Casa

Bassa Frutta Calorie + -

Calorico Elevato Frutta + -

Tutte Stagione Frutta + -

Frutta invernali + -

Frutta Primavera + -

Confronto Frutta


Banana e Arancia


Arancia e Banana


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Trattamento diarrea, Sollievo dal dolore muscolare, Trattamento di pali, Previene la stitichezza, Pulizia della pelle, Trattamento delle ulcere   
Trattamento di artrite, Prevenzione del cancro, Aumenta il tasso metabolico, Trattamento calcolo renale, Pressione sanguigna bassa, Previene la stitichezza, Impedisce il diabete, Rafforzamento delle ossa, Trattamento delle ulcere, Proprietà di perdita di peso   

Benefici Generali
Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa   
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle   
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di macchie scure   

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Capelli lucidi, Maschera di rammollimento   
Buon condizionatore, Previene la caduta dei capelli, Regola crescita dei capelli, Trattamento di forfora   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Diminuzione della pressione sanguigna, Vertigini, Orticaria, Prurito della bocca, Sensazione di testa vuota, Gonfiore, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Debole o Corse Polso, Respiro Sibilante   
Dolori Addominali, Difficoltà di Respiro, Colpi di tosse, Diarrea, Calo della pressione sanguigna, Svenimenti, Naso gocciolante, Eruzione cutanea, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito   

Effetti Collaterali
Mal di testa, Cefalea Intenso, La carie dentaria   
Crampi addominali, Diarrea, L'aumento di peso   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
No   

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto.   
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo), Rigorosamente evitare stomaco vuoto   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
22,80 g   
11
11,75 g   
99+

Fibra
2,60 g   
23
2,40 g   
24

Zucchero
12,20 g   
15
9,35 g   
26

Proteina
1,10 g   
21
0,94 g   
28

Proteina Rapporto Carb
0,05   
22
0,08   
18

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg   
32
11,00 mcg   
26

Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg   
99+
0,09 mg   
8

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg   
10
0,04 mg   
23

Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg   
17
0,28 mg   
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg   
12
0,25 mg   
21

Vitamina B6 (Piridossina)
0,40 mg   
1
0,06 mg   
29

Vitamina B9 (Acido Folico)
20,00 mcg   
15
30,00 mcg   
8

Vitamina C (Acido Ascorbico)
8,70 mg   
99+
53,20 mg   
14

Vitamina E (Tocoferolo)
0,10 mg   
37
0,18 mg   
31

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg   
32
0,00 mcg   
36

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
22,00 mcg   
29
129,00 mcg   
9

Colina
9,80 mg   
7
8,40 mg   
10

Grasso
0,30 g   
28
0,12 g   
99+

Minerali
  
  

Potassio
358,00 mg   
11
181,00 mg   
99+

Ferro
0,30 mg   
35
0,10 mg   
99+

Sodio
1,00 mg   
20
0,00 mg   
21

Calcio
5,00 mg   
99+
40,00 mg   
7

Magnesio
27,00 mg   
7
10,00 mg   
25

Zinco
0,20 mg   
14
0,07 mg   
26

Fosforo
22,00 mg   
23
14,00 mg   
32

Manganese
0,30 mg   
15
0,03 mg   
99+

Rame
0,10 mg   
22
0,05 mg   
99+

Selenio
1,00 mcg   
7
0,50 mcg   
11

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
27,00 mg   
22
7,00 mg   
32

Omega 6s
46,00 mg   
35
18,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
36,00 mg   
3
Non Disponibile   

Contenuto di Acqua
74,90 g   
99+
86,75 g   
28

Cenere
0,80 g   
13
0,44 g   
30

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
95,29 kcal   
6
63,00 kcal   
16

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
89,00 kcal   
7
47,00 kcal   
16

Calorie nei Congelata Modulo
85,71 kcal   
7
45,00 kcal   
19

Calorie nei Forma Secca
105,00 kcal   
39
300,00 kcal   
17

Calorie negli Scatola Modulo
121,00 kcal   
3
61,00 kcal   
18

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
100,00 kcal   
10
45,00 kcal   
33

Calorie negli Marmellata
120,00 kcal   
36
260,00 kcal   
14

Calorie negli Torta
269,00 kcal   
30
333,00 kcal   
12

Caratteristiche

Tipo
Bacca, Tropicale   
Agrume   

Stagione
Tutte le stagioni   
Inverno   

Varietà
Cavendish banane, Signora Dito banane, Pisang Raja, Williams banane e Cottura banane   
Arancia Dolce- Arancia persiana, Ombelico arancione, Valenzia arancio, e Arancia rossa. Aspro Arancia- Siviglia arancia, Bergamotto arancia, Chinotto arancia e Daidai.   

Apirene Varietà
Yes   
Yes   

Colore
Verde, Giallo   
Arancia   

Dentro Colore
Bianca   
Arancia   

Forma
Curvatura Cilindro   
Tondo   

Struttura
Carnoso   
Succulento   

Gusto
Dolce   
Agrodolce   

Origine
Papua Nuova Guinea   
Sud-Est asiatico   

Cresce su
Alberi   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Ben drenato   
Terra grassa, Sabbioco terriccio   

pH del Suolo
5.5-7   
6-6.5   

Condizioni Climatiche
Caloroso   
Caldo   

Fatti

Fatti su
  • Come le banane contengono potassio-40, che è isotopo radioattivo di potassio, le banane sono radioattivi.
  • Banane galleggiante in acqua.
  • Mangiare questo frutto sarà tirarti su.
  
  • Ci sono circa 600 varietà di arance disponibili in tutto il mondo.
  • Orange e fiori d'arancio sono un simbolo di amore.
  • Albero di arancio è di solito propagate per innesto.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
India   
Brasile   

Altri Paesi
Brasile, Camerun, Cina, Colombia, Ecuador, Ghana, Indonesia, Filippine, Uganda   
Cina, Egitto, India, Italia, Messico, Sud Africa, Spagna, Turchia, Stati Uniti d'America   

Top Importatore
Europa   
Germania   

Top Esportatore
Ecuador   
Spagna   

Nome scientifico

Nome Botanico
Musa acuminata and Musa balbisiana   
Citrus sinensis   

Sinonimo
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum   
Citrus aurantium L. var. dulcis   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Liliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Liliidae   
Rosidae   

Ordine
Zingiberales   
Sapindales   

Famiglia
Musaceae   
Rutaceae   

Genus
Musa   
Citrus   

Specie
M. acuminata , M. balbisiana   
C. × sinensis   

Generico Gruppo
Banana   
Agrumi Frutta   

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