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Banane vs Papaya


Papaya vs Banane


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Diarrhoe-Behandlung, Muskelschmerzlinderung, Piles Behandlung, verhindert Verstopfung, Hautreinigung, Geschwürbehandlung   
Arthritis Prävention, Asthma-Behandlung, Krebsprävention, Herz-Pflege, Verhindert, dass Makula-Degeneration, verhindert rheumatoide   

Allgemeine Vorteile
Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen   
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Magen-Darm-Hilfe, Heilung von Wunden, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen   

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung   
Anti-Aging-Vorteile, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Revitalisierung der Haut, Behandlung von Akne, Die Behandlung von dunklen Flecken   

Haar Vorteile
Verhindert Haarausfall, Glänzendes Haar, Enthärtung Maske   
Gute Conditioner, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Enthärtung Maske, Die Behandlung von Schuppen   

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Abnahme des Blutdrucks, Schwindel, Nesselsucht, Jucken der Mund, Gefühl Benommen, Schwellung, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Schwache oder rasenden Puls, Pfeifender Atem   
Unterleibsschmerzen, Carotenemia auf übermäßige consumtion, Latex-Allergie   

Nebenwirkungen
Kopfschmerzen, Intensive Kopfschmerzen, Karies   
Allergische Reaktion, Hautprobleme, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft   

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja   
Nein   

Stillende Frauen
ja   
ja   

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen.   
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen   

Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
22,80 g   
11
10,82 g   
99+

Faser
2,60 g   
23
1,70 g   
29

Zucker
12,20 g   
15
7,82 g   
39

Eiweiß
1,10 g   
21
0,50 g   
99+

Protein zu Carb-Verhältnis
0,05   
22
0,05   
22

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg   
32
47,00 mcg   
13

Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg   
99+
0,02 mg   
36

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg   
10
0,03 mg   
32

Vitamin B3 (Niacin)
0,70 mg   
17
0,36 mg   
40

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,30 mg   
12
0,19 mg   
33

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,40 mg   
1
0,04 mg   
99+

Vitamin B9 (Folsäure)
20,00 mcg   
15
38,00 mcg   
5

Vitamin C (Ascorbinsäure)
8,70 mg   
99+
62,00 mg   
11

Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg   
37
0,30 mg   
23

Vitamin K (Phyllochinon)
0,50 mcg   
32
2,60 mcg   
24

Lycopin
0,00 mcg   
9
1.828,00 mcg   
4

Lutein + Zeaxanthin
22,00 mcg   
29
89,00 mcg   
15

Cholin
9,80 mg   
7
6,10 mg   
19

Fett
0,30 g   
28
0,26 g   
30

Mineralien
  
  

Kalium
358,00 mg   
11
182,00 mg   
99+

Eisen
0,30 mg   
35
0,25 mg   
40

Natrium
1,00 mg   
20
8,00 mg   
11

Kalzium
5,00 mg   
99+
20,00 mg   
22

Magnesium
27,00 mg   
7
21,00 mg   
12

Zink
0,20 mg   
14
0,08 mg   
25

Phosphor
22,00 mg   
23
10,00 mg   
37

Mangan
0,30 mg   
15
0,04 mg   
99+

Kupfer
0,10 mg   
22
0,11 mg   
19

Selen
1,00 mcg   
7
0,10 mcg   
16

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
27,00 mg   
22
47,00 mg   
16

Omega 6s
46,00 mg   
35
11,00 mg   
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
36,00 mg   
3
Nicht verfügbar   

Wassergehalt
74,90 G   
99+
88,00 G   
21

Asche
0,80 G   
13
0,60 G   
20

Kalorien

Serviergröße
100g   
100g   

Kalorien in frisches Obst mit Schale
95,29 kcal   
6
Nicht verfügbar   

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
89,00 kcal   
7
43,00 kcal   
17

Kalorien in gefrorener Form
85,71 kcal   
7
39,28 kcal   
22

Kalorien in getrockneter Form
105,00 kcal   
39
258,00 kcal   
28

Kalorien in Konservendosen
121,00 kcal   
3
57,00 kcal   
19

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
100,00 kcal   
10
57,00 kcal   
24

Kalorien in Jam
120,00 kcal   
36
260,00 kcal   
14

Kalorien in Pie
269,00 kcal   
30
220,00 kcal   
99+

Charakteristik

Typ
Beere, Tropisch   
Melone, Baumfrucht   

Jahreszeit
Alle Jahreszeiten   
Alle Jahreszeiten   

Sorten
Cavendish-Bananen,Bananen Lady Finger, Pisang Raja, Williams Bananen, Kochbananen   
Coorg Honey Dew, Pusa Zwerg, Pusa Giant, Pusa Majestät, Pusa Köstlich, Pusa Dwarf, Solo, Ranchi, Taiwan-785 und Taiwan-786   

Kernlos Vielfalt
ja   
Nein   

Farbe
Grün, Gelb   
Orange, Gelb   

Innenfarbe
Weiß   
Orange   

Gestalten
Geschwungene Zylinder   
Oval   

Textur
Fleischig   
Fleischig   

Geschmack
Süß   
üppig, Süß   

Herkunft
Papua-Neuguinea   
Mexiko, Zentralamerika   

Wächst auf
Bäume   
Bäume   

Anbau
  
  

Bodenart
Gut durchlässige   
Felsig, Sandig, Gut durchlässige   

Boden-pH
5.5-7   
4.5-8   

Klimabedingungen
Warm   
Warm, Ohne Fröste   

Fakten

Fakten über
Wie Bananen Kalium-40 enthalten, das radioaktive Isotop von Kalium ist, sind Bananen radioaktiv . Bananen Schwimmer im Wasser. Essen auf diese Frucht wird jubeln Sie oben!   
Papaya Samen zeigen empfängnisverhütende Wirkung bei männlichen Affen. Ihre Samen sind als Ersatz für schwarzen Pfeffer in einigen Ländern verwendet aufgrund pfeffrigen taste.Papaya durch lustige Namen wie Papayas oder papaw und der Mamao bekannt ist.   

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja   
ja   

Bier
ja   
Nein   

Spirituosen
ja   
ja   

Cocktails
ja   
ja   

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Indien   
Indien   

Andere Länder
Brasilien, Kamerun, China, Kolumbien, Ecuador, Ghana, Indonesien, Philippinen, Uganda   
Brasilien, Indonesien, Mexiko, Nigeria   

Top Importeur
Europa   
vereinigte Staaten von Amerika   

Top Exporteur
Ecuador   
Mexiko   

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Musa acuminata und Musa balbisiana   
Carica papaya   

Synonym
Musa × dacca, Musa sapidisiaca ×, × Musa sapientum   
Nicht verfügbar   

Einstufung

Domain
Eukarya   
Eukarya   

Königreich
Plantae   
Plantae   

Unterreich
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Aufteilung
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Liliopsida   
Magnoliopsida   

Unterklasse
Liliidae   
Dillenhidae   

Auftrag
Zingiberales   
Brassicales   

Familie
Musaceae   
Caricaceae   

Gattung
Musa   
Carica   

Spezies
M. acuminata, M. balbisiana   
C. Papaya   

Gattungsgruppe
Banane   
Papaya   

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