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Banane und Papaya


Papaya und Banane


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Diarrhoe-Behandlung, Muskelschmerzlinderung, Piles Behandlung, verhindert Verstopfung, Hautreinigung, Geschwürbehandlung  
Arthritis Prävention, Asthma-Behandlung, Krebsprävention, Herz-Pflege, Verhindert, dass Makula-Degeneration, verhindert rheumatoide  

Allgemeine Vorteile
Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen  
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Magen-Darm-Hilfe, Heilung von Wunden, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung  
Anti-Aging-Vorteile, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Revitalisierung der Haut, Behandlung von Akne, Die Behandlung von dunklen Flecken  

Haar Vorteile
Verhindert Haarausfall, Glänzendes Haar, Enthärtung Maske  
Gute Conditioner, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Enthärtung Maske, Die Behandlung von Schuppen  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Abnahme des Blutdrucks, Schwindel, Nesselsucht, Jucken der Mund, Gefühl Benommen, Schwellung, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Schwache oder rasenden Puls, Pfeifender Atem  
Unterleibsschmerzen, Carotenemia auf übermäßige consumtion, Latex-Allergie  

Nebenwirkungen
Kopfschmerzen, Intensive Kopfschmerzen, Karies  
Allergische Reaktion, Hautprobleme, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
Nein  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen.  
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
22,80 g  
11
10,82 g  
99+

Faser
2,60 g  
24
1,70 g  
31

Zucker
12,20 g  
21
7,82 g  
99+

Eiweiß
1,10 g  
21
0,50 g  
99+

Protein zu Carb-Verhältnis
0,05  
22
0,05  
22

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg  
34
47,00 mcg  
15

Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
36

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg  
10
0,03 mg  
32

Vitamin B3 (Niacin)
0,70 mg  
17
0,36 mg  
40

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,30 mg  
14
0,19 mg  
37

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,40 mg  
1
0,04 mg  
99+

Vitamin B9 (Folsäure)
20,00 mcg  
15
38,00 mcg  
5

Vitamin C (Ascorbinsäure)
8,70 mg  
99+
62,00 mg  
11

Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
0,30 mg  
27

Vitamin K (Phyllochinon)
0,50 mcg  
37
2,60 mcg  
25

Lycopin
0,00 mcg  
9
1.828,00 mcg  
4

Lutein + Zeaxanthin
22,00 mcg  
32
89,00 mcg  
17

Cholin
9,80 mg  
9
6,10 mg  
23

Fett
0,30 g  
28
0,26 g  
30

Mineralien
  
  

Kalium
358,00 mg  
11
182,00 mg  
99+

Eisen
0,30 mg  
35
0,25 mg  
40

Natrium
1,00 mg  
20
8,00 mg  
11

Kalzium
5,00 mg  
99+
20,00 mg  
23

Magnesium
27,00 mg  
7
21,00 mg  
12

Zink
0,20 mg  
14
0,08 mg  
25

Phosphor
22,00 mg  
23
10,00 mg  
37

Mangan
0,30 mg  
18
0,04 mg  
99+

Kupfer
0,10 mg  
22
0,11 mg  
19

Selen
1,00 mcg  
7
0,10 mcg  
16

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
27,00 mg  
24
47,00 mg  
18

Omega 6s
46,00 mg  
36
11,00 mg  
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
36,00 mg  
3
16,00 mg  
12

Wassergehalt
74,90 G  
99+
88,00 G  
23

Asche
0,80 G  
13
0,60 G  
21

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
95,29 kcal  
11
43,00 kcal  
38

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
89,00 kcal  
11
43,00 kcal  
36

Kalorien in gefrorener Form
85,71 kcal  
11
39,28 kcal  
39

Kalorien in getrockneter Form
105,00 kcal  
99+
258,00 kcal  
40

Kalorien in Konservendosen
121,00 kcal  
7
57,00 kcal  
29

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
100,00 kcal  
10
57,00 kcal  
25

Kalorien in Jam
120,00 kcal  
36
260,00 kcal  
14

Kalorien in Pie
269,00 kcal  
32
220,00 kcal  
99+

Charakteristik

Typ
Beere, Tropisch  
Melone, Baumfrucht  

Jahreszeit
Alle Jahreszeiten  
Alle Jahreszeiten  

Sorten
Cavendish-Bananen,Bananen Lady Finger, Pisang Raja, Williams Bananen, Kochbananen  
Coorg Honey Dew, Pusa Zwerg, Pusa Giant, Pusa Majestät, Pusa Köstlich, Pusa Dwarf, Solo, Ranchi, Taiwan-785 und Taiwan-786  

Kernlos Vielfalt
ja  
Nein  

Farbe
Grün, Gelb  
Orange, Gelb  

Innenfarbe
Weiß  
Orange  

Gestalten
Geschwungene Zylinder  
Oval  

Textur
Fleischig  
Fleischig  

Geschmack
Süß  
üppig, Süß  

Herkunft
Papua-Neuguinea  
Mexiko, Zentralamerika  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Gut durchlässige  
Felsig, Sandig, Gut durchlässige  

Boden-pH
5.5-7  
4.5-8  

Klimabedingungen
Warm  
Warm, Ohne Fröste  

Fakten

Fakten über
Wie Bananen Kalium-40 enthalten, das radioaktive Isotop von Kalium ist, sind Bananen radioaktiv . Bananen Schwimmer im Wasser. Essen auf diese Frucht wird jubeln Sie oben!  
Papaya Samen zeigen empfängnisverhütende Wirkung bei männlichen Affen. Ihre Samen sind als Ersatz für schwarzen Pfeffer in einigen Ländern verwendet aufgrund pfeffrigen taste.Papaya durch lustige Namen wie Papayas oder papaw und der Mamao bekannt ist.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
Nein  

Spirituosen
ja  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Indien  
Indien  

Andere Länder
Brasilien, Kamerun, China, Kolumbien, Ecuador, Ghana, Indonesien, Philippinen, Uganda  
Brasilien, Indonesien, Mexiko, Nigeria  

Top Importeur
Europa  
vereinigte Staaten von Amerika  

Top Exporteur
Ecuador  
Mexiko  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Musa acuminata und Musa balbisiana  
Carica papaya  

Synonym
Musa × dacca, Musa sapidisiaca ×, × Musa sapientum  
Carica Papaya  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Liliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Liliidae  
Dillenhidae  

Auftrag
Zingiberales  
Brassicales  

Familie
Musaceae  
Caricaceae  

Gattung
Musa  
Carica  

Spezies
M. acuminata, M. balbisiana  
C. Papaya  

Gattungsgruppe
Banane  
Papaya  

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