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Plátano vs Papaya


Papaya vs Plátano


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Tratamiento de la diarrea, El alivio del dolor muscular, Tratamiento de hemorroides, Previene el estreñimiento, Limpieza de la piel, Tratamiento de la úlcera  
La prevención de la artritis, El tratamiento del asma, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Previene la degeneración macular, Evita reumatoide  

Beneficios Generales
Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos  
Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, La curación de heridas, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel  
Beneficios contra el envejecimiento, Hidrata la piel, Revitalización de la piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras  

Beneficios Cabello
Evita la caída del cabello, Cabello brillante, Máscara de ablandamiento  
Buen acondicionador, Promueve el más largo y más sano pelo, Máscara de ablandamiento, El tratamiento de la caspa  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Disminución de la presión arterial, Mareo, Urticaria, Picazón en la boca, Sensación de desmayo, Hinchazón, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Pulso Débil o de carreras, Sibilancias  
Dolores abdominales, Carotenemia en el consumtion excesiva, Alergia al látex  

Efectos Secundarios
Dolor de cabeza, Intenso dolor de cabeza, La caries dental  
Reacción alérgica, Problemas de la piel, Posiblemente peligroso durante el embarazo  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
No  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida.  
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
22,80 g  
11
10,82 g  
99+

Fibra
2,60 g  
24
1,70 g  
31

Azúcar
12,20 g  
21
7,82 g  
99+

Proteína
1,10 g  
21
0,50 g  
99+

Proteína Razón de Carbohidratos
0,05  
22
0,05  
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg  
34
47,00 mcg  
15

Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
36

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg  
10
0,03 mg  
32

Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg  
17
0,36 mg  
40

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,30 mg  
14
0,19 mg  
37

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,40 mg  
1
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
20,00 mcg  
15
38,00 mcg  
5

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
8,70 mg  
99+
62,00 mg  
11

Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg  
99+
0,30 mg  
27

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
2,60 mcg  
25

Licopeno
0,00 mcg  
9
1.828,00 mcg  
4

Luteína+Zeaxantina
22,00 mcg  
32
89,00 mcg  
17

Choline
9,80 mg  
9
6,10 mg  
23

Grasa
0,30 g  
28
0,26 g  
30

Minerales
  
  

Potasio
358,00 mg  
11
182,00 mg  
99+

Hierro
0,30 mg  
35
0,25 mg  
40

Sodio
1,00 mg  
20
8,00 mg  
11

Calcio
5,00 mg  
99+
20,00 mg  
23

Magnesio
27,00 mg  
7
21,00 mg  
12

Zinc
0,20 mg  
14
0,08 mg  
25

Fósforo
22,00 mg  
23
10,00 mg  
37

Manganeso
0,30 mg  
18
0,04 mg  
99+

Cobre
0,10 mg  
22
0,11 mg  
19

Selenio
1,00 mcg  
7
0,10 mcg  
16

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
27,00 mg  
24
47,00 mg  
18

Omega 6s
46,00 mg  
36
11,00 mg  
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
36,00 mg  
3
16,00 mg  
12

Contenido de Agua
74,90 g  
99+
88,00 g  
23

Ceniza
0,80 g  
13
0,60 g  
21

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
95,29 kcal  
11
43,00 kcal  
38

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
89,00 kcal  
11
43,00 kcal  
36

Calorías en forma congelada
85,71 kcal  
11
39,28 kcal  
39

Calorías en forma seca
105,00 kcal  
99+
258,00 kcal  
40

Calorías en Formar Enlatado
121,00 kcal  
7
57,00 kcal  
29

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
100,00 kcal  
10
57,00 kcal  
25

Calorías en el Mermelada
120,00 kcal  
36
260,00 kcal  
14

Calorías en Tarta
269,00 kcal  
32
220,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Baya, Tropical  
Melón, Fruta de árbol  

Temporada
Todas las temporadas  
Todas las temporadas  

Variedades
Banano cavendish, Señora del plátano dedo, pisang Raja Williams plátano y Bananos de cocción  
Coorg rocío de la miel, Enana Pusa, Pusa Gigante, Pusa Majestad, Pusa Delicioso, Enana Pusa, Solo, Ranchi, Taiwán-785 y Taiwán-786  

Variedad Sin semilla
Yes  
No  

Color
Verde, Amarillo  
Naranja, Amarillo  

Dentro Color
Blanco  
Naranja  

Forma
Una curva Cilindro  
Óvalo  

Textura
Carnoso  
Carnoso  

Gusto
Dulce  
Delicioso, Dulce  

Origen
Papúa Nueva Guinea  
México, Centroamérica  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Bien drenado  
Rocoso, Arenoso, Bien drenado  

pH Suelo
5.5-7  
4.5-8  

Condiciones Climáticas
Calentar  
Calentar, sin Heladas  

Hechos

Datos acerca
  • A medida que los plátanos contienen potasio-40, que es isótopo radiactivo del potasio, los plátanos son radiactivos.
  • Los plátanos flotan en el agua.
  • El consumo de esta fruta le animará para arriba.
  
  • Semillas de papaya muestran efectos anticonceptivos en monos machos.
  • Sus semillas se utilizan como un sustituto para la pimienta negro en algunas naciones debido a sabor a pimienta.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
No  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
India  
India  

Otros Países
Brasil, Camerún, China, Colombia, Ecuador, Ghana, Indonesia, Filipinas, Uganda  
Brasil, Indonesia, México, Nigeria  

Top Importador
Europa  
Estados Unidos de America  

Cima Exportador
Ecuador  
México  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Musa acuminata y Musa balbisiana  
Carica papaya  

Sinónimo
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum  
Carica Papaya  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Liliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Liliidae  
Dillenhidae  

Orden
Zingiberales  
Brassicales  

Familia
Musaceae  
Caricaceae  

Género
Musa  
Carica  

Especies
M. acuminata , M. balbisiana  
C. papaya  

Grupo Genérico
Plátano  
Papaya  

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