10 mg  
10

Vitamin B3 (Niacin)
0,28 mg  
99+
0,70 mg  
17

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,25 mg  
24
0,30 mg  
14

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg  
29
0,40 mg  
1

Vitamin B9 (Folsäure)
30,00 mcg  
8
20,00 mcg  
15

Vitamin C (Ascorbinsäure)
53,20 mg  
14
8,70 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,18 mg  
36
0,10 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg  
99+
0,50 mcg  
37

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
129,00 mcg  
11
22,00 mcg  
32

Cholin
8,40 mg  
13
9,80 mg  
9

Fett
0,12 g  
99+
0,30 g  
28

Mineralien
  
  

Kalium
181,00 mg  
99+
358,00 mg  
11

Eisen
0,10 mg  
99+
0,30 mg  
35

Natrium
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20

Kalzium
40,00 mg  
7
5,00 mg  
99+

Magnesium
10,00 mg  
25
27,00 mg  
7

Zink
0,07 mg  
26
0,20 mg  
14

Phosphor
14,00 mg  
32
22,00 mg  
23

Mangan
0,03 mg  
99+
0,30 mg  
18

Kupfer
0,05 mg  
99+
0,10 mg  
22

Selen
0,50 mcg  
11
1,00 mcg  
7

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
7,00 mg  
36
27,00 mg  
24

Omega 6s
18,00 mg  
99+
46,00 mg  
36

Sterol
  
  

Phytosterol
24,00 mg  
6
36,00 mg  
3

Wassergehalt
86,75 G  
30
74,90 G  
99+

Asche
0,44 G  
31
0,80 G  
13

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
63,00 kcal  
24
95,29 kcal  
11

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
47,00 kcal  
33
89,00 kcal  
11

Kalorien in gefrorener Form
45,00 kcal  
35
85,71 kcal  
11

Kalorien in getrockneter Form
300,00 kcal  
23
105,00 kcal  
99+

Kalorien in Konservendosen
61,00 kcal  
26
121,00 kcal  
7

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
45,00 kcal  
34
100,00 kcal  
10

Kalorien in Jam
260,00 kcal  
14
120,00 kcal  
36

Kalorien in Pie
333,00 kcal  
14
269,00 kcal  
32

Charakteristik

Typ
Zitrusgewächs  
Beere, Tropisch  

Jahreszeit
Winter  
Alle Jahreszeiten  

Sorten
Süße Orange-persisch Orange,Navel-Orange, Valencia-orange und Blutorange. Bitterorange -Sevilla Orangen, Bergamot Orange, Chinotto Orange und Daidai.  
Cavendish-Bananen,Bananen Lady Finger, Pisang Raja, Williams Bananen, Kochbananen  

Kernlos Vielfalt
ja  
ja  

Farbe
Orange  
Grün, Gelb  

Innenfarbe
Orange  
Weiß  

Gestalten
Runden  
Geschwungene Zylinder  

Textur
Saftig  
Fleischig  

Geschmack
Süß-sauer  
Süß  

Herkunft
Süd-Ost-Asien  
Papua-Neuguinea  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Lehm, sandiger Lehm  
Gut durchlässige  

Boden-pH
6-6.5  
5.5-7  

Klimabedingungen
Heiß  
Warm  

Fakten

Fakten über
Es gibt etwa 600 Sorten von Orangen weltweit verfügbar. Mehr als 1 Pflanze aus einem einzigen orangefarbenen Samen wachsen. Orangenbaum wird in der Regel durch Pfropfen vermehrt.  
Wie Bananen Kalium-40 enthalten, das radioaktive Isotop von Kalium ist, sind Bananen radioaktiv . Bananen Schwimmer im Wasser. Essen auf diese Frucht wird jubeln Sie oben!  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
ja  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Brasilien  
Indien  

Andere Länder
China, Ägypten, Indien, Italien, Mexiko, Südafrika, Spanien, Truthahn, vereinigte Staaten von Amerika  
Brasilien, Kamerun, China, Kolumbien, Ecuador, Ghana, Indonesien, Philippinen, Uganda  

Top Importeur
Deutschland  
Europa  

Top Exporteur
Spanien  
Ecuador  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Citrus sinensis  
Musa acuminata und Musa balbisiana  

Synonym
Citrus aurantium L. var. dulcis  
Musa × dacca, Musa sapidisiaca ×, × Musa sapientum  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Unterklasse
Rosidae  
Liliidae  

Auftrag
Sapindales  
Zingiberales  

Familie
Rutaceae  
Musaceae  

Gattung
Zitrusgewächs  
Musa  

Spezies
C. × sinensis  
M. acuminata, M. balbisiana  

Gattungsgruppe
Zitrusfrucht  
Banane  

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