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Lichia e Abacaxi


Abacaxi e Lichia


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Cuidado do coração, Alívio da dor muscular, Previne a cegueira de diabetes   
Tratamento da asma, Tratamento de bronquite, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica   

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   
As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Cicatrização de feridas, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos, O tratamento da sinusite, Tratamento de resfriado comum   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele   
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras   

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo   
Previne a perda de cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Tosse, Diarréia, Dores de cabeça, Urticária, Coceira, respiração difícil, Náusea, Coriza, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Olhos marejados   
Dores abdominais, Coceira na língua e outras partes da boca, Espirros, Inchaço, Sensação de formigamento no punho e rosto, Vómitos, Pieira   

Efeitos colaterais
Pode causar dor abdominal, Diarréia, Irritação da boca, Irritação da garganta, Ganho de peso   
Causas boca inchada, Reação alérgica, Diarréia, Náusea, Erupção cutânea, Vómitos   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
No   

Mulheres que amamentam
Yes   
No   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio   
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
16,53 g   
19
13,12 g   
37

Fibra
1,30 g   
33
1,40 g   
32

Açucar
15,23 g   
8
9,85 g   
23

Proteína
0,83 g   
35
0,54 g   
99+

Proteína para Rácio Carb
0,05   
22
0,04   
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg   
37
3,00 mcg   
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,08 mg   
10

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg   
14
0,03 mg   
28

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg   
24
0,50 mg   
30

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,00 mg   
99+
0,21 mg   
29

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg   
15
0,11 mg   
13

Vitamina B9 (Acido fólico)
14,00 mcg   
21
18,00 mcg   
17

Vitamina C (Ácido ascórbico)
71,50 mg   
7
47,80 mg   
17

Vitamina E (Tocoferol)
0,07 mg   
38
0,02 mg   
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
0,40 mcg   
33
0,70 mcg   
30

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg   
36
0,00 mcg   
36

Choline
7,10 mg   
14
5,50 mg   
23

Gordo
0,44 g   
20
0,12 g   
99+

Minerais
  
  

Potássio
171,00 mg   
99+
109,00 mg   
99+

Ferro
0,13 mg   
99+
0,29 mg   
36

Sódio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Cálcio
5,00 mg   
99+
13,00 mg   
28

Magnésio
10,00 mg   
25
12,00 mg   
23

Zinco
0,07 mg   
26
0,12 mg   
21

Fósforo
31,00 mg   
16
8,00 mg   
40

Manganês
0,06 mg   
99+
0,93 mg   
4

Cobre
0,15 mg   
11
0,11 mg   
19

Selênio
0,60 mcg   
10
0,10 mcg   
16

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
65,00 mg   
12
17,00 mg   
27

6s Omega
67,00 mg   
27
23,00 mg   
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
Não disponível   
6,00 mg   
13

Teor de água
81,76 g   
99+
86,00 g   
33

Cinza
0,44 g   
30
0,22 g   
99+

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em fruta fresca sem casca
66,00 kcal   
10
50,00 kcal   
14

Calorias em congelado Form
77,73 kcal   
8
50,00 kcal   
15

Calorias em forma seca
277,00 kcal   
21
245,00 kcal   
31

Calorias em Canned Form
91,00 kcal   
8
52,00 kcal   
21

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
50,00 kcal   
30
53,00 kcal   
27

Calorias em Jam
260,00 kcal   
14
265,00 kcal   
13

Calorias em Pie
280,00 kcal   
28
303,00 kcal   
17

Características

Tipo
Fruto de árvore, Tropical   
Baga, Tropical   

Estação
Primavera, Verão   
Outono   

Variedades
Imperador fruta, Mauritiu, coração doce, Brewster, Haak Yip e Bengala   
Smooth Cayenne, Abacaxi, Vermelha Espanhola e Rainha   

Sem sementes Variedade
No   
Yes   

Cor
Vermelho brilhante, Pink red   
Amarelo   

Dentro de Cor
Branco-acinzentado   
Amarelo   

Forma
Oval   
Oval   

Textura
Carnudo   
Suculento   

Gosto
Crocante, Suculento, Doce   
Forte, Doce, Tarte   

Origem
China, Indonésia, Filipinas, Vietnã   
América Central, América do Sul   

Cresce sobre
Arvores   
Não disponível   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Aluvial, Greda, Bem drenado   
Argila, Sandy loam, Bem drenado   

O pH do solo
5.5-6.5   
5.5-6   

Condições climáticas
Ausência de ventos fortes, Frio, Seco, sem geadas   
Quente, Ensolarado   

Fatos

Fatos sobre
  • A semente de Líchia fruta é tóxico e pode afectar negativamente o sistema digestivo.
  • Esta fruta dá um sabor smoky quando comido seco.
  • Este fruto é um símbolo de amor e romance na China.
  
  • Um único abacaxi leva 3 anos para atingir a maturação.
  • Abacaxi não é uma maçã, mas é realmente uma baga.
  • O nome é com referência à sua semelhança com pinhas.
  • O abacaxi é mais doce se escamas são mais.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
China   
Costa Rica   

Outros países
Austrália, Índia, África do Sul, Tailândia, Estados Unidos da America   
Brasil, Índia, Filipinas, Tailândia   

Top do Importador
Hong Kong   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
China   
Costa Rica   

Nome científico

Nome botânico
Litchi chinensis   
Ananas comosus   

Sinônimo
Nephelium litchi   
Ananas sativus   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Commelinidae   

Ordem
Sapindales   
Poales   

Família
Sapindaceae   
Bromeliaceae   

Gênero
Litchi   
Ananas   

Espécies
L. chinensis   
A. comosus   

Grupo genérico
Soapberry   
Abacaxi   

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