Orange und Banane
Vorteile
Nutzen für die Gesundheit
Arthritis-Behandlung, Krebsprävention, Erhöht metabolische Rate, Nierenstein-Behandlung, Niedriger Blutdruck, verhindert Verstopfung, verhindert Diabetes, Stärkung der Knochen, Geschwürbehandlung, Gewichtsverlust Eigenschaften
Krebsprävention, Diarrhoe-Behandlung, Muskelschmerzlinderung, Piles Behandlung, verhindert Verstopfung, Hautreinigung, Geschwürbehandlung
Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel
Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen
Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung, Behandlung von Akne, Die Behandlung von dunklen Flecken
Anti-Aging-Vorteile, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung
Haar Vorteile
Gute Conditioner, Verhindert Haarausfall, Regelt das Haarwachstum, Die Behandlung von Schuppen
Verhindert Haarausfall, Glänzendes Haar, Enthärtung Maske
Allergie
Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Atemnot, Coughing, Durchfall, Blutdruckabfall, Ohnmächtig, Laufende Nase, Hautausschlag, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Vomiting
Unterleibsschmerzen, Abnahme des Blutdrucks, Schwindel, Nesselsucht, Jucken der Mund, Gefühl Benommen, Schwellung, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Schwache oder rasenden Puls, Pfeifender Atem
Nebenwirkungen
Bauchkrämpfe, Durchfall, Gewichtszunahme
Kopfschmerzen, Intensive Kopfschmerzen, Karies
Recommeded für
Schwangere Frau
ja
ja
Stillende Frauen
Nein
ja
Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen.
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
11,75 g
99+
22,80 g
11
Faser
2,40 g
24
2,60 g
23
Zucker
9,35 g
26
12,20 g
15
Eiweiß
0,94 g
28
1,10 g
21
Protein zu Carb-Verhältnis
0,08
18
0,05
22
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
11,00 mcg
26
3,00 mcg
32
Vitamin B1 (Thiamin)
0,09 mg
8
0,00 mg
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg
23
0,10 mg
10
Vitamin B3 (Niacin)
0,28 mg
99+
0,70 mg
17
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,25 mg
21
0,30 mg
12
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg
29
0,40 mg
1
Vitamin B9 (Folsäure)
30,00 mcg
8
20,00 mcg
15
Vitamin C (Ascorbinsäure)
53,20 mg
14
8,70 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,18 mg
31
0,10 mg
37
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg
36
0,50 mcg
32
Lycopin
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
129,00 mcg
9
22,00 mcg
29
Cholin
8,40 mg
10
9,80 mg
7
Fett
0,12 g
99+
0,30 g
28
Mineralien
Kalium
181,00 mg
99+
358,00 mg
11
Eisen
0,10 mg
99+
0,30 mg
35
Natrium
0,00 mg
21
1,00 mg
20
Kalzium
40,00 mg
7
5,00 mg
99+
Magnesium
10,00 mg
25
27,00 mg
7
Zink
0,07 mg
26
0,20 mg
14
Phosphor
14,00 mg
32
22,00 mg
23
Mangan
0,03 mg
99+
0,30 mg
15
Kupfer
0,05 mg
99+
0,10 mg
22
Selen
0,50 mcg
11
1,00 mcg
7
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
7,00 mg
32
27,00 mg
22
Omega 6s
18,00 mg
99+
46,00 mg
35
Sterol
Phytosterol
Nicht verfügbar
36,00 mg
3
Wassergehalt
86,75 G
28
74,90 G
99+
Asche
0,44 G
30
0,80 G
13
Kalorien
Serviergröße
100g
100g
Kalorien in frisches Obst mit Schale
63,00 kcal
16
95,29 kcal
6
Kalorien in frisches Obst ohne Peel
47,00 kcal
16
89,00 kcal
7
Kalorien in gefrorener Form
45,00 kcal
19
85,71 kcal
7
Kalorien in getrockneter Form
300,00 kcal
17
105,00 kcal
39
Kalorien in Konservendosen
61,00 kcal
18
121,00 kcal
3
Kalorien in Lebensmitteln
Kalorien in Saft
45,00 kcal
33
100,00 kcal
10
Kalorien in Jam
260,00 kcal
14
120,00 kcal
36
Kalorien in Pie
333,00 kcal
12
269,00 kcal
30
Charakteristik
Typ
Zitrusgewächs
Beere, Tropisch
Jahreszeit
Winter
Alle Jahreszeiten
Sorten
Süße Orange-persisch Orange,Navel-Orange, Valencia-orange und Blutorange. Bitterorange -Sevilla Orangen, Bergamot Orange, Chinotto Orange und Daidai.
Cavendish-Bananen,Bananen Lady Finger, Pisang Raja, Williams Bananen, Kochbananen
Kernlos Vielfalt
ja
ja
Farbe
Orange
Grün, Gelb
Innenfarbe
Orange
Weiß
Gestalten
Runden
Geschwungene Zylinder
Textur
Saftig
Fleischig
Geschmack
Süß-sauer
Süß
Herkunft
Süd-Ost-Asien
Papua-Neuguinea
Wächst auf
Bäume
Bäume
Anbau
Bodenart
Lehm, sandiger Lehm
Gut durchlässige
Boden-pH
6-6.5
5.5-7
Klimabedingungen
Heiß
Warm
Fakten
Fakten über
Es gibt etwa 600 Sorten von Orangen weltweit verfügbar. Mehr als 1 Pflanze aus einem einzigen orangefarbenen Samen wachsen. Orangenbaum wird in der Regel durch Pfropfen vermehrt.
Wie Bananen Kalium-40 enthalten, das radioaktive Isotop von Kalium ist, sind Bananen radioaktiv . Bananen Schwimmer im Wasser. Essen auf diese Frucht wird jubeln Sie oben!
In Alkoholische Getränke
Wein
ja
ja
Bier
ja
ja
Spirituosen
ja
ja
Cocktails
ja
ja
Produktion
Oberste Produzent
Brasilien
Indien
Andere Länder
China, Ägypten, Indien, Italien, Mexiko, Südafrika, Spanien, Truthahn, vereinigte Staaten von Amerika
Brasilien, Kamerun, China, Kolumbien, Ecuador, Ghana, Indonesien, Philippinen, Uganda
Top Importeur
Deutschland
Europa
Top Exporteur
Spanien
Ecuador
Wissenschaftlicher Name
Botanischer Name
Citrus sinensis
Musa acuminata und Musa balbisiana
Synonym
Citrus aurantium L. var. dulcis
Musa × dacca, Musa sapidisiaca ×, × Musa sapientum
Einstufung
Domain
Eukarya
Eukarya
Königreich
Plantae
Plantae
Unterreich
Tracheobionta
Tracheobionta
Aufteilung
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Klasse
Magnoliopsida
Liliopsida
Unterklasse
Rosidae
Liliidae
Auftrag
Sapindales
Zingiberales
Familie
Rutaceae
Musaceae
Gattung
Zitrusgewächs
Musa
Spezies
C. × sinensis
M. acuminata, M. balbisiana
Gattungsgruppe
Zitrusfrucht
Banane
