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Banana e Laranja


Laranja e Banana


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Tratamento da diarreia, Alívio da dor muscular, Tratamento de piles, Previne a constipação, Limpeza de pele, Tratamento de úlcera  
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Aumenta a taxa metabólica, Tratamento de pedra do kidney, Mais baexo pressão arterial, Previne a constipação, Previne diabetes, Fortalecimento dos ossos, Tratamento de úlcera, Propriedades de perda de peso  

Benefícios gerais
Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele  
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras  

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Cabelo brilhante, Amaciando máscara  
Bom condicionador, Previne a perda de cabelo, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Urticária, Coceira da boca, O atordoamento, Inchaço, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pulso fraco ou corridas, Pieira  
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Tosse, Diarréia, Queda da pressão arterial, Desmaio, Coriza, Erupção cutânea, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos  

Efeitos colaterais
Dor de cabeça, Dor de cabeça intensa, A cárie dentária  
Cólicas abdominais, Diarréia, Ganho de peso  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
No  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição.  
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
22,80 g  
11
11,75 g  
99+

Fibra
2,60 g  
24
2,40 g  
25

Açucar
12,20 g  
21
9,35 g  
33

Proteína
1,10 g  
21
0,94 g  
28

Proteína para Rácio Carb
0,05  
22
0,08  
18

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg  
34
11,00 mcg  
28

Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg  
99+
0,09 mg  
8

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg  
10
0,04 mg  
23

Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg  
17
0,28 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg  
14
0,25 mg  
24

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,40 mg  
1
0,06 mg  
29

Vitamina B9 (Acido fólico)
20,00 mcg  
15
30,00 mcg  
8

Vitamina C (Ácido ascórbico)
8,70 mg  
99+
53,20 mg  
14

Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg  
99+
0,18 mg  
36

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
0,00 mcg  
99+

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
22,00 mcg  
32
129,00 mcg  
11

Choline
9,80 mg  
9
8,40 mg  
13

Gordo
0,30 g  
28
0,12 g  
99+

Minerais
  
  

Potássio
358,00 mg  
11
181,00 mg  
99+

Ferro
0,30 mg  
35
0,10 mg  
99+

Sódio
1,00 mg  
20
0,00 mg  
21

Cálcio
5,00 mg  
99+
40,00 mg  
7

Magnésio
27,00 mg  
7
10,00 mg  
25

Zinco
0,20 mg  
14
0,07 mg  
26

Fósforo
22,00 mg  
23
14,00 mg  
32

Manganês
0,30 mg  
18
0,03 mg  
99+

Cobre
0,10 mg  
22
0,05 mg  
99+

Selênio
1,00 mcg  
7
0,50 mcg  
11

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
27,00 mg  
24
7,00 mg  
36

6s Omega
46,00 mg  
36
18,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
36,00 mg  
3
24,00 mg  
6

Teor de água
74,90 g  
99+
86,75 g  
30

Cinza
0,80 g  
13
0,44 g  
31

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
95,29 kcal  
11
63,00 kcal  
24

Calorias em fruta fresca sem casca
89,00 kcal  
11
47,00 kcal  
33

Calorias em congelado Form
85,71 kcal  
11
45,00 kcal  
35

Calorias em forma seca
105,00 kcal  
99+
300,00 kcal  
23

Calorias em Canned Form
121,00 kcal  
7
61,00 kcal  
26

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
100,00 kcal  
10
45,00 kcal  
34

Calorias em Jam
120,00 kcal  
36
260,00 kcal  
14

Calorias em Pie
269,00 kcal  
32
333,00 kcal  
14

Características

Tipo
Baga, Tropical  
Cítrico  

Estação
Todas as temporadas  
Inverno  

Variedades
Cavendish Bananas, Senhora Bananas Dedo, Pisang Raja, Williams Bananas e Bananas de Cozinha  
Laranja Doce - laranja persa, Laranja do umbigo, Valencia laranja e laranja de sangue. Sour Orange - Sevilha laranja, laranja bergamota, Chinotto laranja e Daidai.  

Sem sementes Variedade
Yes  
Yes  

Cor
Verde, Amarelo  
Laranja  

Dentro de Cor
Branco  
Laranja  

Forma
Curvando Cilindro  
Redondo  

Textura
Carnudo  
Succulent  

Gosto
Doce  
Agridoce  

Origem
Papua Nova Guiné  
Sudeste Asiático  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Bem drenado  
Greda, Sandy loam  

O pH do solo
5.5-7  
6-6.5  

Condições climáticas
Caloroso  
Quente  

Fatos

Fatos sobre
  • Como a banana contém potássio-40, que é isótopo radioactivo do potássio, a banana é radioactive.
  • Bananas flutuar na água.
  • Existem cerca de 1000 variedades de bananas.
  • Comer essa fruta vai animá-lo.
  
  • Existem cerca de 600 variedades de laranjas disponíveis em todo o mundo.
  • Mais do que uma planta pode crescer a partir de uma única semente de laranja.
  • Laranja e flores de laranjeira são um símbolo do amor.
    •   

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Índia  
Brasil  

Outros países
Brasil, Camarões, China, Colômbia, Equador, Gana, Indonésia, Filipinas, Uganda  
China, Egito, Índia, Itália, México, África do Sul, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America  

Top do Importador
Europa  
Alemanha  

Top Exportador
Equador  
Espanha  

Nome científico

Nome botânico
Musa acuminata and Musa balbisiana  
Citrus sinensis  

Sinônimo
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum  
Citrus aurantium L. var. dulcis  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Liliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Liliidae  
Rosidae  

Ordem
Zingiberales  
Sapindales  

Família
Musaceae  
Rutaceae  

Gênero
Musa  
Citrus  

Espécies
M. acuminata , M. balbisiana  
C. × sinensis  

Grupo genérico
Banana  
Citrino Fruta  

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