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Laranja e Banana


Banana e Laranja


Benefícios

Benefícios para a saúde
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Aumenta a taxa metabólica, Tratamento de pedra do kidney, Mais baexo pressão arterial, Previne a constipação, Previne diabetes, Fortalecimento dos ossos, Tratamento de úlcera, Propriedades de perda de peso  
Prevenção do câncer, Tratamento da diarreia, Alívio da dor muscular, Tratamento de piles, Previne a constipação, Limpeza de pele, Tratamento de úlcera  

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável  
Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras  
Benefícios anti-envelhecimento, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele  

Benefícios de cabelo
Bom condicionador, Previne a perda de cabelo, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa  
Previne a perda de cabelo, Cabelo brilhante, Amaciando máscara  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Tosse, Diarréia, Queda da pressão arterial, Desmaio, Coriza, Erupção cutânea, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos  
Dores abdominais, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Urticária, Coceira da boca, O atordoamento, Inchaço, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pulso fraco ou corridas, Pieira  

Efeitos colaterais
Cólicas abdominais, Diarréia, Ganho de peso  
Dor de cabeça, Dor de cabeça intensa, A cárie dentária  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
No  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio  
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição.  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
11,75 g  
99+
22,80 g  
11

Fibra
2,40 g  
25
2,60 g  
24

Açucar
9,35 g  
33
12,20 g  
21

Proteína
0,94 g  
28
1,10 g  
21

Proteína para Rácio Carb
0,08  
18
0,05  
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
11,00 mcg  
28
3,00 mcg  
34

Vitamina B1 (Tiamina)
0,09 mg  
8
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
23
0,10 mg  
10

Vitamina B3 (Niacina)
0,28 mg  
99+
0,70 mg  
17

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,25 mg  
24
0,30 mg  
14

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg  
29
0,40 mg  
1

Vitamina B9 (Acido fólico)
30,00 mcg  
8
20,00 mcg  
15

Vitamina C (Ácido ascórbico)
53,20 mg  
14
8,70 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,18 mg  
36
0,10 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,50 mcg  
37

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
129,00 mcg  
11
22,00 mcg  
32

Choline
8,40 mg  
13
9,80 mg  
9

Gordo
0,12 g  
99+
0,30 g  
28

Minerais
  
  

Potássio
181,00 mg  
99+
358,00 mg  
11

Ferro
0,10 mg  
99+
0,30 mg  
35

Sódio
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20

Cálcio
40,00 mg  
7
5,00 mg  
99+

Magnésio
10,00 mg  
25
27,00 mg  
7

Zinco
0,07 mg  
26
0,20 mg  
14

Fósforo
14,00 mg  
32
22,00 mg  
23

Manganês
0,03 mg  
99+
0,30 mg  
18

Cobre
0,05 mg  
99+
0,10 mg  
22

Selênio
0,50 mcg  
11
1,00 mcg  
7

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
7,00 mg  
36
27,00 mg  
24

6s Omega
18,00 mg  
99+
46,00 mg  
36

Esteróis
  
  

Fitoesterol
24,00 mg  
6
36,00 mg  
3

Teor de água
86,75 g  
30
74,90 g  
99+

Cinza
0,44 g  
31
0,80 g  
13

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
63,00 kcal  
24
95,29 kcal  
11

Calorias em fruta fresca sem casca
47,00 kcal  
33
89,00 kcal  
11

Calorias em congelado Form
45,00 kcal  
35
85,71 kcal  
11

Calorias em forma seca
300,00 kcal  
23
105,00 kcal  
99+

Calorias em Canned Form
61,00 kcal  
26
121,00 kcal  
7

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
45,00 kcal  
34
100,00 kcal  
10

Calorias em Jam
260,00 kcal  
14
120,00 kcal  
36

Calorias em Pie
333,00 kcal  
14
269,00 kcal  
32

Características

Tipo
Cítrico  
Baga, Tropical  

Estação
Inverno  
Todas as temporadas  

Variedades
Laranja Doce - laranja persa, Laranja do umbigo, Valencia laranja e laranja de sangue. Sour Orange - Sevilha laranja, laranja bergamota, Chinotto laranja e Daidai.  
Cavendish Bananas, Senhora Bananas Dedo, Pisang Raja, Williams Bananas e Bananas de Cozinha  

Sem sementes Variedade
Yes  
Yes  

Cor
Laranja  
Verde, Amarelo  

Dentro de Cor
Laranja  
Branco  

Forma
Redondo  
Curvando Cilindro  

Textura
Succulent  
Carnudo  

Gosto
Agridoce  
Doce  

Origem
Sudeste Asiático  
Papua Nova Guiné  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda, Sandy loam  
Bem drenado  

O pH do solo
6-6.5  
5.5-7  

Condições climáticas
Quente  
Caloroso  

Fatos

Fatos sobre
  • Existem cerca de 600 variedades de laranjas disponíveis em todo o mundo.
  • Mais do que uma planta pode crescer a partir de uma única semente de laranja.
  • Laranja e flores de laranjeira são um símbolo do amor.
    •   
  • Como a banana contém potássio-40, que é isótopo radioactivo do potássio, a banana é radioactive.
  • Bananas flutuar na água.
  • Existem cerca de 1000 variedades de bananas.
  • Comer essa fruta vai animá-lo.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Brasil  
Índia  

Outros países
China, Egito, Índia, Itália, México, África do Sul, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America  
Brasil, Camarões, China, Colômbia, Equador, Gana, Indonésia, Filipinas, Uganda  

Top do Importador
Alemanha  
Europa  

Top Exportador
Espanha  
Equador  

Nome científico

Nome botânico
Citrus sinensis  
Musa acuminata and Musa balbisiana  

Sinônimo
Citrus aurantium L. var. dulcis  
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Liliidae  

Ordem
Sapindales  
Zingiberales  

Família
Rutaceae  
Musaceae  

Gênero
Citrus  
Musa  

Espécies
C. × sinensis  
M. acuminata , M. balbisiana  

Grupo genérico
Citrino Fruta  
Banana  

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