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Orange vs Banane


Banane vs Orange


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Arthritis-Behandlung, Krebsprävention, Erhöht metabolische Rate, Nierenstein-Behandlung, Niedriger Blutdruck, verhindert Verstopfung, verhindert Diabetes, Stärkung der Knochen, Geschwürbehandlung, Gewichtsverlust Eigenschaften   
Krebsprävention, Diarrhoe-Behandlung, Muskelschmerzlinderung, Piles Behandlung, verhindert Verstopfung, Hautreinigung, Geschwürbehandlung   

Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel   
Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen   

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung, Behandlung von Akne, Die Behandlung von dunklen Flecken   
Anti-Aging-Vorteile, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung   

Haar Vorteile
Gute Conditioner, Verhindert Haarausfall, Regelt das Haarwachstum, Die Behandlung von Schuppen   
Verhindert Haarausfall, Glänzendes Haar, Enthärtung Maske   

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Atemnot, Coughing, Durchfall, Blutdruckabfall, Ohnmächtig, Laufende Nase, Hautausschlag, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Vomiting   
Unterleibsschmerzen, Abnahme des Blutdrucks, Schwindel, Nesselsucht, Jucken der Mund, Gefühl Benommen, Schwellung, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Schwache oder rasenden Puls, Pfeifender Atem   

Nebenwirkungen
Bauchkrämpfe, Durchfall, Gewichtszunahme   
Kopfschmerzen, Intensive Kopfschmerzen, Karies   

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja   
ja   

Stillende Frauen
Nein   
ja   

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen   
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen.   

Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
11,75 g   
99+
22,80 g   
11

Faser
2,40 g   
24
2,60 g   
23

Zucker
9,35 g   
26
12,20 g   
15

Eiweiß
0,94 g   
28
1,10 g   
21

Protein zu Carb-Verhältnis
0,08   
18
0,05   
22

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
11,00 mcg   
26
3,00 mcg   
32

Vitamin B1 (Thiamin)
0,09 mg   
8
0,00 mg   
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
23
0,10 mg   
10

Vitamin B3 (Niacin)
0,28 mg   
99+
0,70 mg   
17

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,25 mg   
21
0,30 mg   
12

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg   
29
0,40 mg   
1

Vitamin B9 (Folsäure)
30,00 mcg   
8
20,00 mcg   
15

Vitamin C (Ascorbinsäure)
53,20 mg   
14
8,70 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,18 mg   
31
0,10 mg   
37

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg   
36
0,50 mcg   
32

Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutein + Zeaxanthin
129,00 mcg   
9
22,00 mcg   
29

Cholin
8,40 mg   
10
9,80 mg   
7

Fett
0,12 g   
99+
0,30 g   
28

Mineralien
  
  

Kalium
181,00 mg   
99+
358,00 mg   
11

Eisen
0,10 mg   
99+
0,30 mg   
35

Natrium
0,00 mg   
21
1,00 mg   
20

Kalzium
40,00 mg   
7
5,00 mg   
99+

Magnesium
10,00 mg   
25
27,00 mg   
7

Zink
0,07 mg   
26
0,20 mg   
14

Phosphor
14,00 mg   
32
22,00 mg   
23

Mangan
0,03 mg   
99+
0,30 mg   
15

Kupfer
0,05 mg   
99+
0,10 mg   
22

Selen
0,50 mcg   
11
1,00 mcg   
7

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
7,00 mg   
32
27,00 mg   
22

Omega 6s
18,00 mg   
99+
46,00 mg   
35

Sterol
  
  

Phytosterol
Nicht verfügbar   
36,00 mg   
3

Wassergehalt
86,75 G   
28
74,90 G   
99+

Asche
0,44 G   
30
0,80 G   
13

Kalorien

Serviergröße
100g   
100g   

Kalorien in frisches Obst mit Schale
63,00 kcal   
16
95,29 kcal   
6

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
47,00 kcal   
16
89,00 kcal   
7

Kalorien in gefrorener Form
45,00 kcal   
19
85,71 kcal   
7

Kalorien in getrockneter Form
300,00 kcal   
17
105,00 kcal   
39

Kalorien in Konservendosen
61,00 kcal   
18
121,00 kcal   
3

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
45,00 kcal   
33
100,00 kcal   
10

Kalorien in Jam
260,00 kcal   
14
120,00 kcal   
36

Kalorien in Pie
333,00 kcal   
12
269,00 kcal   
30

Charakteristik

Typ
Zitrusgewächs   
Beere, Tropisch   

Jahreszeit
Winter   
Alle Jahreszeiten   

Sorten
Süße Orange-persisch Orange,Navel-Orange, Valencia-orange und Blutorange. Bitterorange -Sevilla Orangen, Bergamot Orange, Chinotto Orange und Daidai.   
Cavendish-Bananen,Bananen Lady Finger, Pisang Raja, Williams Bananen, Kochbananen   

Kernlos Vielfalt
ja   
ja   

Farbe
Orange   
Grün, Gelb   

Innenfarbe
Orange   
Weiß   

Gestalten
Runden   
Geschwungene Zylinder   

Textur
Saftig   
Fleischig   

Geschmack
Süß-sauer   
Süß   

Herkunft
Süd-Ost-Asien   
Papua-Neuguinea   

Wächst auf
Bäume   
Bäume   

Anbau
  
  

Bodenart
Lehm, sandiger Lehm   
Gut durchlässige   

Boden-pH
6-6.5   
5.5-7   

Klimabedingungen
Heiß   
Warm   

Fakten

Fakten über
Es gibt etwa 600 Sorten von Orangen weltweit verfügbar. Mehr als 1 Pflanze aus einem einzigen orangefarbenen Samen wachsen. Orangenbaum wird in der Regel durch Pfropfen vermehrt.   
Wie Bananen Kalium-40 enthalten, das radioaktive Isotop von Kalium ist, sind Bananen radioaktiv . Bananen Schwimmer im Wasser. Essen auf diese Frucht wird jubeln Sie oben!   

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja   
ja   

Bier
ja   
ja   

Spirituosen
ja   
ja   

Cocktails
ja   
ja   

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Brasilien   
Indien   

Andere Länder
China, Ägypten, Indien, Italien, Mexiko, Südafrika, Spanien, Truthahn, vereinigte Staaten von Amerika   
Brasilien, Kamerun, China, Kolumbien, Ecuador, Ghana, Indonesien, Philippinen, Uganda   

Top Importeur
Deutschland   
Europa   

Top Exporteur
Spanien   
Ecuador   

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Citrus sinensis   
Musa acuminata und Musa balbisiana   

Synonym
Citrus aurantium L. var. dulcis   
Musa × dacca, Musa sapidisiaca ×, × Musa sapientum   

Einstufung

Domain
Eukarya   
Eukarya   

Königreich
Plantae   
Plantae   

Unterreich
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Aufteilung
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Unterklasse
Rosidae   
Liliidae   

Auftrag
Sapindales   
Zingiberales   

Familie
Rutaceae   
Musaceae   

Gattung
Zitrusgewächs   
Musa   

Spezies
C. × sinensis   
M. acuminata, M. balbisiana   

Gattungsgruppe
Zitrusfrucht   
Banane   

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