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Laranja e Lichia


Lichia e Laranja


Benefícios

Benefícios para a saúde
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Aumenta a taxa metabólica, Tratamento de pedra do kidney, Mais baexo pressão arterial, Previne a constipação, Previne diabetes, Fortalecimento dos ossos, Tratamento de úlcera, Propriedades de perda de peso  
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Cuidado do coração, Alívio da dor muscular, Previne a cegueira de diabetes  

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável  
Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras  
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele  

Benefícios de cabelo
Bom condicionador, Previne a perda de cabelo, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa  
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Tosse, Diarréia, Queda da pressão arterial, Desmaio, Coriza, Erupção cutânea, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos  
Tosse, Diarréia, Dores de cabeça, Urticária, Coceira, respiração difícil, Náusea, Coriza, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Olhos marejados  

Efeitos colaterais
Cólicas abdominais, Diarréia, Ganho de peso  
Pode causar dor abdominal, Diarréia, Irritação da boca, Irritação da garganta, Ganho de peso  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
No  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio  
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
11,75 g  
99+
16,53 g  
19

Fibra
2,40 g  
25
1,30 g  
35

Açucar
9,35 g  
33
15,23 g  
12

Proteína
0,94 g  
28
0,83 g  
35

Proteína para Rácio Carb
0,08  
18
0,05  
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
11,00 mcg  
28
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,09 mg  
8
0,01 mg  
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
23
0,07 mg  
14

Vitamina B3 (Niacina)
0,28 mg  
99+
0,60 mg  
24

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,25 mg  
24
0,00 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg  
29
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Acido fólico)
30,00 mcg  
8
14,00 mcg  
21

Vitamina C (Ácido ascórbico)
53,20 mg  
14
71,50 mg  
7

Vitamina E (Tocoferol)
0,18 mg  
36
0,07 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,40 mcg  
38

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
129,00 mcg  
11
0,00 mcg  
40

Choline
8,40 mg  
13
7,10 mg  
18

Gordo
0,12 g  
99+
0,44 g  
20

Minerais
  
  

Potássio
181,00 mg  
99+
171,00 mg  
99+

Ferro
0,10 mg  
99+
0,13 mg  
99+

Sódio
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20

Cálcio
40,00 mg  
7
5,00 mg  
99+

Magnésio
10,00 mg  
25
10,00 mg  
25

Zinco
0,07 mg  
26
0,07 mg  
26

Fósforo
14,00 mg  
32
31,00 mg  
16

Manganês
0,03 mg  
99+
0,06 mg  
99+

Cobre
0,05 mg  
99+
0,15 mg  
11

Selênio
0,50 mcg  
11
0,60 mcg  
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
7,00 mg  
36
65,00 mg  
12

6s Omega
18,00 mg  
99+
67,00 mg  
27

Esteróis
  
  

Fitoesterol
24,00 mg  
6
8,00 mg  
20

Teor de água
86,75 g  
30
81,76 g  
99+

Cinza
0,44 g  
31
0,44 g  
31

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
63,00 kcal  
24
66,00 kcal  
23

Calorias em fruta fresca sem casca
47,00 kcal  
33
66,00 kcal  
22

Calorias em congelado Form
45,00 kcal  
35
77,73 kcal  
14

Calorias em forma seca
300,00 kcal  
23
277,00 kcal  
29

Calorias em Canned Form
61,00 kcal  
26
91,00 kcal  
13

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
45,00 kcal  
34
50,00 kcal  
31

Calorias em Jam
260,00 kcal  
14
260,00 kcal  
14

Calorias em Pie
333,00 kcal  
14
280,00 kcal  
30

Características

Tipo
Cítrico  
Fruto de árvore, Tropical  

Estação
Inverno  
Primavera, Verão  

Variedades
Laranja Doce - laranja persa, Laranja do umbigo, Valencia laranja e laranja de sangue. Sour Orange - Sevilha laranja, laranja bergamota, Chinotto laranja e Daidai.  
Imperador fruta, Mauritiu, coração doce, Brewster, Haak Yip e Bengala  

Sem sementes Variedade
Yes  
No  

Cor
Laranja  
Vermelho brilhante, Pink red  

Dentro de Cor
Laranja  
Branco-acinzentado  

Forma
Redondo  
Oval  

Textura
Succulent  
Carnudo  

Gosto
Agridoce  
Crocante, Suculento, Doce  

Origem
Sudeste Asiático  
China, Indonésia, Filipinas, Vietnã  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda, Sandy loam  
Aluvial, Greda, Bem drenado  

O pH do solo
6-6.5  
5.5-6.5  

Condições climáticas
Quente  
Ausência de ventos fortes, Frio, Seco, sem geadas  

Fatos

Fatos sobre
  • Existem cerca de 600 variedades de laranjas disponíveis em todo o mundo.
  • Mais do que uma planta pode crescer a partir de uma única semente de laranja.
  • Laranja e flores de laranjeira são um símbolo do amor.
    •   
  • A semente de Líchia fruta é tóxico e pode afectar negativamente o sistema digestivo.
  • Esta fruta dá um sabor smoky quando comido seco.
  • Este fruto é um símbolo de amor e romance na China.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Brasil  
China  

Outros países
China, Egito, Índia, Itália, México, África do Sul, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America  
Austrália, Índia, África do Sul, Tailândia, Estados Unidos da America  

Top do Importador
Alemanha  
Hong Kong  

Top Exportador
Espanha  
China  

Nome científico

Nome botânico
Citrus sinensis  
Litchi chinensis  

Sinônimo
Citrus aurantium L. var. dulcis  
Nephelium litchi  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordem
Sapindales  
Sapindales  

Família
Rutaceae  
Sapindaceae  

Gênero
Citrus  
Litchi  

Espécies
C. × sinensis  
L. chinensis  

Grupo genérico
Citrino Fruta  
Soapberry  

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