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Lichia vs Abacaxi


Abacaxi vs Lichia


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Cuidado do coração, Alívio da dor muscular, Previne a cegueira de diabetes  
Tratamento da asma, Tratamento de bronquite, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica  

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  
As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Cicatrização de feridas, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos, O tratamento da sinusite, Tratamento de resfriado comum  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele  
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras  

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo  
Previne a perda de cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Tosse, Diarréia, Dores de cabeça, Urticária, Coceira, respiração difícil, Náusea, Coriza, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Olhos marejados  
Dores abdominais, Coceira na língua e outras partes da boca, Espirros, Inchaço, Sensação de formigamento no punho e rosto, Vómitos, Pieira  

Efeitos colaterais
Pode causar dor abdominal, Diarréia, Irritação da boca, Irritação da garganta, Ganho de peso  
Causas boca inchada, Reação alérgica, Diarréia, Náusea, Erupção cutânea, Vómitos  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
No  

Mulheres que amamentam
Yes  
No  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio  
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
16,53 g  
19
13,12 g  
37

Fibra
1,30 g  
35
1,40 g  
34

Açucar
15,23 g  
12
9,85 g  
30

Proteína
0,83 g  
35
0,54 g  
99+

Proteína para Rácio Carb
0,05  
22
0,04  
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
3,00 mcg  
34

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,08 mg  
10

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg  
14
0,03 mg  
28

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg  
24
0,50 mg  
30

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,00 mg  
99+
0,21 mg  
32

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,11 mg  
13

Vitamina B9 (Acido fólico)
14,00 mcg  
21
18,00 mcg  
17

Vitamina C (Ácido ascórbico)
71,50 mg  
7
47,80 mg  
17

Vitamina E (Tocoferol)
0,07 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
0,40 mcg  
38
0,70 mcg  
35

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40

Choline
7,10 mg  
18
5,50 mg  
27

Gordo
0,44 g  
20
0,12 g  
99+

Minerais
  
  

Potássio
171,00 mg  
99+
109,00 mg  
99+

Ferro
0,13 mg  
99+
0,29 mg  
36

Sódio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Cálcio
5,00 mg  
99+
13,00 mg  
29

Magnésio
10,00 mg  
25
12,00 mg  
23

Zinco
0,07 mg  
26
0,12 mg  
21

Fósforo
31,00 mg  
16
8,00 mg  
40

Manganês
0,06 mg  
99+
0,93 mg  
4

Cobre
0,15 mg  
11
0,11 mg  
19

Selênio
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
65,00 mg  
12
17,00 mg  
29

6s Omega
67,00 mg  
27
23,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
8,00 mg  
20
6,00 mg  
23

Teor de água
81,76 g  
99+
86,00 g  
35

Cinza
0,44 g  
31
0,22 g  
99+

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
66,00 kcal  
23
50,00 kcal  
32

Calorias em fruta fresca sem casca
66,00 kcal  
22
50,00 kcal  
31

Calorias em congelado Form
77,73 kcal  
14
50,00 kcal  
30

Calorias em forma seca
277,00 kcal  
29
245,00 kcal  
99+

Calorias em Canned Form
91,00 kcal  
13
52,00 kcal  
34

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
50,00 kcal  
31
53,00 kcal  
28

Calorias em Jam
260,00 kcal  
14
265,00 kcal  
13

Calorias em Pie
280,00 kcal  
30
303,00 kcal  
19

Características

Tipo
Fruto de árvore, Tropical  
Baga, Tropical  

Estação
Primavera, Verão  
Outono  

Variedades
Imperador fruta, Mauritiu, coração doce, Brewster, Haak Yip e Bengala  
Smooth Cayenne, Abacaxi, Vermelha Espanhola e Rainha  

Sem sementes Variedade
No  
Yes  

Cor
Vermelho brilhante, Pink red  
Amarelo  

Dentro de Cor
Branco-acinzentado  
Amarelo  

Forma
Oval  
Oval  

Textura
Carnudo  
Suculento  

Gosto
Crocante, Suculento, Doce  
Forte, Doce, Tarte  

Origem
China, Indonésia, Filipinas, Vietnã  
América Central, América do Sul  

Cresce sobre
Arvores  
-  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Aluvial, Greda, Bem drenado  
Argila, Sandy loam, Bem drenado  

O pH do solo
5.5-6.5  
5.5-6  

Condições climáticas
Ausência de ventos fortes, Frio, Seco, sem geadas  
Quente, Ensolarado  

Fatos

Fatos sobre
  • A semente de Líchia fruta é tóxico e pode afectar negativamente o sistema digestivo.
  • Esta fruta dá um sabor smoky quando comido seco.
  • Este fruto é um símbolo de amor e romance na China.
  
  • Um único abacaxi leva 3 anos para atingir a maturação.
  • Abacaxi não é uma maçã, mas é realmente uma baga.
  • O nome é com referência à sua semelhança com pinhas.
  • O abacaxi é mais doce se escamas são mais.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
China  
Costa Rica  

Outros países
Austrália, Índia, África do Sul, Tailândia, Estados Unidos da America  
Brasil, Índia, Filipinas, Tailândia  

Top do Importador
Hong Kong  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
China  
Costa Rica  

Nome científico

Nome botânico
Litchi chinensis  
Ananas comosus  

Sinônimo
Nephelium litchi  
Ananas sativus  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Commelinidae  

Ordem
Sapindales  
Poales  

Família
Sapindaceae  
Bromeliaceae  

Gênero
Litchi  
Ananas  

Espécies
L. chinensis  
A. comosus  

Grupo genérico
Soapberry  
Abacaxi  

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