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Papaya vs Plátano


Plátano vs Papaya


Beneficios

Beneficios de la Salud
La prevención de la artritis, El tratamiento del asma, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Previene la degeneración macular, Evita reumatoide   
Prevención de cáncer, Tratamiento de la diarrea, El alivio del dolor muscular, Tratamiento de hemorroides, Previene el estreñimiento, Limpieza de la piel, Tratamiento de la úlcera   

Beneficios Generales
Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, La curación de heridas, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos   
Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos   

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Hidrata la piel, Revitalización de la piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras   
Beneficios contra el envejecimiento, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel   

Beneficios Cabello
Buen acondicionador, Promueve el más largo y más sano pelo, Máscara de ablandamiento, El tratamiento de la caspa   
Evita la caída del cabello, Cabello brillante, Máscara de ablandamiento   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Carotenemia en el consumtion excesiva, Alergia al látex   
Dolores abdominales, Disminución de la presión arterial, Mareo, Urticaria, Picazón en la boca, Sensación de desmayo, Hinchazón, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Pulso Débil o de carreras, Sibilancias   

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Problemas de la piel, Posiblemente peligroso durante el embarazo   
Dolor de cabeza, Intenso dolor de cabeza, La caries dental   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
No   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida   
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida.   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
10,82 g   
99+
22,80 g   
11

Fibra
1,70 g   
29
2,60 g   
23

Azúcar
7,82 g   
39
12,20 g   
15

Proteína
0,50 g   
99+
1,10 g   
21

Proteína Razón de Carbohidratos
0,05   
22
0,05   
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
47,00 mcg   
13
3,00 mcg   
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
36
0,00 mg   
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
32
0,10 mg   
10

Vitamina B3 (Niacina)
0,36 mg   
40
0,70 mg   
17

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,19 mg   
33
0,30 mg   
12

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,40 mg   
1

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
38,00 mcg   
5
20,00 mcg   
15

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
62,00 mg   
11
8,70 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,30 mg   
23
0,10 mg   
37

Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg   
24
0,50 mcg   
32

Licopeno
1.828,00 mcg   
4
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
89,00 mcg   
15
22,00 mcg   
29

Choline
6,10 mg   
19
9,80 mg   
7

Grasa
0,26 g   
30
0,30 g   
28

Minerales
  
  

Potasio
182,00 mg   
99+
358,00 mg   
11

Hierro
0,25 mg   
40
0,30 mg   
35

Sodio
8,00 mg   
11
1,00 mg   
20

Calcio
20,00 mg   
22
5,00 mg   
99+

Magnesio
21,00 mg   
12
27,00 mg   
7

Zinc
0,08 mg   
25
0,20 mg   
14

Fósforo
10,00 mg   
37
22,00 mg   
23

Manganeso
0,04 mg   
99+
0,30 mg   
15

Cobre
0,11 mg   
19
0,10 mg   
22

Selenio
0,10 mcg   
16
1,00 mcg   
7

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
47,00 mg   
16
27,00 mg   
22

Omega 6s
11,00 mg   
99+
46,00 mg   
35

Esterol
  
  

Fitosterol
No disponible   
36,00 mg   
3

Contenido de Agua
88,00 g   
21
74,90 g   
99+

Ceniza
0,60 g   
20
0,80 g   
13

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
No disponible   
95,29 kcal   
6

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
43,00 kcal   
17
89,00 kcal   
7

Calorías en forma congelada
39,28 kcal   
22
85,71 kcal   
7

Calorías en forma seca
258,00 kcal   
28
105,00 kcal   
39

Calorías en Formar Enlatado
57,00 kcal   
19
121,00 kcal   
3

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
57,00 kcal   
24
100,00 kcal   
10

Calorías en el Mermelada
260,00 kcal   
14
120,00 kcal   
36

Calorías en Tarta
220,00 kcal   
99+
269,00 kcal   
30

Características

Tipo
Melón, Fruta de árbol   
Baya, Tropical   

Temporada
Todas las temporadas   
Todas las temporadas   

Variedades
Coorg rocío de la miel, Enana Pusa, Pusa Gigante, Pusa Majestad, Pusa Delicioso, Enana Pusa, Solo, Ranchi, Taiwán-785 y Taiwán-786   
Banano cavendish, Señora del plátano dedo, pisang Raja Williams plátano y Bananos de cocción   

Variedad Sin semilla
No   
Yes   

Color
Naranja, Amarillo   
Verde, Amarillo   

Dentro Color
Naranja   
Blanco   

Forma
Óvalo   
Una curva Cilindro   

Textura
Carnoso   
Carnoso   

Gusto
Delicioso, Dulce   
Dulce   

Origen
México, Centroamérica   
Papúa Nueva Guinea   

Crece sobre
Arboles   
Arboles   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Rocoso, Arenoso, Bien drenado   
Bien drenado   

pH Suelo
4.5-8   
5.5-7   

Condiciones Climáticas
Calentar, sin Heladas   
Calentar   

Hechos

Datos acerca
  • Semillas de papaya muestran efectos anticonceptivos en monos machos.
  • Sus semillas se utilizan como un sustituto para la pimienta negro en algunas naciones debido a sabor a pimienta.
  
  • A medida que los plátanos contienen potasio-40, que es isótopo radiactivo del potasio, los plátanos son radiactivos.
  • Los plátanos flotan en el agua.
  • El consumo de esta fruta le animará para arriba.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
No   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
India   
India   

Otros Países
Brasil, Indonesia, México, Nigeria   
Brasil, Camerún, China, Colombia, Ecuador, Ghana, Indonesia, Filipinas, Uganda   

Top Importador
Estados Unidos de America   
Europa   

Cima Exportador
México   
Ecuador   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Carica papaya   
Musa acuminata y Musa balbisiana   

Sinónimo
No disponible   
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Subclase
Dillenhidae   
Liliidae   

Orden
Brassicales   
Zingiberales   

Familia
Caricaceae   
Musaceae   

Género
Carica   
Musa   

Especies
C. papaya   
M. acuminata , M. balbisiana   

Grupo Genérico
Papaya   
Plátano   

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